ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βρες τις καλύτερες συμβουλές σωστής διατροφής και εύκολες συνταγές για δίαιτες για να είσαι πάντα in Shape!

Μπισκότα βουτύρου γεμιστά με ελάχιστη ζάχαρη και 98 θερμίδες το ένα!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μπισκότα βουτύρου γεμιστά με ελάχιστη ζάχαρη και 98 θερμίδες το ένα!

Τα γιορτινά μπισκότα μεταμορφώνονται σε νόστιμα και light για να μπορείς να τα δοκιμάσεις κάθε μέρα μέχρι και τις γιορτές!

5 μύθοι για την αύξηση του βάρους στις διακοπές των Χριστουγέννων
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

5 μύθοι για την αύξηση του βάρους στις διακοπές των Χριστουγέννων

Συνταγή για ψωμί χωρίς γλουτένη - Πλούσιο σε σπόρους που προσφέρουν θρεπτικά συστατικά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνταγή για ψωμί χωρίς γλουτένη - Πλούσιο σε σπόρους που προσφέρουν θρεπτικά συστατικά

Τι να φάω αν με πιάσει λιγούρα το απόγευμα; Τι επιλέγει μια διατροφολόγος;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι να φάω αν με πιάσει λιγούρα το απόγευμα; Τι επιλέγει μια διατροφολόγος;

Crash test στα γλυκά των Χριστουγέννων από διαιτολόγο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Crash test στα γλυκά των Χριστουγέννων από διαιτολόγο

Τι πρέπει να τρως όταν έχεις αρρωστήσει; Οι κανόνες για να επαναφέρεις το ανοσοποιητικό σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι πρέπει να τρως όταν έχεις αρρωστήσει; Οι κανόνες για να επαναφέρεις το ανοσοποιητικό σου

Κολοκυθόσουπα βελουτέ με λεμονόχορτο (η πιο yummy χειμερινή συνταγή)
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κολοκυθόσουπα βελουτέ με λεμονόχορτο (η πιο yummy χειμερινή συνταγή)

Τι τρώει η διαιτολόγος όταν κάνει δίαιτα: Όλα τα γεύματα της εβδομάδας από την Κλειώ Δημητριάδου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι τρώει η διαιτολόγος όταν κάνει δίαιτα: Όλα τα γεύματα της εβδομάδας από την Κλειώ Δημητριάδου

7 πράγματα να κάνεις το βράδυ για να χάσεις βάρος
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

7 πράγματα να κάνεις το βράδυ για να χάσεις βάρος

Τι πρέπει να κάνουμε πριν κοιμηθούμε το βράδυ, για να εξασφαλίσουμε καλύτερα αποτελέσματα στη δίαιτά μας.

Ροκφόρ, καμαμπέρ και άλλα "μουχλιασμένα" τυριά: Πόσο ασφαλή είναι για την υγεία μας;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ροκφόρ, καμαμπέρ και άλλα "μουχλιασμένα" τυριά: Πόσο ασφαλή είναι για την υγεία μας;

Διατροφή για περισσότερο ασβέστιο: Ενδεικτικό πλάνο 7 ημερών
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διατροφή για περισσότερο ασβέστιο: Ενδεικτικό πλάνο 7 ημερών

10 τροφές που καταπολεμούν τις φλεγμονές (και εκείνες που τις πυροδοτούν)
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

10 τροφές που καταπολεμούν τις φλεγμονές (και εκείνες που τις πυροδοτούν)

Vegan ρόφημα σοκολάτας: Ό,τι καλύτερο για τα κρύα απογεύματα των γιορτών
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Vegan ρόφημα σοκολάτας: Ό,τι καλύτερο για τα κρύα απογεύματα των γιορτών

Διαβάστε ακόμα

Κόκκινο ή άσπρο λάχανο; Ποιο να προτιμήσεις για περισσότερα οφέλη στην υγεία;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κόκκινο ή άσπρο λάχανο; Ποιο να προτιμήσεις για περισσότερα οφέλη στην υγεία;

5 καλές τροφές για το έντερο που διώχνουν το φούσκωμα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

5 καλές τροφές για το έντερο που διώχνουν το φούσκωμα

Vegan γιορτινές σαλάτες: 5 συνταγές για το τραπέζι των Χριστουγέννων
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Vegan γιορτινές σαλάτες: 5 συνταγές για το τραπέζι των Χριστουγέννων

Ζεστές σαλάτες: 5 πρωτότυπες συνταγές για το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ζεστές σαλάτες: 5 πρωτότυπες συνταγές για το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι

10 συμβουλές για να σου πετύχουν οι κουραμπιέδες
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

10 συμβουλές για να σου πετύχουν οι κουραμπιέδες

Συνταγή για σούπα βελουτέ καρότου, όλο άρωμα και γεύση
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνταγή για σούπα βελουτέ καρότου, όλο άρωμα και γεύση

Πέντε μυστικά επιτυχίας για να πετύχεις τις πιο νόστιμες χειμωνιάτικες σούπες
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πέντε μυστικά επιτυχίας για να πετύχεις τις πιο νόστιμες χειμωνιάτικες σούπες

Τα διατροφικά trends του 2022
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα διατροφικά trends του 2022

Panax Ginseng: Το βότανο για γερό ανοσοποιητικό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Panax Ginseng: Το βότανο για γερό ανοσοποιητικό

Ποιο είναι το κατάλληλο σνακ πριν τον ύπνο;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποιο είναι το κατάλληλο σνακ πριν τον ύπνο;

Χειμωνιάτικη κολοκύθα στη γάστρα με χορταρικά και κρέμα καρύδας
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Χειμωνιάτικη κολοκύθα στη γάστρα με χορταρικά και κρέμα καρύδας

Περισσότερα