Bright Habits: Το μυστικό για ανεξάντλητη ενέργεια από το πρωί ως το βράδυ

Πώς θα είσαι απόλυτα παραγωγική και σε εγρήγορση μέσα στην ημέρα.

sfsdfs iStock

Η ημέρα σου ξεκίνησε με γυμναστική, συνέχισε με πρωινό για τα παιδιά και στάση στο σχολείο, προχώρησε με ένα γεμάτο 8ωρο δουλειάς και ολοκληρώθηκε με σούπερ μάρκετ, δουλειές στο σπίτι και βοήθεια στο διάβασμα των παιδιών. Αν νιώθεις τρομερή εξουθένωση προς το τέλος της ημέρας, πιστεύοντας πως δεν μπορείς να αντεπεξέλθεις σε όλες τις δραστηριότητες και την ενέργειά σου να βρίσκεται σε χαμηλά επίπεδα, είναι φυσιολογικό. Ωστόσο, το απαιτητικό σου πρόγραμμα σε θέλει με φορτισμένες μπαταρίες και σε εγρήγορση, κάτι που μπορεί να γίνει εφικτό, υιοθετώντας μία νέα συνήθεια.

Οι καλές συνήθειες, άλλωστε, οφείλουν να μπουν στη ζωή σου, δεδομένου ότι μόνο έτσι μπορείς να εξασφαλίσεις τη υγεία του σώματος και του μυαλού σου. Για τέτοιες συνήθειες κάνει λόγο και η νέα καμπάνια της Neubria, που προωθεί υγιεινές επιλογές που πρέπει να κάνουμε στην ημέρα μας, μέσω αποτελεσματικών συμπληρωμάτων, που σκοπό έχουν τη βελτίωση της καθημερινότητάς μας, χαρίζοντάς μας την πιο παραγωγική εκδοχή του εαυτού μας. Αυτή τη φορά η ενέργεια μοιάζει να είναι η ανάγκη που χρειάζεται "βοήθεια", με τη Neubria και τη Δώρα Κατσικογιάννη, που είναι το πρόσωπο της καμπάνιας, να μας συστήνουν το Neubria Energy που αποτελεί μία φυσική εναλλακτική κατά της εξάντλησης.

Δες περισσότερα στο missbloom.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Life

LIFE Πεμ, 23 Ιουν 2022

Καλοκαιρινοί έρωτες: Ποια ζώδια θα έχουν ένα έντονο καλοκαίρι;

Η αγάπη δεν έχει ηλικία, ανήκει σε όλους και χτυπά δυνατά και με γρήγορους ρυθμούς. Σε αυτό το δύσκολο, όπως φαίνεται, καλοκαίρι, ο έρωτας μπορεί να είναι μια ισχυρή διέξοδος από την πραγματικότητα.

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i