Πόσες θερμίδες έχει κάθε είδος ποπ κορν (και νάτσος, πατατάκια και ό,τι άλλο τρως στο σινεμά!)

Μάθε τις θερμίδες του ποπ κορν και πρόσθετέ το άφοβα τη διατροφή σου. Διάβασε πως!

pop-corn

Συνεργάστηκε η Γεωργία Καππάτου, διαιτολόγος- διατροφολόγος

Αυτό το υγιεινό σνακ σε χορταίνει με λίγες θερμίδες και δεν έχει καθόλου λιπαρά, εκτός αν προσθέσεις ζάχαρη, τυρί ή καραμέλα.Ακόμα κι έτσι όμως, το ποπ κορν δεν είναι τόσο κακή επιλογή.

Στην κατσαρόλα

78 θερμίδες - 3 γραμμάρια λιπαρά.  - 113 mg νάτριο

Καραμέλας

145 θερμίδες - 4 γραμμάρια λιπαρά.  - 137 mg Νάτριο

Στον αέρα

31 θερμίδες - 0 γραμμάρια λιαπρά.  - 1 mg νάτριο

Με τυρί

58 θερμίδες - 4 γραμμάρια λιπαρά.  - 98 mg νάτριο

pop

ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Βραδιά Σινεμά: θερμίδες & λιχουδιές

Ποπ κορν χωρίς βούτυρο

Ποπ κορν χωρίς βούτυρο

Μια μικρή συσκευασία ποπ κορν χωρίς βούτυρο περιέχει 300 θερμίδες

Ζελεδάκια

Ζελεδάκια

Τα 10 ζελεδάκια περιέχουν 87 θερμίδες.

Πορτοκαλάδα

Πορτοκαλάδα

Ένα κουτί αναψυκτικό πορτοκαλάδα περιέχει 163 θερμίδες

Χοτ- ντογκ

Χοτ- ντογκ

Ένα hot dog με λίγη μουστάρδα περιέχει 260 θερμίδες

Μια μερίδα νάτσος

Μια μερίδα νάτσος

Μια μερίδα νάτσος με λιωμένο τύρι περιέχει 350 θερμίδες.

Ένα σακουλάκι πατατάκια

Ένα σακουλάκι πατατάκια

Ένα σακουλάκι πατατάκια περιέχει 155 θερμίδες

Aναψυκτικό τύπου κόλα

Aναψυκτικό τύπου κόλα

Ένα κουτάκι αναψυκτικό τύπου κόλα περιέχει 139 θερμίδες

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i