Shape People: Γνωρίζουμε καλύτερα τη ραδιοφωνική παραγωγό Καίτη Φαρμάκη (ναι, είναι βίγκαν!)

Ακούς κάθε μέρα την εκπομπή της στον Λάμψη 92,3 και σίγουρα θα αναγνώριζες τη φωνή της. Η Καίτη Φαρμάκη έχει να μας πει πολλά. Έλα να τη γνωρίσουμε.

kaiti-farmaki-def

Μπορεί να μην ξέρεις το πρόσωπό της, ξέρεις όμως τη φωνή της. Ξέρεις, επίσης, ποια τραγούδια αγαπά, γιατί τα αγαπάς κι εσύ και αυτός είναι ένας λόγος που ακούς κάθε μέρα την εκπομπή της στον Λάμψη 92,3! Ωστόσο, η Καίτη Φαρμάκη έχει να μας πει πολύ περισσότερα...

Who is Who

Καίτη Φαρμάκη, ραδιοφωνική παραγωγός στον Λάμψη 92,3 (κάθε μέρα 19:00-21:00), blogger στο www.anewlife.gr

Instagram: @KaitiFarmaki

Facebook: KaitiFarmaki

Ραδιοφωνική παραγωγός, δημοσιογράφος, blogger και «φωνή» σε πολλές διαφημίσεις και εκπομπές, η Καίτη Φαρμάκη είναι μια ακούραστη κοπέλα, που χαμογελά πολύ και μεταδίδει θετικά vibes γύρω της. Εργάζεται από τα 18 της στο ραδιόφωνο, ενώ έχει στο βιογραφικό της πολλές συνεργασίες στην τηλεόραση και στα περιοδικά. Τα τελευταία δύο χρόνια τη διαβάζουμε και στο site της www.anewlife.gr, που έχει βάλει στόχο να μας δίνει προτάσεις ευ ζην, vegan συνταγές (καθότι αυστηρή χορτοφάγος) και την ώθηση που χρειαζόμαστε για να ζήσουμε μια ζωή όπως πραγματικά μας αξίζει.

Διάβασε επίσης: Πώς ο Γαβριήλ Νικολαΐδης, από δημοσιογράφος, έγινε ένας από τους δημοφιλέστερους Έλληνες food bloggers

Shape People: Γνωρίζουμε καλύτερα τη ραδιοφωνική παραγωγό Καίτη Φαρμάκη (ναι, είναι βίγκαν!) - εικόνα 1

Σε αναγνωρίζουν από τη φωνή σου;

Κατά τη διάρκεια των χρόνων ναι, αρκετές φορές. Και πάντα υπάρχει μια έκπληξη και μια οικειότητα σαν να γνωριζόμαστε, που γνωριζόμαστε τελικά, πολλά χρόνια.

Πώς γίνεται κάποιος «η φωνή» σε μια εκπομπή ή σε διαφημίσεις;

Πρακτικά, το να κάνεις εκφωνήσεις είναι ένας ευτυχής συνδυασμός από χαρακτηριστική φωνή, ευκαιρίες και προσκλήσεις από στούντιο για να συμμετέχεις. Και όλα αυτά συνδυασμένα με απόλυτο επαγγελματισμό.

Πώς φροντίζεις το «βασικό εργαλείο» της δουλειάς σου;

Ο καλύτερος τρόπος για να φροντίζει κάποιος τη φωνή του είναι να τιμάει το λαιμό του, αυτό το μοναδικό κέντρο επικοινωνίας. Όταν δε σπαταλάς την ενέργειά του μιλώντας για βάσανα και κουτσομπολιά, η φωνή σου είναι πάντα δυνατή και οι άλλοι χαίρονται να την ακούν. Οπότε, φροντίζω να μιλάω με ακρίβεια, αγάπη και αλήθεια. Πάντως, όταν ο λαιμός μου υποφέρει, η ομοιοπαθητική πάντα σώζει την κατάσταση.

Είσαι vegan και τυχαίνει να περιγράφεις στην τηλεόραση μια συνταγή με κρέας. Τι νιώθεις εκείνη τη στιγμή;

Γελάω από μέσα μου! Αλλά εκφωνώ και πιο υγιεινές συνταγές και έτσι υπάρχει μια ισορροπία. Για τη συνεργασία με τον Άκη Πετρετζίκη, έχω μεγάλη χαρά και ευγνωμοσύνη που δούλεψα με αυτή την παρέα και παραγωγή.

Vegan από κούνια

Εγώ γεννήθηκα vegetarian, δηλαδή από πολύ μικρή είχα μια απέχθεια προς το κρέας. Τα τελευταία τρία χρόνια περίπου βλέπω μεγάλη διαφορά στον αριθμό των ανθρώπων που στρέφονται προς μια διαφορετική διατροφή και χρειάζονται συμβουλές, αλλά κυρίως έμπνευση. Αλλάζουμε με ταχείς ρυθμούς στο θέμα της διατροφής. Μας ενδιαφέρει το τι τρώμε και τι επιπτώσεις έχει αυτό όχι μόνο στον οργανισμό μας, αλλά και στα ζώα και στο περιβάλλον.

Τι δίαιτα κάνει ένας vegan;

Κάθε φορά που τσιμπάω 1-2 κιλά –ευτυχώς ποτέ δεν ανεβαίνω ούτε πέφτω πολύ στα κιλά μου– περιορίζω τις ποσότητες ή κάνω τη διαλειμματική νηστεία, που μου πηγαίνει πολύ.

Αγαπώ...

1. Το χυμό λαχανικών με σπανάκι, μπρόκολο, πράσινο μήλο, αγγούρι, πολύ τζίντζερ και λεμόνι.

2. Το Avocado στο κέντρο της Αθήνας, στη Νίκης, και ειδικά τα μακροβιοτικά φαγητά του μενού του.

The Quick Round

Τρώω σχεδόν κάθε μέρα: Σπόρους chia, γιαούρτι καρύδας, ψωμί Εσσαίων, αβοκάντο, κινόα, σαλάτες, χυμούς λαχανικών, όσπρια, ξηρούς καρπούς και λίγα φρούτα.

Η τελευταία μου healthy συνήθεια: Το ρύζι από κουνουπίδι!

Απλά το λατρεύω. Υγιεινό, νόστιμο και πολύ χορταστικό.

Και η... unhealthy συνήθεια: Λατρεύω τις σπανακόπιτες και χορτόπιτες από ένα φούρνο δίπλα στο σπίτι μου και από φούρνους στο Πήλιο. Είναι το... junk food μου που δεν μπορώ να σταματήσω να απολαμβάνω.

Yoga ή running; Κατά καιρούς ασχολούμαι με τρέξιμο, spinning, Pilates και χορό και πάντα περπάτημα για μικρές και μεγάλες αποστάσεις.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i