shape187
Τρι, 21 Ιουν 2022
Ω3 και Ω6 λιπαρά: Πόσο καλά τα γνωρίζεις;
Τα οφέλη τους στην υγεία μας και οι περιορισμοί.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 08 Απρ 2022
Τέσσερα προϊόντα καθαρισμού για να επιλέξεις σύμφωνα με τις ανάγκες της επιδερμίδας σου
Η χρήση λάθος προϊόντων μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
Πεμ, 07 Απρ 2022
Τα 8 πιο περιζήτητα συστατικά στην αναζήτηση προϊόντων περιποίησης
Οι ανάγκες για περιποίηση αλλάζουν και τα φυσικά συστατικά κερδίζουν έδαφος στην κοσμετολογία. Ανακάλυψε τα πιο περιζήτητα για φέτος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
Δευ, 04 Απρ 2022
Όσα πρέπει να κάνεις για να αποκτήσεις δυνατά μαλλιά ξανά (σε έναν μήνα)
Τριχόπτωση, θαμπά και αδύναμα μαλλιά. Να πώς μπορείς να αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά αυτά τα κοινά προβλήματα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
Σαβ, 02 Απρ 2022
Τρεις κανόνες για να δώσεις περισσότερη γεύση και ένταση στα λαχανικά
Ποιος είπε ότι ένα πιάτο με λαχανικά είναι βαρετό και άνοστο; Με την κατάλληλη προετοιμασία μπορείς να τα αλλάξεις όλα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 02 Απρ 2022
Συνταγή για σοκολατένια brownies φασολιού
Η πιο νόστιμη συνταγή για σπιτικά brownies με μόλις 130 θερμίδες, έτοιμη σε 25 λεπτά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 02 Απρ 2022
Κήλη: Τα συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζεις και πώς αντιμετωπίζεται
Η κήλη είναι μια συνηθισμένη πάθηση, που αντιμετωπίζεται οριστικά από τον χειρουργό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Πεμ, 31 Μαρ 2022
Το "κλειδί" για μια ζωή με υγεία και λιγότερο άγχος
Αυτό είναι το "όπλο" για να αισθάνεσαι καλύτερα, να έχεις θετικότερη στάση απέναντι στα γεγονότα, βελτιωμένη διάθεση και περισσότερη ηρεμία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 03 Φεβ 2022
Ο αναπάντεχος τρόπος για υγιές ανοσοποιητικό σύστημα
Όταν γυμνάζεσαι, η αναπνοή σου μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από οφέλη για το ανοσοποιητικό σου σύστημα και όσο καλύτερη είναι η καρδιοαναπνευστική σου ικανότητα τόσο πιο προστατευμένη είσαι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Παρ, 21 Ιαν 2022
Να επιλέξεις ενεργητική ή παθητική αποκατάσταση μετά την προπόνηση;
Τι είναι αυτές οι δύο μέθοδοι και ποια να επιλέξεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Πεμ, 20 Ιαν 2022
Φυλλικό οξύ (ή βιταμίνη Β9): Γιατί είναι τόσο απαραίτητο για τον οργανισμό;
Τι μπορεί να σου προκαλέσει η έλλειψή του, σε ποιες τροφές θα το βρεις και ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια δόση;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
