Τρι, 28 Νοε 2017
Υγιεινές σούπες: Πώς θα σε βοηθήσουν να τρως σωστά
Όσα μάθαμε στο 2ο SHAPE Food Workshop από τη διατροφολόγο Κλειώ Χούπη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πεμ, 23 Νοε 2017
Τελικά κάνει να τρώμε ψωμί; Η διατροφολόγος Αμαλία Γιωτοπούλου απαντά
Στο πλαίσιο του 2ου SHAPE Food Workshop, μάθαμε αν πρέπει να τρώμε ψωμί ή όχι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πεμ, 23 Νοε 2017
Φάε σωστά πριν και μετά τη γυμναστική!
Μάθε τι πρέπει να τρως πριν και μετά την πρωινή προπόνηση σου, έτσι ώστε να έχεις ενέργεια για να αντεπεξέλθεις σε αυτή αλλά και να βοηθήσεις στην ανάπτυξη των μυών σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τετ, 22 Νοε 2017
«'Οχι διάβασμα στο σπίτι»: Το κίνημα των γονιών είναι πλέον δυνατό και στην Ελλάδα
Το κίνημα που θέλει τα παιδιά να διαβάζουν μόνο στο σπίτι ήρθε και στην Ελλάδα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τετ, 22 Νοε 2017
Διατροφικές διαταραχές σε παιδιά: Πώς θα τις αναγνωρίσεις, πώς ξεκινούν και πώς θα τις διαχειριστείς
Όσα μας είπε η παιδοψυχολόγος Κωνσταντίνα Αρβανίτη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Σαβ, 18 Νοε 2017
Έχεις πρόβλημα στην πέψη; Να πώς θα βρεις ισορροπία στα πεπτικά ένζυμα (και ξέχνα τα αντιόξινα)
Πέψη και Ένζυμα: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πεμ, 24 Αυγ 2023
Η τεχνική για να καις λίπος και να αυξάνεις μυς τρώγοντας υδατάνθρακες
Ο personal trainer - διατροφολόγος μάς εξηγεί το πλάνο διατροφής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Παρ, 10 Νοε 2017
Ξέρεις να αγοράζεις άπαχο -και όχι μόνο- κρέας; Να πώς θα διαλέγεις το καλύτερο κομμάτι σε κάθε είδος κρεάτος
Μάθε ό,τι χρειάζεται να ξέρεις για να αγοράζεις άπαχο κρέας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πεμ, 09 Νοε 2017
Πόδια, κοιλιά και γλουτοί μαγικοί σε 3 ΛΕΠΤΑ με μία παραλλαγή της σανίδας!
Η άσκηση αυτή ονομάζεται κάμψη του ισχίου από οριζόντια στήριξη και γυμνάζει με μιας, γλουτούς, πόδια και κοιλιά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πεμ, 09 Νοε 2017
Ποιο είναι το σωστό χέρι να κρατάς το μωρό;
Τι συμβαίνει όταν αγκαλιάζεις το μωρό σου με το δεξί ή το αριστερό χέρι και πώς το γέλιο μπορεί να αποτρέψει τις αλλεργίες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τετ, 08 Νοε 2017
Ξεκίνα σήμερα: Φτιάξε σέξι πόδια σε 30 ημέρες!
Απόκτησε λεπτά, γραμμωμένα και σέξι πόδια σε ένα μήνα αφιερώνοντας μόνο 15 λεπτά την ημέρα με τις ασκήσεις της Ελένης Πετρουλάκη
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
