Oι 10 πιο εντυπωσιακές στάσεις yoga που είδαμε στο Instagram

Κεντρική Φωτογραφία: @stephynow

Ακόμα κι αν δε μπορείς να «μεταμορφωθείς» σε pretzel ή να αψηφήσεις τη βαρύτητα με επιδέξιες ανάστροφες θέσεις, οι πιο… τρελές και pro στάσεις yoga που είδαμε στο Instagram, μπορούν να σε αφήσουν με το στόμα ανοιχτό και… εμπνευσμένη – είτε προσπαθείς να τελειοποιήσεις την τέχνη της Σαβάσανα είτε να «αναβαθμίσεις» μια Vinyasa flow.

(Kι ένα reminder: Οι παρακάτω στάσεις γιόγκα που θα δεις είναι προχωρημένου επιπέδου. Αν θέλεις να τις δοκιμάσεις, οφείλεις να ξεκινήσεις αργά και μεθοδικά και να γνωρίζεις τα όρια σου. Φυσικά, πάντα με τη βοήθεια ενός σωστά εκπαιδευμένου yoga trainer).

Just throwing a foot up after a full day of shooting with @zenrezfitness!

Pose inspired by my friend @robinmartinyoga and captured by @shauna_harrison. Bright gear by @aloyoga at the @aloyogastores.

A post shared by MacKenzie Kozlowski (Miller) (@mackenzieyoga) on Apr 6, 2017 at 3:33pm PDT

If you're working towards this pose or variations of it, check out my #KillerPrayingMantis class on @YogaGlo

www.yogaglo.com

It's a bangin 30min class where I share my favorite prep asanas building towards this peak pose. Have fun with it and please remember to practice with curiosity and compassion for yourself and your body. #PreggoUpdate

I think the #relaxin is starting to kick in! Never thought I'd say this, but right now I could actually nap in this pose. Relaxin is a hormone produced by the ovary and the placenta with important effects in the female reproductive system particularly during pregnancy. In preparation for childbirth, it relaxes the ligaments in the pelvis and softens and widens the cervix. Apparel: @AloYoga Yoga deck: @FSBali

A post shared by Honza ૐClaudine Lafond (@yogabeyond) on Apr 25, 2016 at 6:40pm PDT

What you think, you become. What you feel, you attract. What you imagine, you create. Wearing @aloyoga

A post shared by Briohny & Dice (@bryceyoga) on Aug 4, 2016 at 5:54pm PDT

Διάβασε περισσότερα στο missbloom.gr