Συμπλήρωμα διατροφής με έλαιο κανναβιόλης CBD: Τι να γνωρίζεις προτού το επιλέξεις

4 tips για να διαλέξεις το συμπλήρωμα διατροφής με έλαιο κανναβιόλης. 

συμπλήρωμα διατροφής με έλαιο κανναβιόλης IRA_EVVA

Από την Κυριακή Μαρσέλου, φαρμακοποιό-ομοιοπαθητικό με εξειδίκευση στα συμπληρώματα διατροφής, Master in Νatural Health από το Πανεπιστήμιο της Φερράρα και μέλος του British Homeopathic Association (naturalvitahealth.com)

Το έλαιο κανναβιόλης CBD προέρχεται από τα λουλούδια και τα φύλλα του φυτού cannabis sativa. Χρησιμοποιείται κυρίως ως συμπλήρωμα διατροφής, καθώς υπάρχουν ενδείξεις ότι μπορεί να ωφελήσει σε διάφορες παθήσεις. Ανάμεσά τους κατά των φλεγμονών, της κατάθλιψης αλλά και του άγχους. Όσο όμως η επιστημονική κοινότητα προχωρά σε νέες ανακαλύψεις, τόσο επεκτείνονται και οι χρήσεις του. Σε κάθε περίπτωση, πριν αποφασίσεις να το πάρεις θα πρέπει να συμβουλευτείς το γιατρό σου.

3+1 tips πριν επιλέξεις συμπλήρωμα διατροφής με έλαιο κανναβιόλης

#1

Να θυμάσαι πως όταν αναζητάς συμπλήρωμα διατροφής με έλαιο κανναβιόλης μπορείς επιλέξεις ανάμεσα σε προϊόντα πλήρους φάσματος CBD και ευρέος φάσματος, δηλαδή χωρίς καν ίχνος THC. Το πλήρες φάσμα θεωρείται περισσότερο ευεργετικό λόγω της παρουσίας και άλλων κανναβινοειδών που υπάρχουν στο φυτό της κάνναβης.

#2

Κατανόησε την ετικέτα.. Όταν αγοράζεις συμπλήρωμα διατροφής με έλαιο κανναβιόλης βεβαιώσου ότι έχεις κατανοήσει το περιεχόμενο του ελαίου CBD και την πραγματική περιεκτικότητα CBD. Η μάζα που αναγράφεται στην ετικέτα αναφέρεται σε ολόκληρο το προϊόν και όχι ανά χιλιοστόλιτρο.

#3

Ξεκίνησε με μικρές δόσεις και αύξησέ τες σταδιακά, ώστε να μπορείς να διαπιστώσεις πώς αντιδρά το σώμα σου. Ορισμένοι χρήστες ελαίου CBD αναφέρουν σημαντικά αποτελέσματα σε δόσεις τόσο χαμηλές όσο 2, 5 mg CBD.

Να σημειωθεί ότι ο Οργανισμός Φαρμάκων και Υγειονομικής περίθαλψης όπως και το FDA (Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ) δεν έχουν θέσει μια συνιστώμενη δόση. Ως εκ τούτου, οι καταναλωτές εκτιμούν τις δοσολογίες CBD βάσει των συστάσεων του κατασκευαστή, ή ακόμα χειρότερα σε φόρουμ που βρίσκουν τυχαία στο διαδίκτυο. Έτσι λοιπόν φτάνουμε στην επόμενη και πολύ σημαντική σύσταση, η οποία είναι

Συμβουλέψου το γιατρό ή τον φαρμακοποιό σου

Σε περίπτωση αμφιβολίας συμβουλέψου το γιατρό ή τον φαρμακοποιό σου, ειδικά εάν υπάρχει μια γνωστή ιατρική κατάσταση. Μην σταματήσεις τη θεραπεία με το φάρμακο σου προκειμένου να το αντικαταστήσεις με το CBD χωρίς να μιλήσεις με το γιατρό.

Διάβασε επίσης: Σπόροι κάνναβης: Τα οφέλη του superfood που πρέπει να δοκιμάσεις τώρα

Διάβασε επίσης: Σπόροι Chia, λιναριού, κάνναβης, κολοκύθας, παπαρούνας: Ποιος είναι ο καλύτερος;

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

ΥΓΕΙΑ Σαβ, 31 Ιουλ 2021

Οι καλύτερες συμβουλές για να φύγεις διακοπές χωρίς άγχος για τη δουλειά

Αν το άγχος για τη δουλειά επηρεάζει το πώς περνάς τις διακοπές σου, ήρθε ώρα να αλλάξει αυτό. Η Νανά Τσουμάκη μας λέει τις SOS συμβουλές για να... σώσουμε την ψυχική μας υγεία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i