shape187
Παρ, 30 Ιουν 2023
Ω3 και Ω6 λιπαρά: Πόσο καλά τα γνωρίζεις;
Τα οφέλη τους στην υγεία μας και οι περιορισμοί.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 10 Φεβ 2023
Φυλλικό οξύ (ή βιταμίνη Β9): Γιατί είναι τόσο απαραίτητο για τον οργανισμό;
Τι μπορεί να σου προκαλέσει η έλλειψή του, σε ποιες τροφές θα το βρεις και ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια δόση;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 23 Ιαν 2023
Πήλιο: Ένα ταξίδι για όλες τις εποχές του χρόνου
24 πανέμορφα χωριά λαμπυρίζουν στο φως του ήλιου, κρατώντας καλά φυλαγμένα δεκάδες μυστικά για τον επισκέπτη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Δευ, 12 Δεκ 2022
Το "κλειδί" για μια ζωή με υγεία και λιγότερο άγχος
Αυτό είναι το "όπλο" για να αισθάνεσαι καλύτερα, να έχεις θετικότερη στάση απέναντι στα γεγονότα, βελτιωμένη διάθεση και περισσότερη ηρεμία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 12 Δεκ 2022
Σκανδιναβική διατροφή: Οι βασικές αρχές της και γιατί είναι καλή για την υγεία μας;
Μάθε περισσότερα για τη nordic diet, που φαίνεται να υπερτερεί έναντι άλλων διατροφικών μοντέλων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 25 Οκτ 2022
Να επιλέξεις ενεργητική ή παθητική αποκατάσταση μετά την προπόνηση;
Τι είναι αυτές οι δύο μέθοδοι και ποια να επιλέξεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Σαβ, 01 Οκτ 2022
Συνταγή για σοκολατένια brownies φασολιού
Η πιο νόστιμη συνταγή για σπιτικά brownies με μόλις 130 θερμίδες, έτοιμη σε 25 λεπτά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 08 Απρ 2022
Τέσσερα προϊόντα καθαρισμού για να επιλέξεις σύμφωνα με τις ανάγκες της επιδερμίδας σου
Η χρήση λάθος προϊόντων μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
Πεμ, 07 Απρ 2022
Τα 8 πιο περιζήτητα συστατικά στην αναζήτηση προϊόντων περιποίησης
Οι ανάγκες για περιποίηση αλλάζουν και τα φυσικά συστατικά κερδίζουν έδαφος στην κοσμετολογία. Ανακάλυψε τα πιο περιζήτητα για φέτος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
Δευ, 04 Απρ 2022
Όσα πρέπει να κάνεις για να αποκτήσεις δυνατά μαλλιά ξανά (σε έναν μήνα)
Τριχόπτωση, θαμπά και αδύναμα μαλλιά. Να πώς μπορείς να αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά αυτά τα κοινά προβλήματα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
Σαβ, 02 Απρ 2022
Τρεις κανόνες για να δώσεις περισσότερη γεύση και ένταση στα λαχανικά
Ποιος είπε ότι ένα πιάτο με λαχανικά είναι βαρετό και άνοστο; Με την κατάλληλη προετοιμασία μπορείς να τα αλλάξεις όλα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 02 Απρ 2022
Κήλη: Τα συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζεις και πώς αντιμετωπίζεται
Η κήλη είναι μια συνηθισμένη πάθηση, που αντιμετωπίζεται οριστικά από τον χειρουργό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Πεμ, 03 Φεβ 2022
Ο αναπάντεχος τρόπος για υγιές ανοσοποιητικό σύστημα
Όταν γυμνάζεσαι, η αναπνοή σου μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από οφέλη για το ανοσοποιητικό σου σύστημα και όσο καλύτερη είναι η καρδιοαναπνευστική σου ικανότητα τόσο πιο προστατευμένη είσαι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Πεμ, 13 Ιαν 2022
Καρκίνος του μαστού: Τα καλά νέα για την αντιμετώπισή του
Οι εξελίξεις στη θεραπεία του καρκίνου του μαστού είναι σημαντικές και αλλάζουν τα δεδομένα για τη νόσο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 11 Ιαν 2022
Διαβήτης κύησης: Ποιες γυναίκες έχουν αυξημένο κίνδυνο;
Περίπου στο 4%με 8% των κυήσεων θα παρουσιαστεί διαβήτης μετά την 24η εβδομάδα της εγκυμοσύνης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 06 Δεκ 2021
Μεσογειακή ή Σκανδιναβική διατροφή; Ποιες είναι οι διαφορές τους;
Η βασική διαφορά των δύο διατροφών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 24 Νοε 2021
Φάκελος Διαβήτης: Οι βασικές και πιο απαραίτητες πληροφορίες που μας αφορούν όλους
Γιατί μας αφορούν όλους; Γιατί πολλοί άνθρωποι με διαβήτη δεν γνωρίζουν ότι έχουν πρόβλημα και επιπλέον, η πρόληψη είναι ο βασικός τρόπος για να τον αποφύγουμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Δευ, 22 Νοε 2021
Έχεις εμβολιαστεί; Είναι politically correct να ρωτάς κάποιον αν έκανε το εμβόλιο;
Αν υπήρχε ένα trend στις κοινωνικές ερωτήσεις, θα ήταν αυτό το ερώτημα. Πόσο άνετα, όμως, το θέτεις και πόσο "σωστό" είναι, καθώς αφορά προσωπικά δεδομένα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 02 Νοε 2021
Shape Nοεμβρίου: Κυκλοφορεί από τις 2/11 με cover girl την Ένη Αργυρού
Δες το δώρο του νέου τεύχους αλλά και μερικά από τα θέματα που βρεις σε αυτό.
Τρι, 02 Νοε 2021
Τα αυγά μάς κάνουν καλό
Αυγά με ονομασία προέλευσης που εγγυώνται ξεχωριστή γεύση και ανώτερη ποιότητα.
