H Νικολέττα Ράλλη εκτός από όμορφη είναι και fit. Το πολυτάλαντο κορίτσι αγαπά το σώμα του και ποζάρει για το Shape Μαΐου. Μάθε όλες τις λεπτομέρειες και δες αποκλειστικές φωτογραφίες από το shooting.
Σε mini break από τη φωτογράφηση, η Νικολέττα τρώει τα αγαπημένα της σνακ.
Όλη η ομάδα ελέγχει τις φωτογραφίες πριν το τελικό οκ, υπό τις οδηγίες του φωτογράφου μας, Δημήτρη Σκουλού.
Πώς διατηρείται σε καλή φυσική κατάσταση; «Η αλήθεια είναι ότι αυτή την εποχή δεν ασχολούμαι με κάτι συστηματικά. Έκανα hot yoga μέχρι πρόσφατα, την οποία θεωρώ εξαιρετική άσκηση. Είναι η γυμναστική με την οποία είδα στο σώμα μου πιο άμεσα αποτελέσματα σε σχέση με οτιδήποτε άλλο έχω κάνει. Ωστόσο, αυτό που με βοηθά να παραμένω fit είναι το γεγονός ότι είμαι υπερκινητική, δεν κάθομαι ποτέ!»
«Από τη στιγμή που εμείς οι γυναίκες θα σκεφτούμε “πρέπει να προσέξω τώρα” θα αρχίσει η κατρακύλα! Θα θέλουμε να τρώμε συνέχεια ή να παχαίνουμε. Το έχω διαπιστώσει από όταν ήταν να πάρω μέρος στα καλλιστεία. Ενώ δεν είχα απολύτως κανένα πρόβλημα –ήμουν άλλωστε 22 ετών–, άρχισα να σκέφτομαι ότι πρέπει να προσέχω τη διατροφή μου για να μην κάνω κυτταρίτιδα. Ε, ήταν η πρώτη φορά που είδα κυτταρίτιδα στο σώμα μου! Είναι σημαντικό να φροντίζουμε το σώμα μας γιατί, όταν νιώθουμε καλά με αυτό και μας αρέσει ο τρόπος που μας κοιτάζει ο σύντροφός μας ή εφαρμόζουν τα ρούχα μας, αλλάζει όλη η διάθεσή μας»
Στα μαγικά χέρια του hair and make up artist Γιάννη Σίσκου.
Προσέχει τη διατροφή της; «Όχι ιδιαίτερα. Όταν θέλω να φάω κάτι, θα το φάω, αλλά ευτυχώς δε μου αρέσει το junk food και λατρεύω το καλό και υγιεινό φαγητό. Τρελαίνομαι για μπρόκολο, κινόα, τέτοια πράγματα... Παρόλο που έχω θυρεοειδίτιδα Hasimoto, που θεωρείται ότι σε κάνει να παχαίνεις, δεν παίρνω εύκολα κιλά».
Πάντα έτοιμη για instagram!
Ο Γιάννης Σίσκος προτείνει απαλό ανοιξιάτικο μακιγιάζ σε γήινες αποχρώσεις για την Νικολέττα.
Έτοιμο το cover story μας!
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
