Σφιχτή κοιλιά σε 30”; Κάνε την πιο εύκολη άσκηση σανίδας για ΦΛΑΤ κοιλιακούς!

Αφιέρωσε μόνο 30 δευτερόλεπτα την ημέρα και απόκτησε εντυπωσιακά πιο σφιχτή κοιλιά!

16.11.2017

Γράφει: Βίκυ Πασχάλη

Μία δυναμική άσκηση του shape fitness program.

Πρόκειται για την οριζόντια στήριξη στους αγκώνες που ασκεί κυρίως τους κοιλιακούς. Δοκίμασέ την το πρωί που ξυπνάς ή το απόγευμα που επιστρέφεις από τη δουλειά και θα αποκτήσεις άμεσα πολύ πιο σφιχτή κοιλιά.

#ShapePlankChallenge: Η Shape team κάνει άσκηση Σανίδα για 30 ημέρες για σούπερ σύσφιξη πριν τις διακοπές!

Editor's Picks

Περισσότερα από Fitness

#shapegreece

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram Access Token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.