Κυρ, 23 Ιουλ 2023
Δροσιστικό και γλυκό πρωινό: Οvernight oats με γεύση cheesecake λεμόνι!
Πλούσιο πρωινό σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 30 Δεκ 2022
Πώς να φανούν οι κοιλιακοί; 10λεπτη ρουτίνα ασκήσεων για να κάψουμε το κοιλιακό λίπος
Στοχευμένες ασκήσεις κάτω κοιλιακών για την πιο προβληματική περιοχή της κοιλιάς που συγκεντρώνει το λίπος και προκαλεί το "σωσίβιο".
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 20 Ιουλ 2023
Όταν τα νύχια μας προειδοποιούν- μπορούν να αποκαλύψουν μια σοβαρή ασθένεια
Όταν το νύχι μας σχηματίζει μια σκουρόχρωμη ράβδωση θα πρέπει να επισκεφθούμε τον γιατρό μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 19 Ιουλ 2023
Κολλαγόνο: Οι τροφές που συμβάλλουν στη φυσική του παραγωγή
Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα μας παράγει λιγότερο κολλαγόνο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 19 Ιουλ 2023
Πέντε φρούτα και λαχανικά που μας βοηθάνε να παραμένουμε ενυδατωμένοι το καλοκαίρι
Με τη θερμοκρασία να σκαρφαλώνει στα ύψη φροντίζουμε να ενυδατώνουμε τον οργανισμό μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 18 Ιουλ 2023
Κρυοσυντήρηση ωαρίων: όλα όσα θα πρέπει να γνωρίζουμε
Μας εξηγεί ο μαιευτήρας- γυναικολόγος Δρ. Βασίλειος A. Μπαγιώκος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 17 Ιουλ 2023
Καρπούζι: Μπορεί να οδηγήσει σε πεπτικά προβλήματα;
Είναι απαραίτητο να προσέχεις την κατανάλωση καρπουζιού;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 17 Ιουλ 2023
ACUVUE® OASYS 1-Day: οι φακοί επαφής που μας προσφέρουν άνεση και προστασία στην ψηφιακή μας ζωή
Στην ψηφιακή εποχή θα πρέπει να προσέχουμε και να φροντίζουμε ιδιαιτέρως τα μάτια μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 14 Ιουλ 2023
Υγιεινά σνακ για λαμπερό δέρμα: Μια φυσική διατροφή με botox effect
Αυτά τα σνακ συμβάλλουν στην ενίσχυση της παραγωγής κολλαγόνου στο δέρμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 12 Ιουλ 2023
Οκτώ συμβουλές για τις ευπαθείς ομάδες στον καύσωνα
Ποια συμπτώματα μπορεί να μας προειδοποιήσουν ώστε να αναζητήσουμε ιατρική βοήθεια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
