ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

10 συνήθειες για να αποκτήσεις το σώμα που θες χωρίς δίαιτες και εξαντλητική άσκηση
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

10 συνήθειες για να αποκτήσεις το σώμα που θες χωρίς δίαιτες και εξαντλητική άσκηση

Αυτές οι καθημερινές συνήθειες είναι ο τρόπος να μάθεις να τρως σωστά, να σηκώνεσαι λίγο από την καρέκλα ώστε να δώσεις στο σώμα σου όσα χρειάζεται.

Υγιεινό κέικ καρότου χωρίς ζάχαρη
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υγιεινό κέικ καρότου χωρίς ζάχαρη

Καροτόσουπα: Με αυτό το κρύο την έχουμε ανάγκη
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Καροτόσουπα: Με αυτό το κρύο την έχουμε ανάγκη

Πώς να μειώσω την πείνα μου όταν κάνω δίαιτα;
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς να μειώσω την πείνα μου όταν κάνω δίαιτα;

8 τροφές για μυική ενδυνάμωση βάσει έρευνας (έτσι χτίζεις μυική μάζα και καις λίπος)
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

8 τροφές για μυική ενδυνάμωση βάσει έρευνας (έτσι χτίζεις μυική μάζα και καις λίπος)

Τρουφάκια αβοκάντο με 3 υλικά
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τρουφάκια αβοκάντο με 3 υλικά

Τι συστήνουν 3 ειδικοί για τα λιπαρά στη διατροφή;
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι συστήνουν 3 ειδικοί για τα λιπαρά στη διατροφή;

Αν κόψω το κάπνισμα θα αυξηθεί το βάρος μου; Τι προτείνει η διατροφολόγος για να μην πάρεις κιλά
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αν κόψω το κάπνισμα θα αυξηθεί το βάρος μου; Τι προτείνει η διατροφολόγος για να μην πάρεις κιλά

Σούπα με κάστανο: Η συνταγή του χειμώνα!
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σούπα με κάστανο: Η συνταγή του χειμώνα!

Η βελουτέ σούπα με κάστανο θα γίνει η χειμερινή σου απόλαυση.

Πώς θα βρω το ιδανικό μου βάρος και πώς θα το διατηρήσω;
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς θα βρω το ιδανικό μου βάρος και πώς θα το διατηρήσω;

Διατροφή μετά τις γιορτές: Οι συμβουλές της διαιτολόγου και προτάσεις για ελαφριά γεύματα
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διατροφή μετά τις γιορτές: Οι συμβουλές της διαιτολόγου και προτάσεις για ελαφριά γεύματα

Smoothie με φυστικοβούτυρο, μπανάνα και σοκολάτα υγείας
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Smoothie με φυστικοβούτυρο, μπανάνα και σοκολάτα υγείας

Μεταβολισμός: αυτό είναι το τέλειο 24ωρο του!
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μεταβολισμός: αυτό είναι το τέλειο 24ωρο του!

Διαβάστε ακόμα

Τάρτα σοκολάτας με μπανάνα | Μια εύκολη συνταγή για γλυκό με φρούτα
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τάρτα σοκολάτας με μπανάνα | Μια εύκολη συνταγή για γλυκό με φρούτα

Οι 12 αλλαγές διατροφής που θα αλλάξουν το σώμα σου: Το ετήσιο πλάνο μας!
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι 12 αλλαγές διατροφής που θα αλλάξουν το σώμα σου: Το ετήσιο πλάνο μας!

Detox διατροφή μετά τις γιορτές: 5 γευστικές συνταγές που θα σε βοηθήσουν στην επαναφορά σου
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Detox διατροφή μετά τις γιορτές: 5 γευστικές συνταγές που θα σε βοηθήσουν στην επαναφορά σου

Σούπα λαχανικών: Η πιο νόστιμη επιλογή για το χειμώνα
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σούπα λαχανικών: Η πιο νόστιμη επιλογή για το χειμώνα

Ρόφημα πριν τον ύπνο για αδυνάτισμα και χαλάρωση; Αυτά είναι τα 4 καλύτερα!
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ρόφημα πριν τον ύπνο για αδυνάτισμα και χαλάρωση; Αυτά είναι τα 4 καλύτερα!

Καταμερισμός πρωτεΐνης: Η μέθοδος PRISE για να καις λίπος ενώ τρως!
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Καταμερισμός πρωτεΐνης: Η μέθοδος PRISE για να καις λίπος ενώ τρως!

Τσία πουτίγκα με σπόρους chia, κάσιους και κάρδαμο
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τσία πουτίγκα με σπόρους chia, κάσιους και κάρδαμο

Πώς θα τρως σοκολάτα όταν είσαι σε πρόγραμμα διατροφής
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς θα τρως σοκολάτα όταν είσαι σε πρόγραμμα διατροφής

Διατροφή για να νικήσεις την εποχική κατάθλιψη από την Κλειώ Δημητριάδου
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διατροφή για να νικήσεις την εποχική κατάθλιψη από την Κλειώ Δημητριάδου

3 συμβουλές για τη γαλοπούλα της Πρωτοχρονιάς (και η τέλεια συνταγή για γαλοπούλα με πορτοκάλι από τον chef)!
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

3 συμβουλές για τη γαλοπούλα της Πρωτοχρονιάς (και η τέλεια συνταγή για γαλοπούλα με πορτοκάλι από τον chef)!

Ρίξε την κοιλιά με 3 γρήγορες κινήσεις!
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ρίξε την κοιλιά με 3 γρήγορες κινήσεις!

Περισσότερα