Αυτό το αποτοξινωτικό smoothie με πορτοκάλι - καρότο βοηθά όχι μόνο στο overload βιταμινών αλλά και στην απαραίτητη δόση καροτίνης μια και η beach season ξεκινά σε ένα μικρό διάστημα από τώρα.
Διάβασε επίσης: Ροφήματα για άμεση επαναφορά μετά την άσκηση
Αποτοξινωτικό smoothie με πορτοκάλι - καρότο
Υλικά
- 3 πορτοκάλια (χυμό και ξύσμα)
- 3 βιολογικά καρότα κομμένα σε κομμάτια
- 1/2 φλιτζάνι χυμό μήλου
- 3-4 παγάκια (προαιρετικά)
Εκτέλεση
- Τοποθετήστε όλα τα άλλα συστατικά σε ένα μπλέντερ. Ανακατέψτε μέχρι να γίνει το smoothie λείο.
* Tip: αν δεν είναι αρκετό γλυκό στη γεύση για τα γούστα σου, μπορείς να προσαρμόσεις τη συνταγή προσθέτοντας λίγο μέλι.
Διάβασε επίσης: 5 προγράμματα για αποτοξίνωση με φρούτα, με γιαούρτι, με λαχανικά
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
