Shape Nοεμβρίου: Κυκλοφορεί από τις 2/11 με cover girl την Ένη Αργυρού

Δες το δώρο του νέου τεύχους αλλά και μερικά από τα θέματα που βρεις σε αυτό.

Shape Nοεμβρίου

Το Shape Νοεμβρίου κυκλοφορεί από την Τρίτη, 2 Νοεμβρίου 2021, με cover girl την Ένη Αργυρού και δώρο ένα concealer stick για τους μαύρους κύκλους, μόλις με 4,40 μαζί με το τεύχος!

Το δώρο του Nοεμβρίου 2021:

Shape Nοεμβρίου

Και τα καλύτερα θέματα που θα βρεις στο τεύχος: 

Υγεία: 

  • Πώς θα βελτιώσεις την καρδιοαναπνευστική σου ικανότητα.
  • Κήλη: Τα συμπτώματα και η αντιμετώπιση.
  • Σακχαρώδης διαβήτης: Από την πρόληψη και τη διατροφή έως τη σωστή διαχείριση

Διατροφή:

  • Αυτό το vegan παγωτό θα το φτιάξεις!
  • Η συνταγή για σοκολατένια brownies φασολιού!
  • Ω3 και Ω6 λιπαρά: Όλα όσα θέλεις να γνωρίζεις.

Fitness: 

  • Get fit outfit: Η athletic γκαρνταρόμπα της καθημερινότητάς σου.
  • Κλασικός Μαραθώνιος της Αθήνας: Θα τρέξεις;
  • Το Spetses mini Marathon έκλεισε τα 10
    του χρόνια!

Ομορφιά: 

  • Skincare trends: Ανακάλυψέ τα
  • Οι εποχές αλλάζουν, το ίδιο και οι ανάγκες της επιδερμίδας σου.
  • Τέσσερα προϊόντα καθαρισμού για να επιλέξεις σύμφωνα με τις ανάγκες της επιδερμίδας σου.

Plus

  • Είναι politically correct να ρωτάς τους φίλους σου αν έκαναν εμβόλιο για την
    COVID-19;
  • Αυτό τον μήνα ταξιδεύουμε στο Πήλιο.

Shape Nοεμβρίου

Μην το χάσεις! 

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i