Στη δίαιτα του πουρέ η Βικτόρια Μπέκαμ
Η Victoria Beckham ακολουθεί ξανά την δίαιτα του πουρέ, την διάσημη «baby-food diet», εμπνεύστρια της οποίας είναι η Trace Anderson. Σύμφωνα με το περιοδικό «Closer», η Βικτόρια πιστεύει πως έχει να χάσει ακόμα κάποια κιλά που της άφησε η εγκυμοσύνη της στην Χάρπερ Σέβεν, ειδικά στην κοιλιά και τα πόδια. Η Μπέκαμ ακολουθεί εδώ και μερικές εβδομάδες την εν λόγω δίαιτα, με την οποία έχει χάσει ήδη 2 κιλά. Η νεαρή σχεδιάστρια, καταναλώνει σχεδόν το ίδιο φαγητό που τρώει και η κόρη της Χάρπερ, καρότα σε πουρέ, ψάρι σε πουρέ και φρούτα πολτοποιημένα. Αυτά, για το πρωινό και το μεσημεριανό γιατί το βραδινό της στηρίζεται στην πρωτεΐνη και αποτελείται κυρίως από ψητό ψάρι και λαχανικά. Πάντως και σύμφωνα με το περιοδικό «Heat», η Μπέκαμ χαλάρωσε λίγο το πόσο ακριβής ήταν στην δίαιτά της, γιατί άρχισε να χάνει περισσότερο βάρος από εκείνο που ήθελε ενώ και οι φίλοι τη ανησυχούν για το πόσο αδύνατη δείχνει πλέον. Βέβαια, στην τόσο γρήγορη απώλεια βάρους, συντέλεσε και το γεγονός πως η Μπέκαμ ξεκίνησε να γυμνάζεται δύο φορές τη μέρα. Ευτυχώς, η τακτική της αυτή, κατάλαβε γρήγορα πως θα της κοστίσει την απώλεια των καμπύλων της, κάτι που δεν θέλει καθόλου.
Διατροφή από τον Gunnar για την JLo
Στα πλαίσια της περιοδείας της στο πλευρό του Ενρίκε Ιγλέσιας, η Jennifer Lopez φαίνεται πως προσπαθεί να παραμείνει αδύνατη και fit. Το μεγαλύτερο μυστικό της Λόπεζ, είναι το ότι πίνει πολλά ποτήρια με κρύο νερό, τα οποία τη βοηθούν να τρέχει το μεταβολισμό της ακόμα περισσότερο. Ο προπονητής της Τζένιφερ, Γκουνάρ Πέτερσον αποκάλυψε πως η Λόπεζ αποφεύγει το αλκοόλ, ακολουθεί μια δίαιτα 1400 θερμίδων την ημέρα, ενώ τα γεύματά της μαγειρεύονται με ειδικό τρόπο και της παραδίδονται στην ώρα που πρέπει, όπου και να βρίσκεται η λατίνα σταρ. Όσον αφορά τα ροφήματα, η Λόπεζ πίνει μόνο κρύο νερό και σκέτο καφέ. Και μην φανταστείς πως η Λόπεζ δαπανά ώρες και ώρες για να φτιάξει τέτοιους σούπερ κοιλιακούς. Ο Πέτερσον αποκαλύπτει πως 10 λεπτά την ημέρα είναι αρκετά. Φρόντισε κι εσύ να κάνεις αεροβική γυμναστική, πολλά πους απς, πολλά καθίσματα και προβολές, τουλάχιστον 4 φορές την εβδομάδα και pilates τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα, και θα δεις το σώμα σου να αλλάζει συνολικά.
Λάχανο και αλμυρά για την Εύα Λονγκόρια
Η μικροσκοπική Εva Longoria, ακολουθεί με ενθουσιασμό μια διατροφή πλούσια σε σούπερ τροφές όπως το λάχανο. Η Εύα, που κατά τα άλλα τρέφει λατρεία στα αλμυρά σνακ, ανακάλυψε πρόσφατα με πόσους διαφορετικούς τρόπους μπορεί να καταναλώσει κανείς το λάχανο. Η Longoria τόνισε στο Parade.com: «Ακολουθώ μια υγιεινή διατροφή και η νέα μου εμμονή είναι το λάχανο. Τσιπς από λάχανο, σαλάτα με λάχανο, σωταρισμένο λάχανο, έχω κολλήσει με την σούπερ τροφή». Ταυτόχρονα, η Λονγκόρια τόνισε πως λατρεύει τις αλμυρές τροφές αλλά αποφεύγει τις σοκολάτες και τα γλυκά: «Δεν είμαι γλυκαντζού. Λατρεύω το αλάτι, τα πατατάκια, τις ελιές, τους ξηρούς καρπούς και ό,τι έχει να κάνει με αλμυρό».
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
