THE SHAPE EDITORS

Κυρ, 30 Ιουν 2024

3 εύκολες λύσεις για να τρως περισσότερα φρούτα και λαχανικά

Δεν σου αρέσουν τα φρούτα και τα λαχανικά; Δες πώς να προσθέσεις περισσότερα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σου (χωρίς να το καταλάβεις!)

ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS

Δευ, 24 Ιουν 2024

DIY: Λάδι κατά της κυτταρίτιδας με άσπρο τσάι και γλυκάνισο

Αν θέλεις να μειώσεις την κυτταρίτιδα και να αποκτήσεις λείο δέρμα, φτιάξε στο σπίτι σου αυτή τη συνταγή με άσπρο τσάι και γλυκάνισο.

ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS

Δευ, 24 Ιουν 2024

Γιατί οι διατάσεις είναι καλύτερα να γίνονται πρωί;

Αν θέλεις να αποκτήσεις ενέργεια και να έχεις απόδοση όλη μέρα, μάθε γιατί οι διατάσεις είναι καλύτερες το πρωί.

ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS

Παρ, 21 Ιουν 2024

Η οδοντόκρεμα σου επηρεάζει τις αρθρώσεις σου;

Εντάξει, το ακούσαμε και αυτό για την οδοντόκρεμα από την επιστήμη!

ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS

Παρ, 21 Ιουν 2024

17 τροφές που μειώνουν την πίεσή σου [λίστα]

Μπορείς να βοηθήσεις στην πρόληψη ή τον έλεγχο της πίεσής σου προσθέτοντας αυτές τις τροφές στη διατροφή σου και κάνοντας υγιεινές αλλαγές στον τρόπο ζωής σου.

ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS

Παρ, 21 Ιουν 2024

5 smoothies on the go που καίνε το λίπος | Τα παίρνεις μαζί σου παντού!

Το personal blending είναι η νέα τάση στο wellness. Φτιάξε 5 εύκολα smoothie που καίνε το λίπος, όπου κι αν βρίσκεσαι. Εύκολα και εγγυημένα!

ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS

Πεμ, 20 Ιουν 2024

Πώς το περπάτημα σε λαβύρινθο ωφελεί την υγεία σου;

Το περπάτημα σε λαβύρινθο είναι μια αρχαία πρακτική που προσφέρει ευκαιρία για αποσύνδεση από την καθημερινότητα, χαλάρωση, αυτογνωσία και ενδυνάμωση.

ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS