Ικανοποιούν γλυκές λιγούρες και προσφέρουν άφθονα θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες. Αν θέλεις, μπορείς να χρησιμοποιήσεις ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς για να τα «πανάρεις».
Φτιάξε γλυκά ωμοφαγικά τρουφάκια φουντουκόπαστας χωρίς γλουτένη και χωρίς ζάχαρη με τη συνταγή της διαιτολόγου Σταυρούλας Κρίκη.
Με ινδική καρύδα, θρεπτικά συστατικά και μόλις 95 θερμίδες ανά κουραμπιέ, αυτή η συνταγή της διατροφολόγου Σταυρούλας Κρίκη είναι ιδανική για γλυκό.
Το τσιμπολόγημα στο σπίτι ή το γραφείο δεν ήταν ποτέ πιο εύκολο, πιο νόστιμο και πιο υγιεινό!
Θρεπτικές μπάρες χωρίς ψήσιμο που σου χαρίζουν ενέργεια.
Είναι πολύ νόστιμες, ιδανικές για το κολατσιό των παιδιών. Επίσης μπορείς να τις θρυμματίσεις και να τις ρίξεις πάνω από το γιαούρτι για το πρωινό.
Θέλεις να δοκιμάσεις τις δεξιότητές σου στη ζαχαροπλαστική; Φτιάξε γλυκιές μπουκιές που δεν χρειάζονται καν ψήσιμο, για να μην ταλαιπωρηθείς.
Ένα απλό γλυκό και μπάλα ενέργειας χωρίς ζάχαρη, χωρίς αβγά ή γλουτένη και γρήγορο!
5 ασκήσεις για τα μπράτσα από την Ελένη Πετρουλάκη (χάσε λίπος, σύσφιξε, τόνωσε το πιο δύσκολο σημείο του σώματος)
Ευγνωμοσύνη ή χαμηλή αυτοεκτίμηση: Πρόσεξε τα όρια
Ποιο κραγιόν μου ταιριάζει; Το μυστικό για να βρούμε την ιδανική απόχρωση
Αερόβια στο σπίτι: Αυτό το 10λεπτο workout είναι η δυσκολότερη αερόβια προπόνηση που θα κάνεις ποτέ
Vegan τρούφες παντζαριού με καρύδα από το διαιτολόγο Μάνο Δημητρούλη με μόλις 32 θερμίδες.
Γλυκό με χουρμάδες και κακάο για την αντιμετώπιση του προημμηνορρυσιακού συνδρόμου από την Κλειώ Δημητριάδου. Χωρίς ζάχαρη, χωρίς αλεύρι, χωρίς ψήσιμο
Τα energy balls είναι καλύτερα από cookies και φτιάχνονται πιο εύκολα από τις μπάρες.
