ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βρες τις καλύτερες συμβουλές σωστής διατροφής και εύκολες συνταγές για δίαιτες για να είσαι πάντα in Shape!

Φυτοφαγική διατροφή: 6 επιστημονικές έρευνες που αξίζει να γνωρίζεις
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Φυτοφαγική διατροφή: 6 επιστημονικές έρευνες που αξίζει να γνωρίζεις

Να πώς η διατροφή αυτή μπορεί να σε βοηθήσει για μια καλύτερη υγεία.

Γήρανση και διατροφή: Πώς θα διατηρήσεις ενεργούς τους μηχανισμούς αντιγήρανσης;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γήρανση και διατροφή: Πώς θα διατηρήσεις ενεργούς τους μηχανισμούς αντιγήρανσης;

Τι τρώνε οι Γιαπωνέζες και είναι αδύνατες; 3 συμβουλές διατροφής τους
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι τρώνε οι Γιαπωνέζες και είναι αδύνατες; 3 συμβουλές διατροφής τους

Βίδες από παντζάρια με φρέσκο κρεμμυδάκι, κάππαρη και φέτα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βίδες από παντζάρια με φρέσκο κρεμμυδάκι, κάππαρη και φέτα

Ισορροπημένη διατροφή: 3 tips που θα σε βοηθήσουν να διαλέξεις το πιο υγιεινό βούτυρο ξηρών καρπών
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ισορροπημένη διατροφή: 3 tips που θα σε βοηθήσουν να διαλέξεις το πιο υγιεινό βούτυρο ξηρών καρπών

Σαλάτα σε βάζο: Πώς φτιάχνουμε το τέλειο salad jar για ενέργεια, ενδυνάμωση, ενυδάτωση
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σαλάτα σε βάζο: Πώς φτιάχνουμε το τέλειο salad jar για ενέργεια, ενδυνάμωση, ενυδάτωση

12 δοκιμασμένοι κανόνες διατροφής για σίγουρη απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

12 δοκιμασμένοι κανόνες διατροφής για σίγουρη απώλεια βάρους

Πώς φτιάχνεται σωστά το τσάι; Οι πιο δημοφιλείς ποικιλίες τσαγιού και τα οφέλη τους
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς φτιάχνεται σωστά το τσάι; Οι πιο δημοφιλείς ποικιλίες τσαγιού και τα οφέλη τους

Mηλόπιτα με βάση το τσουρέκι που θα σε ξετρελάνει
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Mηλόπιτα με βάση το τσουρέκι που θα σε ξετρελάνει

Δεν φαντάζεσαι πόσο γευστική είναι αυτή η εκδοχή της μηλόπιτας! Θα γίνει το αγαπημένο γλυκό όλης της οικογένειας και το τέλειο συνοδευτικό για τον καφέ σου.

Η λαχταριστή σούπα που πρέπει να δοκιμάσεις το weekend
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η λαχταριστή σούπα που πρέπει να δοκιμάσεις το weekend

Κέικ με λεμόνι και καρύδα από τη διατροφολόγο Κλειώ Χούπη (163 θερμίδες το κομμάτι!)
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κέικ με λεμόνι και καρύδα από τη διατροφολόγο Κλειώ Χούπη (163 θερμίδες το κομμάτι!)

Η νέα λίστα με τροφές για επίπεδη κοιλιά (με επιστημονικές αποδείξεις)
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η νέα λίστα με τροφές για επίπεδη κοιλιά (με επιστημονικές αποδείξεις)

Αυτός είναι ο Έλληνας food blogger που πρέπει να ακολουθήσεις αν είσαι vegan
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αυτός είναι ο Έλληνας food blogger που πρέπει να ακολουθήσεις αν είσαι vegan

Διαβάστε ακόμα

Συνταγή για ρεβιθόπιτα με τσίλι
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνταγή για ρεβιθόπιτα με τσίλι

Συνταγές με τσάι matcha: 10 διαφορετικοί τρόποι να το βάλoυμε στα γεύματά μας
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνταγές με τσάι matcha: 10 διαφορετικοί τρόποι να το βάλoυμε στα γεύματά μας

Σοκολατένια cupcakes με παντζάρι
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σοκολατένια cupcakes με παντζάρι

Η πρώτη βρώσιμη 3D-printed μπριζόλα είναι γεγονός
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η πρώτη βρώσιμη 3D-printed μπριζόλα είναι γεγονός

Πίτσα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κόκκινο κρεμμύδι σε βάση από κινόα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πίτσα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κόκκινο κρεμμύδι σε βάση από κινόα

Πλάνο διατροφής για δύο: Δίαιτα 14 ημερών για να χάσετε μαζί τα περιττά κιλά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πλάνο διατροφής για δύο: Δίαιτα 14 ημερών για να χάσετε μαζί τα περιττά κιλά

Αφαιρέστε από τα ντουλάπια σας αυτές τις τροφές που περιέχουν «κρυμμένη» ζάχαρη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αφαιρέστε από τα ντουλάπια σας αυτές τις τροφές που περιέχουν «κρυμμένη» ζάχαρη

Συνδυασμοί τροφών: Γιατί η πρωτεΐνη και η ζάχαρη δεν πάνε μαζί;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνδυασμοί τροφών: Γιατί η πρωτεΐνη και η ζάχαρη δεν πάνε μαζί;

Λιναρόσποροι, ηλιόσποροι, chia και άλλοι σπόροι που πρέπει να τρώμε - Τι μου προσφέρει καθένας
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Λιναρόσποροι, ηλιόσποροι, chia και άλλοι σπόροι που πρέπει να τρώμε - Τι μου προσφέρει καθένας

Καλή καρδιά και ενέργεια: Να τι πρέπει να κάνεις για υγεία και ευεξία
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Καλή καρδιά και ενέργεια: Να τι πρέπει να κάνεις για υγεία και ευεξία

Να κάνω διάλειμμα στη δίαιτα; Μετά από πόσες μέρες δίαιτας να κάνω παύση για να χάσω περισσότερα κιλά;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Να κάνω διάλειμμα στη δίαιτα; Μετά από πόσες μέρες δίαιτας να κάνω παύση για να χάσω περισσότερα κιλά;

Περισσότερα