Μείωσε την κυτταρίτιδα σε μόλις 10 ημέρες με αυτό το εύκολο πρόγραμμα διατροφής

Η Τζίνα Αλιμόνου σου δίνει συμβουλές για να το καταφέρεις.

κυτταρίτιδα iStock

Η κυτταρίτιδα είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζει η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων, ανεξαρτήτου φύλου, ηλικίας, βάρους και φυσικής κατάστασης. Οφείλεται στην ανώμαλη συγκέντρωση λίπους και νερού μεταξύ του δέρματος και του υποδόριου ιστού, με αποτέλεσμα ο συνδετικός ιστός να χάνει την ελαστικότητά του και το δέρμα να παρουσιάζει μια ανώμαλη όψη με λακκάκια και εξογκώματα που μοιάζει με φλοιό πορτοκαλιού. Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται συνήθως στους μηρούς, στους γλουτούς, στην κοιλιά, στα μπράτσα και στις γάμπες ενώ οι αιτίες που την προκαλούν ποικίλουν. Μεταξύ αυτών είναι οι ορμονικές αλλαγές, η προδιάθεση, ο σύγχρονος τρόπος ζωής (επεξεργασμένες τροφές, καθιστική ζωή, έλλειψη άσκησης ) και η κακή κυκλοφορία του αίματος.

Στο βίντεο που θα βρεις στην συνέχεια, η ηθοποιός Τζίνα Αλιμόνου εξηγεί αναλυτικά πως έχει καταφέρει η ίδια να απαλλαγεί από την κυτταρίτιδα εφαρμόζοντας ένα εύκολο πρόγραμμα διατροφής, το οποίο ακολουθεί πιστά για διάστημα 10 ημερών, όταν αισθάνεται πως ο οργανισμός της χρειάζεται αποτοξίνωση. Η διατροφή αυτή σε συνδυασμό με μερικές πρακτικές, αποτελούν έναν ολοκληρωμένο οδηγό για να διώξεις την κυτταρίτιδα από το σώμα σου.

Δες το βίντεο:

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i