Smoothie με πορτοκάλι και καρότο για αποτοξίνωση

Ετοίμασε εύκολα και γρήγορα ένα νόστιμο, αποτοξινωτικό smoothie.

12.04.2019

Γράφει: Τάνια Ζερβού

εχεις διαβασει

Σμούθι αποτοξίνωσης με καρότο

Αυτό το αποτοξινωτικό smoothie με πορτοκάλι – καρότο βοηθά όχι μόνο στο overload βιταμινών αλλά και στην απαραίτητη δόση καροτίνης μια και η beach season ξεκινά σε ένα μικρό διάστημα από τώρα.

Διάβασε επίσης: Ροφήματα για άμεση επαναφορά μετά την άσκηση

Αποτοξινωτικό smoothie με πορτοκάλι – καρότο

Υλικά

  • 3 πορτοκάλια (χυμό και ξύσμα)
  • 3 βιολογικά καρότα κομμένα σε κομμάτια
  • 1/2 φλιτζάνι χυμό μήλου
  • 3-4 παγάκια (προαιρετικά)

Εκτέλεση

  • Τοποθετήστε όλα τα άλλα συστατικά σε ένα μπλέντερ. Ανακατέψτε μέχρι να γίνει το smoothie λείο.

* Tip: αν δεν είναι αρκετό γλυκό στη γεύση για τα γούστα σου, μπορείς να προσαρμόσεις τη συνταγή προσθέτοντας λίγο μέλι.

Διάβασε επίσης: 5 προγράμματα για αποτοξίνωση με φρούτα, με γιαούρτι, με λαχανικά

Editor's Picks

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

#shapegreece