ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βρες τις καλύτερες συμβουλές σωστής διατροφής και εύκολες συνταγές για δίαιτες για να είσαι πάντα in Shape!

Νέα σεζόν, νέοι διατροφικοί στόχοι: Οι 5 βασικές αλλαγές που πρέπει να κάνεις από τέλος καλοκαιριού
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Νέα σεζόν, νέοι διατροφικοί στόχοι: Οι 5 βασικές αλλαγές που πρέπει να κάνεις από τέλος καλοκαιριού

Η δίαιτα δεν είναι η λύση, αλλά η ακολούθηση ενός υγιεινού προγράμματος

Το ρόφημα που συνδέεται με τη μείωση του κινδύνου πρόωρου θανάτου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το ρόφημα που συνδέεται με τη μείωση του κινδύνου πρόωρου θανάτου

Τρία ποτά που ευνοούν την γήρανση του εγκεφάλου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τρία ποτά που ευνοούν την γήρανση του εγκεφάλου

"Όλα γίνονται καλύτερα με φέτα": Οι New York Times αποθεώνουν το ελληνικό τυρί
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

"Όλα γίνονται καλύτερα με φέτα": Οι New York Times αποθεώνουν το ελληνικό τυρί

Μαίρη Συνατσάκη: Τα πολύ υγιεινά γεύματα που απολαμβάνει στον έκτο μήνα της εγκυμοσύνης της
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μαίρη Συνατσάκη: Τα πολύ υγιεινά γεύματα που απολαμβάνει στον έκτο μήνα της εγκυμοσύνης της

Χυμός ενεργοποίησης του μεταβολισμού για μετά τις διακοπές από τη Μαρία Ψωμά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Χυμός ενεργοποίησης του μεταβολισμού για μετά τις διακοπές από τη Μαρία Ψωμά

Πώς θα επανέλθω διατροφικά μετά τις διακοπές; Ενδεικτικό πλάνο 2 ημερών
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς θα επανέλθω διατροφικά μετά τις διακοπές; Ενδεικτικό πλάνο 2 ημερών

Τρεις εύκολες και νόστιμες συνταγές με γλυκοπατάτα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τρεις εύκολες και νόστιμες συνταγές με γλυκοπατάτα

Παχαίνουν τα σύκα; Πόσες θερμίδες έχουν και ποια είναι τα οφέλη τους;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Παχαίνουν τα σύκα; Πόσες θερμίδες έχουν και ποια είναι τα οφέλη τους;

Όπως και τα υπόλοιπα φρούτα, έτσι και το σύκο, είναι μια καλή διατροφική πηγή και η κατανάλωσή του προσφέρει στον οργανισμό μας μεγάλο αριθμό βιταμινών και ιχνοστοιχείων.

Η πιο γευστική συνταγή για φανουρόπιτα με ελαιόλαδο και λίγη ζάχαρη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η πιο γευστική συνταγή για φανουρόπιτα με ελαιόλαδο και λίγη ζάχαρη

Τα είδη της διαλειμματικής νηστείας
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα είδη της διαλειμματικής νηστείας

8+1 Τροφές που βοηθούν στην ενδυνάμωση των μυών
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

8+1 Τροφές που βοηθούν στην ενδυνάμωση των μυών

Το βότανο που αντιμετωπίζει αποτελεσματικά το στρες και βοηθά στην υγιή γήρανση
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το βότανο που αντιμετωπίζει αποτελεσματικά το στρες και βοηθά στην υγιή γήρανση

Διαβάστε ακόμα

Μεσημεριανά γεύματα με λίγες θερμίδες: 6 ιδέες με λιγότερες από 200 θερμίδες
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μεσημεριανά γεύματα με λίγες θερμίδες: 6 ιδέες με λιγότερες από 200 θερμίδες

Τι να τρώω όταν βγαίνω έξω ή παίρνω delivery; Ρωτήσαμε 10 διαιτολόγους τι προτιμούν
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι να τρώω όταν βγαίνω έξω ή παίρνω delivery; Ρωτήσαμε 10 διαιτολόγους τι προτιμούν

Σνακ που τρώνε και οι διαιτολόγοι για να αδυνατίσουν, για τις λιγούρες, για γλυκό, για αλμυρό και για το γραφείο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σνακ που τρώνε και οι διαιτολόγοι για να αδυνατίσουν, για τις λιγούρες, για γλυκό, για αλμυρό και για το γραφείο

Μπορεί η τσίχλα να βοηθήσει στην απώλεια βάρους;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μπορεί η τσίχλα να βοηθήσει στην απώλεια βάρους;

Απώλεια βάρους και απώλεια λίπους: Ποια είναι η διαφορά μεταξύ τους;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Απώλεια βάρους και απώλεια λίπους: Ποια είναι η διαφορά μεταξύ τους;

Παχαίνουν τα σταφύλια; Η διατροφολόγος απαντά σε μερικές viral απορίες
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Παχαίνουν τα σταφύλια; Η διατροφολόγος απαντά σε μερικές viral απορίες

Τα 3 smoothies που πίνω μετά την άσκηση για να αυξήσω τις καύσεις
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα 3 smoothies που πίνω μετά την άσκηση για να αυξήσω τις καύσεις

Είναι υγιεινά τα ζυμαρικά; Η διαιτολόγος απαντά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Είναι υγιεινά τα ζυμαρικά; Η διαιτολόγος απαντά

Συνταγές με καρπούζι: 5 ιδέες που μπορείς να απολαύσεις μόνο τώρα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνταγές με καρπούζι: 5 ιδέες που μπορείς να απολαύσεις μόνο τώρα

Σαλάτα με ρόκα, αρακά και γαρίδες για ένα ελαφρύ μεσημεριανό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σαλάτα με ρόκα, αρακά και γαρίδες για ένα ελαφρύ μεσημεριανό

Light και τραγανή πίτσα με καλαμπόκι και ροδάκινο για ένα ελαφρύ καλοκαιρινό βραδινό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Light και τραγανή πίτσα με καλαμπόκι και ροδάκινο για ένα ελαφρύ καλοκαιρινό βραδινό

Περισσότερα