THE SHAPE EDITORS

Τετ, 03 Ιουλ 2024

Μείωσε το στρες με το μπαχαρικό που έχεις ήδη στην κουζίνα σου

Εάν θέλεις να μειώσεις το στρες απλά πρόσθεσε αυτό το μπαχαρικό στη διατροφή σου!

ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS

Τρι, 02 Ιουλ 2024

Οι 7 πιο υγιεινές επιλογές για junk food στο σπίτι

Την επόμενη φορά που θα πιάσεις ένα σακουλάκι πατατάκια ή ένα ζαχαρωτό, δοκίμασε μια από αυτές τις πιο υγιεινές εναλλακτικές αντί για junk food!

ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS

Κυρ, 30 Ιουν 2024

3 εύκολες λύσεις για να τρως περισσότερα φρούτα και λαχανικά

Δεν σου αρέσουν τα φρούτα και τα λαχανικά; Δες πώς να προσθέσεις περισσότερα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σου (χωρίς να το καταλάβεις!)

ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS

Δευ, 24 Ιουν 2024

DIY: Λάδι κατά της κυτταρίτιδας με άσπρο τσάι και γλυκάνισο

Αν θέλεις να μειώσεις την κυτταρίτιδα και να αποκτήσεις λείο δέρμα, φτιάξε στο σπίτι σου αυτή τη συνταγή με άσπρο τσάι και γλυκάνισο.

ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS

Δευ, 24 Ιουν 2024

Γιατί οι διατάσεις είναι καλύτερα να γίνονται πρωί;

Αν θέλεις να αποκτήσεις ενέργεια και να έχεις απόδοση όλη μέρα, μάθε γιατί οι διατάσεις είναι καλύτερες το πρωί.

ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS

Παρ, 21 Ιουν 2024

Η οδοντόκρεμα σου επηρεάζει τις αρθρώσεις σου;

Εντάξει, το ακούσαμε και αυτό για την οδοντόκρεμα από την επιστήμη!

ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS

Παρ, 21 Ιουν 2024

17 τροφές που μειώνουν την πίεσή σου [λίστα]

Μπορείς να βοηθήσεις στην πρόληψη ή τον έλεγχο της πίεσής σου προσθέτοντας αυτές τις τροφές στη διατροφή σου και κάνοντας υγιεινές αλλαγές στον τρόπο ζωής σου.

ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS

Παρ, 21 Ιουν 2024

5 smoothies on the go που καίνε το λίπος | Τα παίρνεις μαζί σου παντού!

Το personal blending είναι η νέα τάση στο wellness. Φτιάξε 5 εύκολα smoothie που καίνε το λίπος, όπου κι αν βρίσκεσαι. Εύκολα και εγγυημένα!

ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS

Πεμ, 20 Ιουν 2024

Πώς το περπάτημα σε λαβύρινθο ωφελεί την υγεία σου;

Το περπάτημα σε λαβύρινθο είναι μια αρχαία πρακτική που προσφέρει ευκαιρία για αποσύνδεση από την καθημερινότητα, χαλάρωση, αυτογνωσία και ενδυνάμωση.

ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS