Όταν μιλήσαμε με την τριαθλήτρια Τζένη Μπουλμέτη (Instagram: @jennyboulmeti) ο στόχος της ήταν να τρέξει στο πρώτο Ironman που θα γινόταν στην Ελλάδα (14 Απριλίου), με στόχο να εξασφαλίσει τη συμμετοχή της σε ένα από τα δύο παγκόσμια πρωταθλήματα που θα γίνονταν το επόμενο διάστημα. Και τα κατάφερε.
Ο αθλητισμός δεν είναι εύκολη υπόθεση. Όταν είσαι μαμά και τριαθλήτρια και προπονείσαι για να τρέξεις στο Ironman, μία από τις πιο απαιτητικές διοργανώσεις στον κόσμο, τότε σίγουρα οι προκλήσεις είναι πολλές. Η Τζένη Μπουλμέτη μας συστήνεται και μας μιλά για τις δυσκολίες αλλά και τις μοναδικές στιγμές του αθλήματός της.
Οι σημαντικές διακρίσεις
- Πρωταθλήτρια τριάθλου 2017 και 2018
- 6η θέση στην ηλικιακή κατηγορία 30-34 στο παγκόσμιο πρωτάθλημα Ironman
στη Χαβάη
- 2η θέση στις γυναίκες στο Ironman Costa Navarino
- 1η θέση ανάμεσα στις Ελληνίδες στο Ironman Costa Navarino
Εθνική ομάδα καράτε
Από μικρή ήμουν σε επαφή με τον αθλητισμό. Στα 5 μου ξεκίνησα καράτε και το συνέχισα για 20 χρόνια, ενώ υπήρξα και μέλος της εθνικής μας ομάδας.
Το τρίαθλο
Το άθλημά μου είναι το τρίαθλο (κολύμβηση-ποδηλασία-τρέξιμο). Είναι ένα άθλημα άκρως συναρπαστικό και διασκεδαστικό. Το τρίαθλο στην Ελλάδα είναι σε άνθηση. Χαίρομαι πολύ όταν βλέπω όλο και περισσότερους ανθρώπους να βγαίνουν έξω, να κολυμπάνε, να ποδηλατούν και να τρέχουν.
Οι αγώνες Ironman
Τον τελευταίο χρόνο προπονούμαι στη μεγάλη απόσταση τριάθλου του Ironman (3,9 χλμ. κολύμβηση, 180 χλμ. ποδηλασία, 42 χλμ. τρέξιμο). Το Ironman είναι το όνειρο κάθε τριαθλητή. Είναι μια πρόκληση που σε κάνει να ξεπερνάς τον εαυτό σου και να συνειδητοποιείς ότι όλα είναι δυνατά! Έτσι κι εγώ, όταν ήμουν έγκυος στο δεύτερο παιδί μου, έκανα την εγγραφή μου στον πρώτο μου αγώνα. Ήθελα να μπω πάλι σε διαδικασία αγωνιστική, σε ψυχολογία αγώνα και να ζήσω το όνειρο.
Η προπόνηση
Συνήθως προπονούμαι 3 ώρες τη μέρα, με διπλές προπονήσεις, που περιλαμβάνουν κολύμβηση, ποδηλασία, τρέξιμο και ενδυνάμωση. Το σαββατοκύριακο είναι λίγο πιο πιεσμένο, γιατί τότε κάνω τις μεγάλες μου προπονήσεις. Η διατροφή είναι το ίδιο σημαντική με την προπόνηση και πρέπει να με καλύπτει ενεργειακά. Γι' αυτό τρώω συχνά κρέας, αβγά, γιαούρτι και σαλάτες. Πίνω, επίσης, πολλούς φυσικούς χυμούς, τόσο στο πρωινό μου όσο και στην προπόνηση για ενυδάτωση και φροντίζω να κάνω τακτικά μασάζ και να κοιμάμαι καλά.
Η μητρότητα
Τα παιδιά μου μονοπωλούν μεγάλο μέρος της καθημερινότητάς μου. Δεν είναι εύκολο, γιατί η προπόνηση για το Ironman είναι και αυτή full time. Προσπαθώ να βάζω τις προπονήσεις νωρίς και να έχω τελειώσει μέχρι το μεσημέρι, που θα έχουν επιστρέψει τα μικρά από το σχολείο. Μια άλλη λύση είναι αργά το βράδυ.
Η ζωή στο Άργος
Ζω στην επαρχία από επιλογή. Η αμεσότητα με τη φύση είναι κάτι που αγαπώ και δεν το αλλάζω. Μου αρέσει που βγαίνω από το σπίτι και μπορώ να τρέξω ή να κάνω ποδήλατο, αλλά και που οι αποστάσεις είναι μικρές και δεν καθυστερώ στο δρόμο, για παράδειγμα. Ο χρόνος για εμένα είναι πολύτιμος.
Το κίνητρο
Το κίνητρό μου σε μια δύσκολη μέρα είναι οι αγαπημένοι μου άνθρωποι. Σίγουρα τα παιδιά μου, οι γονείς μου, οι φίλοι μου. Επίσης, ο στόχος του αγώνα είναι σημαντική παρακίνηση για εμένα. Πάντα προσπαθώ να διατηρώ την καθημερινότητά μου απλή, να εκλογικεύω γιατί κάνω προπόνηση και να έχω όμορφες σκέψεις.
Ο στόχος
Ο αγώνας-στόχος μου ήταν το Ironman Costa Navarino στις 14 Απριλίου, όπου τερμάτισα 2η ανάμεσα στις γυναίκες και 1η ανάμεσα στις Ελληνίδες και πήρα την πρόκριση για το παγκόσμιο πρωτάθλημα στη Γαλλία, το Σεπτέμβρη. Τώρα ετοιμάζομαι για έναν μεγάλο πάλι αγώνα, το Ironman στην Ισπανία, στις 14 Ιουλίου που θα περιλαμβάνει 4χλμ κολύμπι, 180χλμ ποδήλατο και 42χλμ τρέξιμο. Ελπίζω να διεκδικήσω μια θέση στα επόμενα παγκόσμια πρωταθλήματα.
Η διαχείριση μιας ήττας
Η ήττα δεν είναι κατ’ ανάγκην αρνητική, σίγουρα δεν είναι το τέλος του κόσμου. Χρειάζεται σωστή αξιολόγηση, ώστε να δεις τι έφταιξε και δεν πήγαν τα πράγματα όπως τα σχεδίαζες. Eπιπλέον, αν χρησιμοποιηθεί σωστά, μπορεί να αποτελέσει κίνητρο για τη συνέχεια της προετοιμασίας.
Μοναχική διαδρομή
Ο πρωταθλητισμός είναι δύσκολος. Έχει μοναξιά, εμμονή, θυσίες. Αυτό που θα έλεγα στα παιδιά μου –το υπενθυμίζω και στον εαυτό μου– είναι το εξής: Να χαίρονται τις στιγμές που προσφέρει ο αθλητισμός, να κυνηγούν τις φιλοδοξίες και τους στόχους τους. Και να είναι πρώτα άνθρωποι και μετά αθλητές. Έτσι, υπάρχει ισορροπία και προκύπτουν μόνο θετικά αποτελέσματα.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
