Οι κορυφαίες αναζητήσεις για συνταγές δεν είναι αυτό που περιμέναμε!
Oι περισσότερες αναζητήσεις για συνταγές δεν μπορούμε να πούμε ότι ήταν και οι αναμενόμενες. Δες τις πρώτες 5:
5. Μηλόπιτα Αυτό το κλασικό επιδόρπιο δε θα λέγαμε ότι είναι και τόσο μοντέρνο, οπότε η θέση που πήρε μας προξένησε μία έκπληξη.
4. Κοτόπουλο Όλοι ψάχνουμε συνεχώς, άλλωστε, νέους τρόπους να μαγειρέψουμε το αγαπημένο μας κοτοπουλάκι, οπότε είναι λογική η ύπαρξή του στην πρώτη πεντάδα.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Πώς θα φτιάξω κρέπες; Στις τοπ αναζητήσεις της Google για το 2015
3. Σάντουιτς με βοδινό και φιλαδέλφεια Έχει αποκτήσει μεγάλη φήμη και αγάπη το κλασικό μας σάντουιτς σε μία μάλλον παχυντική παραλλαγή του, με λεπτές φέτες σοταρισμένο βοδινό κρέας, λιωμένο τυρί και σοταρισμένα κρεμμύδια, σερβιρισμένα όλα μαζί σε ένα μακρύ ρολό με φιλαδέλφεια...για να γλιστράει στον ουρανίσκο.
2. Τηγανιτές πατάτες με γλυκοπατάτες Και αυτή μάλλον είναι η τελευταία απόδειξη ότι τo Shape είναι τάση!
Και η πρώτη αναζήτηση είναι…
1. Σπόροι κολοκύθας ή πασατέμπος
Μπορείς να αξιοποιήσεις αυτούς τους καρπούς σε μία υπέροχη και πεντανόστιμη συνταγή, σαν και αυτή που ακολουθεί:
Σνακ για πάρτι με σπόρους κολοκύθας
Πώς θα το κάνεις:
- Προθέρμανε το φούρνο στους 180ºC.
- Σε ένα μπολ ανακάτεψε 1 κούπα σπόρους κολοκύθας (πασατέμπος) καθαρισμένους, 3 1/2 κουταλιές της σούπας μέλι, 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού καπνιστή πάπρικα, 1/2 κουταλάκι πιπέρι καγιέν και μια πρέζα αλάτι.
- Άλειψε το μείγμα σε μονό, ευθυγραμμισμένο, αντικολλητικό φύλλο ψησίματος και ψήσε για 15 με 20 λεπτά, ή μέχρι να ροδίσει. Άφησέ το να παγώσει εντελώς προτού το σπάσεις σε κομμάτια.
- Μπορείς να αποθηκεύσεις τα κομμάτια σε ένα αεροστεγές δοχείο για 5 ημέρες.
Φτιάχνεις 6 μερίδες, με ανά μερίδα: 160 θερμίδες, 11g λίπους, 13 g υδατάνθρακες, 50 mg αλάτι, 2 g φυτικές ίνες, 7 g πρωτεΐνης.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
