Ένα απλό κόλπο θα μπορούσε να σε κάνει να ακολουθήσεις χορτοφαγική διατροφή.
Ένα απλό γλυκό και μπάλα ενέργειας χωρίς ζάχαρη, χωρίς αβγά ή γλουτένη και γρήγορο!
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΒρώμη με αμύγδαλα: Για να είναι vegan η συνταγή, πρέπει το γάλα να είναι αμυγδάλου και η σοκολάτα υγείας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΗ διατροφολόγος- διαιτολόγος Δέσποινα Μαρσέλου φτιάχνει μια εκπληκτική καρυδόπιτα χωρίς ψήσιμο και χωρίς γλουτένη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΜΑΡΣΕΛΟΥΕίναι το σύκο vegan; Ποιος είναι ο λόγος που κάποιοι vegans το έχουν αποκλείσει από τη διατροφή τους;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗΠώς μπορούμε να αυξήσουμε την περιεκτικότητα του σε φυτικές ίνες, καλά λιπαρά και πρωτεΐνες
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΜερικές έξυπνες αντικαταστάσεις μπορούν να μετατρέψουν οποιοδήποτε πιάτο στην υγιεινή vegan παραλλαγή του χωρίς εκπτώσεις στην υφή, την εμφάνιση ή τη γεύση!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΜία συνταγή χωρίς γλουτένη που πρέπει να δοκιμάσεις από τη διαιτολόγο
ΓΡΑΦΕΙ: ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΜΑΡΣΕΛΟΥΜια πεντανόστιμη και ελαφριά vegan συνταγή για πίτσα ολικής άλεσης;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗΑν σου φαίνεται φτωχή η διατροφή των vegans, εμείς στο shape.gr γιορτάζουμε με δύο γλυκές vegan συνταγές από τις theveganfairies!
Το vegan site Bosh ετοιμάζει τηγανίτες με βασικό υλικό τη γλυκοπατάτα και σος γουακαμόλε. Δοκίμασε αυτό το vegan, νόστιμο πιάτο.
Ακούς κάθε μέρα την εκπομπή της στον Λάμψη 92,3 και σίγουρα θα αναγνώριζες τη φωνή της. Η Καίτη Φαρμάκη έχει να μας πει πολλά. Έλα να τη γνωρίσουμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗTo κλασικό ramen ανανεωμένο
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ«Τώρα, 5 χρόνια vegan, η ενέργειά μου είναι πιο ανεβασμένη από ποτέ, ακολουθώ προγράμματα γυμναστικής που δεν μπορούσα να βγάλω πέρα στα 25 μου και ξυπνάω γεμάτη ενέργεια»
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΤο διατροφικό υβρίδιο που συνδυάζει δύο γνωστές διατροφές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥΗ The Coca Cola company παρουσίασε σε δημοσιογράφους και nutrition experts από πολλές ευρωπαϊκές χώρες τo AdeZ, τη νέα σειρά φυτικών ροφημάτων με θρεπτικές ιδιότητες με μία εκπληκτική εμπειρία πρωινού στο Μιλάνο. Φυσικά το SHAPE ήταν εκεί.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗVegan τρούφες παντζαριού με καρύδα από το διαιτολόγο Μάνο Δημητρούλη με μόλις 32 θερμίδες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΠανεύκολες, vegan μπάρες βρόμης για να ξεκινάς τη μέρα σου με φουλ ενέργεια από τον Γαβριήλ Νικολαΐδη.
H Bos.Kitchen είναι μια vegan blogger από τη Μεγάλη Βρετανία, που ετοιμάζει καθημερινά νόστιμες συνταγές που είναι vegan αλλά δεν τους λείπει γεύση.