Ιstock
Με τις ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, το τζίντζερ έχει καταφέρει να γίνει ο απόλυτος σύμμαχος για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας, τη βελτίωση της πέψης και τη φυσική ενέργεια που όλοι αναζητάμε στην καθημερινότητά μας. Αν λοιπόν θέλεις έναν τρόπο να απογειώσεις την υγεία σου και να επαναφέρεις την ευεξία στο σώμα σου, το ginger shot είναι η απόλυτη λύση. Με αυτή τη συνταγή της διατροφολόγου Ειρήνης Σακέτου, θα χαρίσεις στον οργανισμό σου την καθημερινή ώθηση που χρειάζεται.
- Το Ginger Shot είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά και έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στην πέψη και μπορεί να δώσει μία φυσική ώθηση ενέργειας.
Πόσο τζίντζερ είναι "πολύ" για την υγεία σου
Σπιτική συνταγή ginger shot
Υλικά
- 1-2 μερίδες (30-50ml/μερίδα)
- 1 κομμάτι φρέσκου τζίντζερ (περίπου 4-5 εκατοστά)
- Χυμός από 1 λεμόνι
- 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι ή σιρόπι αγαύης (προαιρετικά για γλυκύτητα)
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά (προαιρετικά για πρόσθετα αντιοξειδωτικά)
- 1/2 φλιτζάνι νερό
Εκτέλεση
1.Καθαρίζουμε το τζίντζερ και κόβουμε σε μικρά κομμάτια.
2.Βάζουμε το τζίντζερ, το χυμό λεμονιού, το μέλι και τον κουρκουμά στο μπλέντερ.
3.Προσθέτουμε το νερό και τα χτυπάμε μέχρι να γίνει ένας ομοιόμορφος πολτός.
4.Στραγγίζουμε το μείγμα.
5.Σερβίρουμε το χυμό σε ένα μικρό ποτήρι και απολαμβάνουμε!\
Τζίντζερ: Η (αποδεδειγμένα) ευεργετική του επίδραση σε αυτή την κατηγορία νοσημάτων
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
