ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Τροφές που επηρεάζουν το έντερο: 2 κατηγορίες που πρέπει να βγάλεις από τη διατροφή σου
Σαβ, 18 Φεβ 2023

Τροφές που επηρεάζουν το έντερο: 2 κατηγορίες που πρέπει να βγάλεις από τη διατροφή σου

Άμεσο ξεφούσκωμα και διόρθωση των πεπτικών διαταραχών μέσα από τη σωστή διατροφή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πέντε δεδομένα για την απώλεια λίπους - βασισμένα σε έρευνες
Δευ, 13 Φεβ 2023

Πέντε δεδομένα για την απώλεια λίπους - βασισμένα σε έρευνες

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να χάσεις βάρος; Και το καλύτερο είδος άσκησης; Ποια βιταμίνη επηρεάζει την απώλεια βάρους;

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Δώδεκα τροφές για να φας μετά τη γυμναστική
Τετ, 25 Ιαν 2023

Δώδεκα τροφές για να φας μετά τη γυμναστική

Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές που μπορείς να φας μετά τη γυμναστική.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Μπάλες σοκολάτας με αμύγδαλο χωρίς ζάχαρη (μπάλες ενέργειας σαν vegan τρουφάκια!)
Παρ, 20 Ιαν 2023

Μπάλες σοκολάτας με αμύγδαλο χωρίς ζάχαρη (μπάλες ενέργειας σαν vegan τρουφάκια!)

Ένα απλό γλυκό και μπάλα ενέργειας χωρίς ζάχαρη, χωρίς αβγά ή γλουτένη και γρήγορο!

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τόνωση χωρίς όγκο, μείωση βάρους, αντοχή κ.ά.: Τι προπόνηση να κάνεις ανάλογα με το στόχο σου
Δευ, 16 Ιαν 2023

Τόνωση χωρίς όγκο, μείωση βάρους, αντοχή κ.ά.: Τι προπόνηση να κάνεις ανάλογα με το στόχο σου

Τι κάνεις αν δε βλέπεις τα αποτελέσματα που θες από την άσκησή σου; Εδώ θα βρεις τα πιο γνωστά πρωτόκολλα άσκησης για να βγεις από το plateau.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Αγελαδινό ή κατσικίσιο γάλα, κεφίρ, χωρίς λακτόζη: Ποιο είναι το καλύτερο;
Σαβ, 18 Δεκ 2021

Αγελαδινό ή κατσικίσιο γάλα, κεφίρ, χωρίς λακτόζη: Ποιο είναι το καλύτερο;

Δες αναλυτικά τα χαρακτηριστικά τους και διάλεξε το καλύτερο για εσένα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Συχνές καούρες: Ποιες τροφές θα σε βοηθήσουν στη μείωσή τους;
Κυρ, 15 Ιαν 2023

Συχνές καούρες: Ποιες τροφές θα σε βοηθήσουν στη μείωσή τους;

Ένας χρήσιμος οδηγός απαλλαγής από τις τόσο ενοχλητικές καούρες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Συνταγή για γιουβαρλάκια αβγολέμονο από τη διατροφόλογο
Παρ, 13 Ιαν 2023

Συνταγή για γιουβαρλάκια αβγολέμονο από τη διατροφόλογο

Όλες οι συνταγές με σούπες για να ακολουθήσεις πιστά τη δίαιτα της σούπας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πώς θα κάνεις σωστά τη στάση "κάτω σκύλος" της γιόγκα
Παρ, 13 Ιαν 2023

Πώς θα κάνεις σωστά τη στάση "κάτω σκύλος" της γιόγκα

Ανακάλυψε κι εσύ τα οφέλη της άσκησης της γιόγκα "κάτω σκύλος" και πώς θα την κατακτήσεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
To πλάνο για περπάτημα σε ανηφόρα ή σκάλα με στόχο την απώλεια βάρους
Πεμ, 12 Μαϊ 2022

To πλάνο για περπάτημα σε ανηφόρα ή σκάλα με στόχο την απώλεια βάρους

Και 5 καλοί λόγοι για να ξεκινήσεις περπάτημα σήμερα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Η προπόνηση για ενεργοποίηση των μυών (έτσι θα χτίσεις δυνατό κορμό και γλουτούς!)
Τρι, 10 Ιαν 2023

Η προπόνηση για ενεργοποίηση των μυών (έτσι θα χτίσεις δυνατό κορμό και γλουτούς!)

Ακολούθησε αυτό το πρόγραμμα και άλλαξε το σώμα σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Περισσότερα