iStock
Κάθε αθλητική δραστηριότητα μπορεί να αποβεί καθοριστική για την ποιότητα της ζωής μας εφόσον διεξάγεται με το σωστό πρόγραμμα, ωστόσο όπως φαίνεται από δανέζικη μελέτη υπάρχουν ορισμένα σπορ που αν τα ακολουθήσουμε θα ενισχύσουν τις προσπάθειές μας για μακροζωία. Σύμφωνα με τη μελέτη, η σωματική δραστηριότητα μπορεί να παρατείνει το χρόνο μας στον μάταιο τούτο κόσμο. Και τα αποτελέσματα είναι ακόμη πιο συγκεκριμένα, διότι δείχνουν ότι ορισμένα είδη είναι πιο αποτελεσματικά από άλλα και, επομένως, πιο ωφέλιμα για την αύξηση του προσδόκιμου ζωής.
Τα αθλήματα που παρατείνουν τη ζωή
Οι επιστήμονες της μελέτης "Copenhagen City Heart", που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Mayo Clinic Proceedings, εξέτασαν το προσδόκιμο ζωής 8.500 υγιών ενηλίκων. Συγκρίνοντας τα δεδομένα με τα αθλήματα που αυτοί έπαιζαν, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το τένις ήταν το θαυματουργό ελιξίριο για μια μακρά ζωή, το οποίο, σύμφωνα με τα στοιχεία, θα μπορούσε να παρατείνει τη ζωή κατά 9,7 χρόνια.
Δες περισσότερα στο esquire.com.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
