Το LOVE YOUR BODY τεύχος Ιουνίου του Shape μόλις κυκλοφόρησε στα περίπτερα και υποδέχεται το καλοκαίρι με τον πιο δροσερό τρόπο! Ένα τεύχος για σένα που θέλεις να γίνεσαι κάθε μέρα καλύτερη, πιο υγιής, πιο δυνατή, πιο χαρούμενη!
COVER GIRL: Η εντυπωσιακή επιχειρηματίας και persona Αλεξάνδρα Παναγιώταρου ποζάρει για το εξώφυλλο στον φακό του Θανάση Κρίκη, και εξομολογείται τα πάντα στη διευθύντρια του περιοδικού, Αλεξάνδρα Παπαδάκη για την κρυοσυντήρηση ωαρίων, τις επεμβάσεις που έχει κάνει, τη ρουτίνα ομορφιάς της, το diet & fit plan της αλλά και το πώς έχει βελτιωθεί μέσα από την ψυχανάλυση.
Στο SHAPE Ιουνίου θα διαβάσεις:
INTERVIEW: Η εξέχουσα γιατρός Πόπη Καλαϊτζή σου συστήνει τη lifestyle medicine μιλώντας ουσιαστικά και τεκμηριωμένα για την ανάγκη του σύγχρονου ανθρώπου να στραφεί στην ιατρική του τρόπου ζωής.
RUNNING: Ο marathon runner Χάρης Γιακουμάτος μοιράζεται μαζί σου όλα όσα του μαθαίνει το τρέξιμο για τη ζωή.
SUMMER BODY: Προλαβαίνω να χάσω κιλά πριν τις διακοπές; Είναι αργά να γραφτώ τώρα γυμναστήριο; Είναι το Pilates δύσκολο; H φυσικοθεραπεύτρια, Pilates instructor & CEO Breath Ιφιγένεια Μπάκα απαντάει στις απορίες που έχουμε σχεδόν όλες μας αυτή την περίοδο.
ΚΩΔΙΚΟΣ SPF: Η beauty editor Λήδα Κοτταροπούλου σου εξηγεί τι σημαίνουν όλοι οι κωδικοί και τα ακρωνύμια που αναγράφονται στα αντηλιακά.
ANTI-CELLULITE DIET PLAN: Μάθε ποιες τροφές θα σε βοηθήσουν να μειώσεις τον φλοιό πορτοκαλιού και ακολούθησε το ειδικό διατροφικό πλάνο των 2 εβδομάδων.
SALAD BAR: Αν βαριέσαι να τρως κάθε μέρα τις ίδιες σαλάτες, δες 22 διαφορετικές εκδοχές της, σε σούπερ νόστιμη και υγιεινή εκδοχή.
VITAMIN D: Γιατί, αν και ζούμε σε μια ηλιόλουστη χώρα, έχουμε ανεπάρκεια ή έλλειψη βιταμίνης D, και τι χρειάζεται να κάνουμε με τα αντηλιακά αλλά και τα συμπληρώματα διατροφής;
SPECIAL FEATURE SPETSATHLON: Οι 10 καλύτερες στιγμές του SHAPE από το επετειακό Spetsathlon και αποκλειστική συνέντευξη με τις Las Mamas - Κατερίνα Σάπαρη, Μάνια Μπικόφ, Υβόννη Πέννα- που ανέβηκαν στο πρώτο σκαλί του βάθρου για το Sprint Triathlon Relay!
ΔΩΡΟ ΜΑΖΙ ΜΕ ΤΟ SHAPE ΙΟΥΝΙΟΥ '24 ΠΟΥ ΚΥΚΛΟΦΟΡΕΙ ΑΠΟ ΤΙΣ 4/6/24:
ΒΕΛΟΥΔΙΝΟ BODY BUTTER THΣ FRESH LINE,
ΣΕ ΚΑΝΟΝΙΚΟ ΜΕΓΕΘΟΣ,
ΚΑΙ ΣΕ ΔΥΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΑ ΑΡΩΜΑΤΑ ΠΟΥ ΘΑ ΛΑΤΡΕΨΕΙΣ:
ΚΑΡΥΔΑ & ΜΑΝΓΚΟ!
ΝΕΟ SHAPE ΙΟΥΝΙΟΥ! ΜΗΝ ΤΟ ΧΑΣΕΙΣ!
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
