Ένα superfood που σίγουρα θα πρέπει να δοκιμάσεις.

Είναι μία από τις βασικές φυτικές πηγές πρωτεΐνης και φυτικών ινών, γι’ αυτό και ο ταπεινός αρακάς είναι το μεγάλο trend στην αθλητική διατροφή.

Σίγουρα θα έχεις δει αμέτρητα acai bowls στο Instagram, αλλά πόσα πραγματικά ξέρεις γι’αυτό το είδους μούρου, εκτός από το… φωτογενές χρώμα του;

Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές που χρειάζεται να τρώμε

Πώς να την εντάξεις στη διατροφή σου

Αυτά τα φρούτα και τα λαχανικά έχουν πολλά οφέλη για την υγεία σου και μπορείς να τα δοκιμάσεις αυτό το μήνα.

Για σωστή διατροφη, σούπερ σώµα και ενίσχυση του ανοσοποιητικού, βάλε τις υπερτροφές στο διαιτολόγιό σου! Ιδού η H δίαιτα των super foods.