Ποπ κορν με γεύσεις: Οι διαφορές στις θερμίδες

Τα τεράστια δοχεία με γκουρμέ ποπκόρν έχουν γίνει μόδα τον τελευταίο καιρό. Όμως, σε αντίθεση με τη χαμηλή σε λιπαρά και θερμίδες κλασική εκδοχή, αυτές οι γλυκές και γευστικές ποικιλίες είναι αρκετά παχυντικές. Δες πόσο ακριβώς.

salted-chocolate-popcorn-trail-mix https://www.nourishedtheblog.com/salted-chocolate-popcorn-trail-mix/

Pop Star

Το απλό ποπκόρν στην ουσία θεωρείται super τροφή. Έρευνες δείχνουν ότι έχει περισσότερα αντιοξειδωτικά που ονομάζονται πολυφαινόλες από κάποια φρούτα, ενώ μια μερίδα των 3 φλιτζανιών καλύπτει το ένα τρίτο των ημερήσιων αναγκών σου σε δημητριακά.

Ποπ κορν με γεύσεις: Οι διαφορές στις θερμίδες - εικόνα 1

Όλες οι διατροφικές πληροφορίες αναφέρονται σε ποσότητα 1 φλιτζανιού.

Στον αέρα 25 θερμίδες, <1 γραμμ. λιπαρά

Βουτύρου 87 θερμίδες, 7,2 γραμμ. λιπαρά

Με καραμέλα 146 θερμίδες, 4,9 γραμμ. λιπαρά

Με τυρί 114 θερμίδες, 8,9 γραμμ. λιπαρά

Με σοκολάτα 186 θερμίδες, 6,8 γραμμ. λιπαρά

Read Next

MORE FROM

Fitness

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i