Πάσχα χωρίς βαρυστομαχιά

Σαβ, 30 Απρ 2022

Πώς θα χάσω κιλά; 4 έξυπνα τρικ διατροφής

Αναρωτιέσαι "Πώς θα χάσω κιλά;" Η διαιτολόγος και ο γυμναστής μας δίνουν τις καλύτερες ιδέες για να καταφέρεις να χάσεις βάρος από σήμερα. Ξέρεις πώς θα αποφύγεις το φούσκωμα στην κοιλιά;

Πεμ, 21 Απρ 2022

Αθλητική δίαιτα για τέλεια γράμμωση στην κοιλιά από τη διατροφολόγο Αναστασία Κόκκαλη

Γυμνάζεσαι πολύ αλλά δεν ξέρεις ποια ακριβώς διατροφή πρέπει να ακολουθήσεις για να πετύχεις γράμμωση στην κοιλιά σου; Ακολούθησε την αθλητική δίαιτα και κέρδισε σε γράμμωση και ενέργεια.

Τρι, 19 Απρ 2022

Τα πασχαλινά γλυκά και οι θερμίδες τους: Αυγό, τσουρέκι, κουλουράκια και ό,τι τρώμε το Πάσχα!

Δες πόσο θα επιβαρυνθείς από τα πασχαλινά γλυκά και κάνε κράτει, το καλοκαίρι πλησιάζει! Τσουρέκι και τσουρέκι με σοκολάτα και σοκολατένιο αυγό.

Τρι, 12 Απρ 2022

7 τροφές που μπορούν να ελέγξουν την όρεξή σου

Είσαι ευερέθιστη όταν πεινάς; Έλεγξε την όρεξή σου με τις συμβουλές του Ινστιτούτου Τεχνολόγων Τροφίμων (IFT).

Σαβ, 09 Απρ 2022

Τρως και δεν παχαίνεις; Τι μπορεί να "λέει" αυτό για τον θυρεοειδή σου

Ποια είναι τα συμπτώματα που προειδοποιούν για διαταραχές του θυρεοειδούς και γιατί είναι σημαντικό να τα γνωρίζεις;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 01 Μαρ 2022

Μπάρες βρώμης με σοκολάτα; Δοκίμασε αυτή τη συνταγή

Νόστιμες και πανεύκολες μπάρες πρωτεΐνης χωρίς ζάχαρη που δεν χρειάζονται ψήσιμο!

Σαβ, 05 Φεβ 2022
Πεμ, 03 Φεβ 2022

Πώς θα μειώσω την όρεξή μου; Η ειδικός λύνει το πρόβλημα συστήνοντας τις σωστές τροφές

Το έχεις πάθει, το έχω πάθει, το έχουμε πάθει: Πεινάμε! Μερικές ημέρες πεινάμε πολύ και άλλες πεινάμε διαρκώς. Το ερώτημα παραμένει: Πώς θα μειώσω την όρεξή μου;

Τρι, 25 Ιαν 2022

7 λάθη που κάνεις με το ελαιόλαδο στη διατροφή σου

Όλοι γνωρίζουμε ότι το παρθένο ελαιόλαδο αποτελεί ένα από τα 7 θαύματα του κόσμου της διατροφής.

Σαβ, 01 Ιαν 2022

14 τροφές που καταπολεμούν το κρύωμα και τη γρίπη

Η γρίπη μπορεί να δυσκολέψει τη ζωή σου. Αυτό που μπορείς να κάνεις είναι να ακολουθήσεις μια αντιγριπική διατροφή με τροφές που καταπολεμούν το κρύωμα.

Κυρ, 26 Δεκ 2021

Oι 10 εντολές για τους γονείς στις γιορτές: Να πώς θα τα βγάλουμε πέρα

Την εποχή αυτή, που ο single εαυτός σου θα έψαχνε "πώς να φτιάξω cosmopolitan..." στο google, εσύ (κι εγώ) κυνηγάμε μωρά που κινδυνεύουν να καταπιούν glitter και στολίδια από το δέντρο.

Περισσότερα