Χυμοί που αδυνατίζουν & καίνε το λίπος: φτιάξ’τους

Ο ιδανικός χυμός φρούτων είναι εκείνος που σε γεμίζει ενέργεια και σε βοηθά να κάψεις λίπος. Δοκίμασε τις συνταγές για τους αδυνατιστικούς χυμούς φρούτων που σου προτείνουμε και θα τους λατρέψεις (εσύ και η γραμμή σου).

03.05.2012

Γράφει: Shape.gr

εχεις διαβασει

Χυμοί που 
αδυνατίζουν & καίνε 
το λίπος: φτιάξ'τους

Συνταγή Νο 1: Αδυνάτισμα και Δροσιά

1 μικρό τσαμπί σταφύλια

1 μήλο

1/2 λεμόνι

1/2 κ.σ. τριμμένο ginger

Γιατί να τον δοκιμάσεις: Το σταφύλι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50) και ενεργοποιεί το μεταβολισμό του σώματος βοηθώντας να κάψεις παραπάνω φαγητό. Το μήλο έχει λίγες θερμίδες και τα απαραίτητα μεταλλικά στοιχεία για να εξομαλύνουν τη λειτουργία του παχέος εντέρου, που είναι σημαντικό για ασφαλές αδυνάτισμα. Το λεμόνι και το ginger δίνουν ένταση στη γεύση, ενώ καταπολεμούν το λίπος και έχουν ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία σου. Στο τέλος πρόσθεσε και κρύο νερό κατά βούληση.

Εναλλακτικά Ακτινίδιο, φράουλες, ροδάκινο, 1 κ.σ. άπαχο γιαούρτι

Editor's Picks:

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

#shapegreece