Αφράτοι λουκουμάδες παραλίας χωρίς ζάχαρη

Η συνταγή δίνει 6 μεσαίους λουκουμάδες παραλίας

Αφράτοι λουκουμάδες παραλίας χωρίς ζάχαρη

Αν τα παιδιά σας αγαπούν τους λουκουμάδες παραλίας ή αν απλά θέλετε τα σαββατοκύριακα να φάτε όλοι μαζί κάτι διαφορετικό, χωρίς όμως να είναι ανθυγιεινό και γεμάτο ζάχαρη, δοκιμάστε την παρακάτω συνταγή για εύκολους και υγιεινούς λουκουμάδες παραλίας.

Η συνταγή δίνει 6 μεσαίους λουκουμάδες παραλίας

Υλικά

1 ώριμη μπανάνα

1/2 κ.γ. μαγειρική σόδα

2 κ.σ. ανάλατο βούτυρο

1/2 φλ. αλεύρι αμυγδάλου

1/2 φλ. αλεύρι γ.ο.χ

1/4 κ.γ. μπέικιν πάουντερ

1/8 κ.γ. αλάτι

1 μεγάλο αυγό σε θερμοκρασία δωματίου

Δες περισσότερα στο themamagers.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i