8 πράγματα που σου συμβαίνουν όταν κόβεις τα αναψυκτικά

Αποφάσισες να κόψεις τα αναψυκτικά με ανθρακικό-και πολύ καλά έκανες! Μπορεί να κατάλαβες ότι με αυτό τον τρόπο θα καταφέρεις να χάσεις περισσότερα κιλά ή ότι απλώς δεν κάνουν καλό στην υγεία σου.

07.06.2017

Όποιος και να είναι ο λόγος, ο αποκλεισμός των αναψυκτικών από την καθημερινή διατροφή σου θα βοηθήσει σημαντικά την υγεία σου. Αν και λίγες έρευνες έχουν γίνει μέχρι στιγμής σχετικά με τα αναψυκτικά, πάρε μία γεύση για το τι πρόκειται να συμβεί στη συνέχεια, όταν θα περνάς τις ημέρες σου ήσυχη με ένα ποτήρι με παγωμένο τσάι χωρίς ζάχαρη στο χέρι:

Οι ημικρανίες εξαφανίζονται και αυξάνεται η συγκέντρωσή σου

Τώρα που έκοψες μία και καλή τα διαιτητικά αναψυκτικά, είναι πολύ πιθανό να σκέφτηκες καθαρά μετά από πολύ καιρό. Αυτό συμβαίνει διότι τα χημικά που συνθέτουν το τεχνητό γλυκαντικό ασπαρτάμη μπορεί να έχουν μεταβάλει τα χημικά του εγκεφάλου σου, τα νευρικά σήματα και το σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου, γεγονός που σου προκαλούσε πονοκεφάλους, άγχος και αϋπνίες, σύμφωνα με έρευνα του περιοδικού European Journal of Clinical Nutrition.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Τα 5 ροφήματα που σε κάνουν πιο έξυπνη!

Και μία ακόμη έρευνα του 2013 που διεξήχθη σε ζώα αποκάλυψε ότι τα ποντίκια που έπιναν αναψυκτικά διαίτης είχαν κατεστραμμένα κύτταρα και νευρικές απολήξεις στην παρεγκεφαλίδα- το τμήμα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για τις κινητικές δεξιότητες.

 

Συνέχισε κάνοντας κλικ στο βελάκι δεξιά από τη φωτογραφία:

Editor's Picks

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

φρούτα λαχανικα΄ισορροπημένη διατροφή υγιεινή διατροφή δίαιτα
Βιολογικά τρόφιμα: 5 επιλογές που αξίζει να κάνεις

Μπορεί τα βιολογικά τρόφιμα να έχουν γεμίσει την αγορά, κάποια όμως αξίζει να τα επιλέγεις ακόμη κι αν είναι λίγο πιο ακριβά από τα συμβατικά.

Πειραγμένα μπράουνις σοκολάτας με ντίνκελ από την Gwyneth Paltrow

Μπράουνις σοκολάτας με λίγες θερμίδες. Μια γλυκιά συνταγή από το ιδιαίτερο βιβλίο μαγειρικής της Gwyneth Paltrow, Μy Father’s Daughter.

Διαταραγμένη σχέση με το φαγητό
Τα 5 σημάδια που δείχνουν ότι έχεις διαταραγμένη σχέση με το φαγητό

Η ειδικός σού δείχνει τα 5 σημάδια που θα σε κάνουν να το συνειδητοποιήσεις

#shapegreece