Με βάση το ψωμί: Γιαούρτι, λαχανικά, όσπρια, λίγο μέλι – οι πιθανοί συνδυασμοί επάνω σε μια αραβική πίτα ή σε πίτα για σουβλάκια

Απλά κάνε ευφάνταστους συνδυασμούς και γεύσου το αποτέλεσμα.

02.02.2019

Γράφει: Τάνια Ζερβού

εχεις διαβασει

συνδυασμοί σε αραβική πίτα

Γιαούρτι, λαχανικά, όσπρια, λίγο μέλι – οι πιθανοί συνδυασμοί σε αραβική πίτα ή σε πίτα για σουβλάκια.

Η τεχνική: Μπορείς να χρησιμοποιήσεις λεπτές αραβικές πίτες, πίτες για σουβλάκι ή να αγοράσεις ινδικές πίτες naan. Πρόσθεσε κάτι κρεμώδες, όπως τυρί ή πουρέ οσπρίων, και συνέχισε με λαχανικά και καρυκεύματα. Ψήσε στους 180ºC μέχρι να πάρει χρώμα η πίτα.

Διάβασε επίσης: Τι θα κάνεις το καρπούζι που έμεινε και δεν έφαγες; Γλυκό! Δες 5 εύκολες ιδέες!

Με βάση το ψωμί: 2 νόστιμοι συνδυασμοί σε αραβική πίτα ή πίτα για σουβλάκι με γιαούρτι, λαχανικά, όσπρια:

  • Ρικότα + λεπτές φέτες καθαρισμένης και ψημένης κολοκύθας, αλειμμένης με καυτερό gochujang (κορεάτικη καυτερή πάστα από φασόλια) + μέλι + χοντροκομμένα φιστίκια και μαϊντανό ή άνηθο + φυλλώδη λαχανικά στον ατμό + μπουκέτα από μοβ κουνουπίδι

Διάβασε επίσης: Πού οφείλονται οι μαύροι κύκλοι στα μάτια; Η διατροφή που θα μειώσει το πρόβλημα

  • Τυρί κότατζ + χοντροκομμένα ψητά παντζάρια + μείγμα αποξηραμένων μυρωδικών + θαλασσινό αλάτι

Editor's Picks

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

#shapegreece