Συνεργάστηκε η Γεωργία Καππάτου, διαιτολόγος- διατροφολόγος
Αυτό το υγιεινό σνακ σε χορταίνει με λίγες θερμίδες και δεν έχει καθόλου λιπαρά, εκτός αν προσθέσεις ζάχαρη, τυρί ή καραμέλα.Ακόμα κι έτσι όμως, το ποπ κορν δεν είναι τόσο κακή επιλογή.
Στην κατσαρόλα
78 θερμίδες - 3 γραμμάρια λιπαρά. - 113 mg νάτριο
Καραμέλας
145 θερμίδες - 4 γραμμάρια λιπαρά. - 137 mg Νάτριο
Στον αέρα
31 θερμίδες - 0 γραμμάρια λιαπρά. - 1 mg νάτριο
Με τυρί
58 θερμίδες - 4 γραμμάρια λιπαρά. - 98 mg νάτριο
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Βραδιά Σινεμά: θερμίδες & λιχουδιές
Ποπ κορν χωρίς βούτυρο
Μια μικρή συσκευασία ποπ κορν χωρίς βούτυρο περιέχει 300 θερμίδες
Ζελεδάκια
Τα 10 ζελεδάκια περιέχουν 87 θερμίδες.
Πορτοκαλάδα
Ένα κουτί αναψυκτικό πορτοκαλάδα περιέχει 163 θερμίδες
Χοτ- ντογκ
Ένα hot dog με λίγη μουστάρδα περιέχει 260 θερμίδες
Μια μερίδα νάτσος
Μια μερίδα νάτσος με λιωμένο τύρι περιέχει 350 θερμίδες.
Ένα σακουλάκι πατατάκια
Ένα σακουλάκι πατατάκια περιέχει 155 θερμίδες
Aναψυκτικό τύπου κόλα
Ένα κουτάκι αναψυκτικό τύπου κόλα περιέχει 139 θερμίδες
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
