ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Βραβείο "Ευάγγελος Σπανός" από τον Όμιλο ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ και την Ελληνική Ενδοκρινολογική Εταιρεία
Δευ, 12 Ιουν 2023

Βραβείο "Ευάγγελος Σπανός" από τον Όμιλο ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ και την Ελληνική Ενδοκρινολογική Εταιρεία

Το βραβείο αφορά την καλύτερη δημοσιευμένη εργασία στην Εργαστηριακή Ενδοκρινολογία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Χρώματα στις τροφές: Τι βιταμίνες "δείχνει" κάθε χρώμα στα λαχανικά
Τρι, 28 Ιουν 2022

Χρώματα στις τροφές: Τι βιταμίνες "δείχνει" κάθε χρώμα στα λαχανικά

Ξέρεις ότι κάθε φυσικό χρώμα στις τροφές συνδέεται με συγκεκριμένα φυσικά, θρεπτικά στοιχεία;

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρεις (πολύ) συχνοί μύθοι γύρω από το βραδινό γεύμα
Κυρ, 26 Ιουν 2022

Τρεις (πολύ) συχνοί μύθοι γύρω από το βραδινό γεύμα

Τι επισημαίνει η διατροφολόγος.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Η θεραπευτική δύναμη της βροχής: Πώς ενισχύει την ψυχική υγεία και ευεξία
Τετ, 31 Μαϊ 2023

Η θεραπευτική δύναμη της βροχής: Πώς ενισχύει την ψυχική υγεία και ευεξία

Η βροχή έχει μια μοναδική ικανότητα να αιχμαλωτίζει τις αισθήσεις μας και να προκαλεί μια σειρά από συναισθήματα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Αποτοξίνωση μίας μέρας: Πλάνο και συμβουλές για να κάνουμε detox
Παρ, 26 Μαϊ 2023

Αποτοξίνωση μίας μέρας: Πλάνο και συμβουλές για να κάνουμε detox

Ένα εύκολο πρόγραμμα αποτοξίνωσης που μπορούμε να κάνουμε γρήγορα αν νιώσουμε ότι το έχουμε παρακάνει.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Αυγό: Να επιλέξεις μόνο το ασπράδι ή ολόκληρο; Τι προτείνει η ειδικός;
Παρ, 26 Μαϊ 2023

Αυγό: Να επιλέξεις μόνο το ασπράδι ή ολόκληρο; Τι προτείνει η ειδικός;

Και μερικές ιδέες για να το απολαύσεις νόστιμα και υγιεινά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παντρεύεσαι; Αυτό είναι το πιο εντυπωσιακό γαλλικό μανικιούρ για τις νύφες του 2023
Πεμ, 25 Μαϊ 2023

Παντρεύεσαι; Αυτό είναι το πιο εντυπωσιακό γαλλικό μανικιούρ για τις νύφες του 2023

Η πιο όμορφη παραλλαγή του κλασικού nail look.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Είναι ο χυμός κεράσι φυσικό "φάρμακο" για την υπέρταση;
Σαβ, 14 Μαϊ 2022

Είναι ο χυμός κεράσι φυσικό "φάρμακο" για την υπέρταση;

Έρευνα υποστηρίζει οι άνθρωποι με υπέρταση έχουν έναν φυσικό... σύμμαχο στο πλευρό τους. Ο χυμός από κεράσι θεωρείται ότι μπορεί να συμβάλει στη μείωση της πίεσης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
14 ελληνικά superfoods που ενισχύουν την υγεία μας
Πεμ, 18 Μαϊ 2023

14 ελληνικά superfoods που ενισχύουν την υγεία μας

Τα superfoods της χώρας μας που αξίζει να βάλουμε στη διατροφή μας και να ενισχύσουμε την εντοπιότητα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρέξιμο σε ανηφόρα: Το πρόγραμμα στο διάδρομο για να κάψεις 300 θερμίδες σε 30'
Πεμ, 20 Απρ 2023

Τρέξιμο σε ανηφόρα: Το πρόγραμμα στο διάδρομο για να κάψεις 300 θερμίδες σε 30'

Αύξησε το ρυθμό καύσης θερμίδων με αυτό το πρόγραμμα τρεξίματος που θα κάνεις στο διάδρομο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Γιαούρτι με ρύζι: Είναι ένα ολοκληρωμένο γεύμα ιδανικό για αδυνάτισμα;
Σαβ, 13 Μαϊ 2023

Γιαούρτι με ρύζι: Είναι ένα ολοκληρωμένο γεύμα ιδανικό για αδυνάτισμα;

Μια πολύ ελαφριά επιλογή γεύματος που πολλοί προτιμούν, όταν θέλουν να χάσουν βάρος.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Περισσότερα