ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Κυρ, 07 Μαρ 2021

2 ασκήσεις της Ελένης Πετρουλάκη για λεπτή μέση και σφιχτούς κοιλιακούς

2 κινήσεις και ποια είναι η λάθος στάση που πρέπει να αποφύγουμε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Τρι, 02 Μαρ 2021

Η χρυσή δεκάδα των σνακ με 150 θερμίδες το πολύ από τη διαιτολόγο

10 νόστιμα και χορταστικά σνακ με 150 θερμίδες ή και λιγότερες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Δευ, 01 Μαρ 2021

Αναστασία Μαρινάκου: «Η ψυχολογία του αθλητή | Οι πιο δυνατές στιγμές της ζωής μου έχουν ένα κοινό στοιχείο»

Τα σημεία σταθμοί, οι έντονες στιγμές, η αξία του πρώτου βήματος. Η πρωτάθλήτριά μας Αναστασία Μαρινάκου αποκαλύπτει την προσωπική της ιστορία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Παρ, 26 Φεβ 2021

Πώς να είμαι ευτυχισμένη: 10 επιστημονικές συμβουλές για πραγματική ευτυχία

Πώς να νιώσεις πιο ευτυχισμένη υιοθετώντας κάποιες απλές καθημερινές συνήθειες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Πεμ, 25 Φεβ 2021

Σαλάτα σε βάζο: Πώς φτιάχνουμε το τέλειο salad jar για ενέργεια, ενδυνάμωση, ενυδάτωση

Οι καλύτεροι συνδυασμοί για ένα υγιεινό γεύμα στο γραφείο ανάλογα με τις ανάγκες σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Τρι, 16 Φεβ 2021

Τεχνικές Τάντρα: Η σωστή αναπνοή και η άσκηση για να ξαναβρείτε το πάθος

Αναζητάς έναν τρόπο για να βελτιώσεις τη σχέση σου; Δοκίμασε τις τάντρα τεχνικές που θα σε βοηθήσουν να κάνεις ακόμα καλύτερο σεξ με μεγαλύτερη διάρκεια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ