Παρ, 24 Φεβ 2023
Συνταγή για λαχταριστούς καβουροκεφτέδες: Τέλειο πιάτο για λάτρεις των θαλασσινών
Αλλά και πανεύκολο στην παρασκευή. Ένα ιδανικό πιάτο για το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 23 Φεβ 2023
Τουρσί: Μία εξαιρετική προσθήκη σε κάθε διατροφή - ειδικά για την υγεία του εντέρου
Τα καλύτερα λαχανικά τουρσί για την υγεία του εντέρου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 23 Φεβ 2023
Πώς αντιμετωπίζεις τη δυσκοιλιότητα; Η συνήθεια που μπορεί να σχετίζεται με άνοια
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα το οποίο μπορεί να αντιμετωπίζουμε με κάποιου είδους καθαρτικό. Νέα έρευνα όμως προειδοποιεί για την αυξημένη χρήση τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 22 Φεβ 2023
Air fryers: Πώς μπορούν να βοηθήσουν σε ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής;
Και μερικές συνταγές, χαμηλές σε θερμίδες, για να δοκιμάσεις το πιο hot gadget μίας σύγχρονης κουζίνας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 29 Δεκ 2022
Άσκηση σανίδα: 3 παραλλαγές για προχωρημένες (σφίξε κοιλιά, πόδια και γλουτούς με 1 κίνηση)
"Αναβάθμισε" τη fitness ρουτίνα σου με αυτές τις παραλλαγές που θα σε βοηθήσουν να "χτίσεις" σώμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 20 Φεβ 2023
Σου αρέσουν μόνο οι μπανάνες; Μπορεί η μεγάλη κατανάλωσή τους να κάνει κακό;
Τι μπορεί να συμβεί αν καταναλώνεις μέσα στη μέρα σου 2-3 μπανάνες αντί να έχεις στο πλάνο σου ποικιλία φρούτων;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 19 Φεβ 2023
Τι είναι η φλεβική ανεπάρκεια για την οποία έκανε επέμβαση η Μαρία Κορινθίου
Τι συμβάλλει στην ανάπτυξη της φλεβικής ανεπάρκειας και τα συμπτώματά της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 16 Φεβ 2023
Vegan την Τσικνοπέμπτη: Τι μπορώ να φάω σήμερα με την παρέα;
Τι να επιλέξεις αν είσαι καλεσμένη ή τι να προσθέσεις στο μενού εάν είσαι οικοδέσποινα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 16 Φεβ 2023
Κόκκινο κρέας και μακροζωία: Τα οφέλη και οι πιθανοί κίνδυνοι από την κατανάλωσή του
Πώς επιδρά το κόκκινο κρέας στη γήρανση; Έχει θέση σε μια υγιεινή διατροφή;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 16 Φεβ 2023
Τσικνοπέμπτη: 10 σπιτικές σάλτσες που θα συνοδεύσουν ιδανικά το κρέας
Είναι σπιτικές, εύκολες, γευστικές και υγιεινές!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 15 Φεβ 2023
Κουρκουμάς: Το μαγικό συνδυαστικό συστατικό για να εκτοξεύσεις τα οφέλη του - δεν είναι το πιπέρι
Η κουρκουμίνη δεν απορροφάται εύκολα από τον οργανισμό. Ο συνδυασμός αυτός θα σε βοηθήσει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
