ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τετ, 25 Νοε 2020

Σε σύστησε γνωστός σε κάποια δουλειά; Κάνε αυτά!

Πρέπει να ξέρεις πως και η μεσολάβηση θέλει το savοir vivre της!

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τετ, 25 Νοε 2020

Καλό σεξ, λείο δέρμα και άλλοι 10 λόγοι για άσκηση

Βρες το δικό σου λόγο και ξεκίνα άσκησή σήμερα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τρι, 24 Νοε 2020

Τεστ: Ποιο είδος άσκησης σου ταιριάζει καλύτερα;

Κάνε το Shape test και ανακάλυψε την αθλητική... κλίση σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Δευ, 23 Νοε 2020

Η σωστή ρουτίνα καθαρισμού του προσώπου και πώς θα την κάνω βήμα - βήμα

Κάνοντας απολέπιση, καθαρισμό και μία μάσκα προσώπου μία φορά την εβδομάδα θα δούμε διαφορά στο πρόσωπό μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Σαβ, 21 Νοε 2020

Κάνω κοιλιακούς αλλά δεν έχω επίπεδη κοιλιά και άλλες απορίες βρίσκουν απάντηση

Τα 7 πιο συχνά "παράπονα" των γυναικών και η απάντησή τους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Σαβ, 21 Νοε 2020

Ασκήσεις για το εσωτερικό των μηρών: Το πρόγραμμα των 7 λεπτών

Κάντο ακόμα και στο σπίτι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Σαβ, 21 Νοε 2020

Όλες οι συμβουλές για στητό στήθος (οι σωστές κινήσεις και τι να αποφύγεις)

Διατήρησε την ομορφιά του φυσικού σου στήθους ακόμα και μετά την ηλικία των 40.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Παρ, 20 Νοε 2020

Τα 10 προφανή σημάδια ότι σε φλερτάρει

Αυτές οι κινήσεις είναι σίγουρα μηνύματα που σου στέλνει ένας άντρας επειδή του αρέσεις. Μάθε να αναγνωρίζεις τα σημάδια ότι σε φλερτάρει!

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Παρ, 20 Νοε 2020

Αυτοί είναι οι 8 λόγοι που δεν χάνεις κιλά παρά την προσπάθεια

Προσπαθείς με θυσίες και στερήσεις να φτάσεις στο επιθυμητό σου βάρος αλλά φαίνεται πως δεν καταφέρνεις να πλησιάσεις καν το στόχο σου; Να ποιοι μπορεί να είναι οι λόγοι που δεν χάνεις κιλά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ