Υλικά
- 1 φλιτζάνι ψημένα αμύγδαλα
- 1/3 φλιτζανιού nibs κακάο (αργά ψημένες, 12 λεπτά στους 150 βαθμούς Κελσίου)
- 2 κ.σ. σκόνη κακάο
- 2 κ.σ. γάλα καρύδας
- (Tip: Μπορείς να παγώσεις το υπόλοιπο γάλα καρύδας σε παγοθήκες για να μη σου χαλάσει αν δεν το χρησιμοποιήσεις άμεσα)
- 7 μεγάλους χουρμάδες
- 1/4 φλιτζανιού αμύγδαλα φιλέ
Εκτέλεση
Χτύπα τα αμύγδαλα και τα nibs κακάο στο πολυμηχάνημα και κατόπιν πρόσθεσε τους χουρμάδες, και τα άλλα υλικά (εκτός των αμυγδάλων φιλέ) μέχρι να γίνουν ένα ομοιόμορφο μείγμα. Με ένα κουτάλι, φτιάξε μικρά μπαλάκια από το μίγμα και ανακάτεψε κάθε μπαλάκι στο μπολ με τα φιλέ αμύγδλα ωστε να κολλήσουν. Βάλε τα στο ψυγείο γαι 1 ώρα ώστε να στέκονται και κατόπιν διατήρησέ τα πάλι στο ψυγείο.
Η συνταγή είναι χωρίς γλουτένη, λακτόζη, γαλακτοκομικά, αβγά ή ζάχαρη.
Σοκολάτα: Το Νο1 superfood που πρέπει να τρως κάθε μέρα
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
