ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βρες τις καλύτερες συμβουλές σωστής διατροφής και εύκολες συνταγές για δίαιτες για να είσαι πάντα in Shape!

Υγιεινό κέικ καρότου χωρίς ζάχαρη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υγιεινό κέικ καρότου χωρίς ζάχαρη

Ένα υγιεινό σνακ για κάθε στιγμή της ημέρας

Καροτόσουπα: Με αυτό το κρύο την έχουμε ανάγκη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Καροτόσουπα: Με αυτό το κρύο την έχουμε ανάγκη

Οι καλύτερες δίαιτες για το 2021: Ανακοινώθηκε η λίστα #BestDiet2021
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι καλύτερες δίαιτες για το 2021: Ανακοινώθηκε η λίστα #BestDiet2021

Πώς να μειώσω την πείνα μου όταν κάνω δίαιτα;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς να μειώσω την πείνα μου όταν κάνω δίαιτα;

8 τροφές για μυική ενδυνάμωση βάσει έρευνας (έτσι χτίζεις μυική μάζα και καις λίπος)
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

8 τροφές για μυική ενδυνάμωση βάσει έρευνας (έτσι χτίζεις μυική μάζα και καις λίπος)

Τρουφάκια αβοκάντο με 3 υλικά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τρουφάκια αβοκάντο με 3 υλικά

Τι συστήνουν 3 ειδικοί για τα λιπαρά στη διατροφή;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι συστήνουν 3 ειδικοί για τα λιπαρά στη διατροφή;

Αν κόψω το κάπνισμα θα αυξηθεί το βάρος μου; Τι προτείνει η διατροφολόγος για να μην πάρεις κιλά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αν κόψω το κάπνισμα θα αυξηθεί το βάρος μου; Τι προτείνει η διατροφολόγος για να μην πάρεις κιλά

Σούπα με κάστανο: Η συνταγή του χειμώνα!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σούπα με κάστανο: Η συνταγή του χειμώνα!

Η βελουτέ σούπα με κάστανο θα γίνει η χειμερινή σου απόλαυση.

Πώς θα βρω το ιδανικό μου βάρος και πώς θα το διατηρήσω;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς θα βρω το ιδανικό μου βάρος και πώς θα το διατηρήσω;

Διατροφή μετά τις γιορτές: Οι συμβουλές της διαιτολόγου και προτάσεις για ελαφριά γεύματα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διατροφή μετά τις γιορτές: Οι συμβουλές της διαιτολόγου και προτάσεις για ελαφριά γεύματα

Smoothie με φυστικοβούτυρο, μπανάνα και σοκολάτα υγείας
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Smoothie με φυστικοβούτυρο, μπανάνα και σοκολάτα υγείας

Μεταβολισμός: αυτό είναι το τέλειο 24ωρο του!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μεταβολισμός: αυτό είναι το τέλειο 24ωρο του!

Διαβάστε ακόμα

Τάρτα σοκολάτας με μπανάνα | Μια εύκολη συνταγή για γλυκό με φρούτα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τάρτα σοκολάτας με μπανάνα | Μια εύκολη συνταγή για γλυκό με φρούτα

Οι 12 αλλαγές διατροφής που θα αλλάξουν το σώμα σου: Το ετήσιο πλάνο μας!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι 12 αλλαγές διατροφής που θα αλλάξουν το σώμα σου: Το ετήσιο πλάνο μας!

Detox διατροφή μετά τις γιορτές: 5 γευστικές συνταγές που θα σε βοηθήσουν στην επαναφορά σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Detox διατροφή μετά τις γιορτές: 5 γευστικές συνταγές που θα σε βοηθήσουν στην επαναφορά σου

Σούπα λαχανικών: Η πιο νόστιμη επιλογή για το χειμώνα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σούπα λαχανικών: Η πιο νόστιμη επιλογή για το χειμώνα

Βιταμίνη D3: Πού θα τη βρεις, γιατί τη χρειάζεσαι και τα sos για την ασφάλειά σου 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βιταμίνη D3: Πού θα τη βρεις, γιατί τη χρειάζεσαι και τα sos για την ασφάλειά σου 

Ρόφημα πριν τον ύπνο για αδυνάτισμα και χαλάρωση; Αυτά είναι τα 4 καλύτερα!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ρόφημα πριν τον ύπνο για αδυνάτισμα και χαλάρωση; Αυτά είναι τα 4 καλύτερα!

Καταμερισμός πρωτεΐνης: Η μέθοδος PRISE για να καις λίπος ενώ τρως!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Καταμερισμός πρωτεΐνης: Η μέθοδος PRISE για να καις λίπος ενώ τρως!

Τσία πουτίγκα με σπόρους chia, κάσιους και κάρδαμο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τσία πουτίγκα με σπόρους chia, κάσιους και κάρδαμο

Πώς θα τρως σοκολάτα όταν είσαι σε πρόγραμμα διατροφής
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς θα τρως σοκολάτα όταν είσαι σε πρόγραμμα διατροφής

Διατροφή για να νικήσεις την εποχική κατάθλιψη από την Κλειώ Δημητριάδου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διατροφή για να νικήσεις την εποχική κατάθλιψη από την Κλειώ Δημητριάδου

3 συμβουλές για τη γαλοπούλα της Πρωτοχρονιάς (και η τέλεια συνταγή για γαλοπούλα με πορτοκάλι από τον chef)!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

3 συμβουλές για τη γαλοπούλα της Πρωτοχρονιάς (και η τέλεια συνταγή για γαλοπούλα με πορτοκάλι από τον chef)!

Περισσότερα