Αλεξάνδρα Παναγιώταρου | "Η κρυοσυντήρηση ωαρίων ήταν η καλύτερη απόφαση της ζωής μου"

Η larger than life Αλεξάνδρα Παναγιώταρου πιο αποκαλυπτική από ποτέ στο Shape Ιουνίου!

ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑΡΟΥ

Αψεγάδιαστη, εντυπωσιακή, αισθησιακή. Η Αλεξάνδρα Παναγιώταρου αποδέχεται με αυτοπεποίθηση τους θετικούς χαρακτηρισμούς, αλλά σε ένα παράλληλο ολόδικό της σύμπαν αποδεικνύει ότι είναι πολύ περισσότερα από όσα φαίνονται.

ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑΡΟΥ

Αν αναζητήσεις στο Google το όνομά της, θα βρεις αμέτρητα άρθρα που αφορούν την προσωπική της ζωή, το niche lifestyle της, τις τηλεοπτικές εμφανίσεις της σε ριάλιτι μόδας και μουσικής, την πορεία της στο μόντελινγκ. Η Αλεξάνδρα Παναγιώταρου δηλώνει ως επαγγελματική ιδιότητα "επιχειρηματίας", καθώς διατηρεί μπουτίκ ρούχων στο Κολωνάκι, ο όρος όμως "persona" που πρωταγωνιστεί στο Ιnsta account της με τους 367.000 ακολούθους θα μπορούσε να είναι άνετα το middle name της. Θα καταλάβεις αμέσως το γιατί διαβάζοντας τις –πραγματικά απρόσμενες– απαντήσεις που έδωσε στο πλαίσιο της συνέντευξής μας.

Καιρό πριν έρθεις στο στούντιο του Θανάση Κρίκη για τη φωτογράφισή μας είχες μιλήσει προσωπικά με το κάθε μέλος της ομάδας για το concept, το styling, το μακιγιάζ, τα πάντα. Είσαι τελειομανής; Θέλεις να έχεις σε όλα τον έλεγχο;

Ναι, είμαι τελειομανής. Θέλω να είμαι σίγουρη για όλα όσα κάνω και έχω την ανάγκη να τα βάζω όλα σε κουτάκια. Ομολογώ ότι είμαι σχεδόν ψυχαναγκαστική.

Η εικόνα και το lifestyle σου, όπως τα προβάλλεις στα social media, είναι εντυπωσιακά! Ποια όμως είναι πραγματικά η Αλεξάνδρα Παναγιώταρου πίσω από τα φώτα της δημοσιότητας;

Η εικόνα μου μπορεί να είναι έντονη, είμαι όμως πολύ απλός άνθρωπος. Στην πραγματικότητα, είμαι του ύψους και του βάθους. Μου αρέσουν το καλό φαγητό, η καλοπέραση, τα ταξίδια σε ωραία μέρη, αλλά αγαπώ και την απλή πλευρά των πραγμάτων. Αυτό σημαίνει ότι θα με δεις να τρώω σε ένα ακριβό εστιατόριο στο Ντουμπάι, ντυμένη κυριλέ, αλλά και στο εξοχικό μου στο Άστρος Κυνουρίας, ένα γραφικό μέρος όπου έζησα υπέροχες παιδικές αναμνήσεις, εκεί όπου ηρεμώ και χαλαρώνω. Μπορείς εύκολα να με δεις και να κάθομαι σε ένα παγκάκι να τρώω σουβλάκι, άβαφη, φορώντας φόρμες και sneakers.

Μιλώντας για σουβλάκι, θέλεις να μας πεις τι διατροφή ακολουθείς και διατηρείς το σώμα σου;

Καταρχάς, θα σου πω ότι το φαγητό είναι η μεγάλη μου αγάπη! Μου αρέσει να τρώω μαγειρευτά, ξέρεις, με μπόλικο λάδι, και junk food – και δεν τρώω μικρές ποσότητες, τρώω πολύ! Ομολογώ ότι δεν ακολουθώ μια υγιεινή διατροφή και σίγουρα δεν αποτελώ πρότυπο για τις νέες κοπέλες. Όμως, όταν προετοιμάζομαι για μια φωτογράφιση εξωφύλλου, όπως η δική μας, ή για ένα τηλεοπτικό project, ακολουθώ συγκεκριμένη διατροφή για 1 μήνα με τη βοήθεια και τη στήριξη διατροφολόγου. Αυτό που κάνω είναι να κόβω τους υδατάνθρακες, να μειώνω τα λιπαρά και να καταναλώνω πολλή πρωτεΐνη. Καθώς είμαι τυχερή και έχω πολύ καλό μεταβολισμό, το σώμα μου μέσα σε 1 μήνα πραγματικά μεταμορφώνεται. Είναι απίστευτο κι όμως συμβαίνει!

Βοηθά όμως και το ότι γυμνάζεσαι. Ποιο πρόγραμμα άσκησης ακολουθείς;

Τον χειμώνα κάνω τρεις φορές την εβδομάδα προπόνηση που μπορεί να περιλαμβάνει kick boxing, γυμναστική με βάρη και CrossFit. Προτιμώ τα βάρη από την αερόβια για να αποκτήσω όγκο και γράμμωση. Το καλοκαίρι αυξάνω τις προπονήσεις μου από τρεις σε τέσσερις την εβδομάδα, ενώ αυξάνω και τα κιλά που σηκώνω.

ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑΡΟΥ

Δεν διστάζεις να μιλάς ανοιχτά για τις επεμβάσεις που έχεις κάνει. Τι έχεις βελτιώσει πάνω σου;

Έχω αλλάξει το σχήμα της μύτης μου, την έκανα πιο λεπτή, και πριν από 10 χρόνια έκανα αυξητική στήθους. Την αυξητική την έκανα γιατί ήμουν ένα αρκετά αδύνατο κορίτσι, δεν ένιωθα γυναικείο το σώμα μου και ήθελα να αποκτήσω καμπύλες.

Είδα στον προσωπικό σου λογαριασμό στο Instagram ότι σου αρέσει να περιποιείσαι το πρόσωπό σου. Έχεις ανακαλύψει κάποιο μυστικό ομορφιάς που θα ήθελες να μοιραστείς μαζί μας;

Το δικό μου μυστικό ομορφιάς είναι η μεσοθεραπεία. Σίγουρα είναι σημαντικό να βάζουμε την ενυδατική μας, και, επίσης, βιταμίνη C το πρωί και βιταμίνη Α το βράδυ. Όμως, πολύ αποτελεσματικό για το πρόσωπό μας είναι μία φορά το δίμηνο να πηγαίνουμε στον δερματολόγο μας για να κάνουμε μεσοθεραπεία. Δημιουργεί ένα φυσικό αποτέλεσμα στο πρόσωπο, με μια φυσική λάμψη που πηγάζει μέσα από το δέρμα.

Σου έχει συμβεί να ξυπνήσεις το πρωί, να κοιταχτείς στον καθρέφτη και να μη σου αρέσει καθόλου αυτό που βλέπεις;

Κοίτα, γενικά έχω πολλή αυτοπεποίθηση. Μου αρέσει η αψεγάδιαστη εικόνα, αλλά νιώθω μια χαρά και με βρεγμένο μαλλί ή χωρίς μακιγιάζ. Τις φορές που μπορεί να παρατηρήσω κάτι πάνω μου που με ενοχλεί, για παράδειγμα, ότι πάχυνα ή εμφάνισα κυτταρίτιδα, φροντίζω να το διορθώσω.

ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑΡΟΥ

Πριν από λίγο καιρό έκανες κρυοσυντήρηση ωαρίων. Είσαι μόλις 31 ετών. Πώς πήρες αυτή την απόφαση σε τόσο μικρή ηλικία;

Ναι, έκανα κρυοσυντήρηση ωαρίων τον Μάρτιο και πριν το κάνω διάβασα πολύ και ενημερώθηκα σωστά. Πιστεύω ότι όλες οι γυναίκες θα πρέπει να διαβάζουμε, να ρωτάμε και να ενημερωνόμαστε πριν προχωρήσουμε είτε σε κρυοσυντήρηση ωαρίων είτε σε οτιδήποτε άλλο. Ξέρω, λοιπόν, καλά ότι η καλύτερη ηλικία για την κρυοσυντήρηση είναι από τα 28 έως τα 35 έτη, γιατί τότε είναι υγιή και δυνατά τα ωάρια. Καθώς μου αρέσει να έχω τον έλεγχο της ζωής μου, επέλεξα να σταματήσω την ηλικία των ωαρίων μου στα 31 μου. Αυτή η επιλογή μου μου γεννάει περισσότερη ασφάλεια στο όνειρο της μητρότητας. Είναι η καλύτερη απόφαση που έχω πάρει. 

Επέλεξες να κάνεις κρυοσυντήρηση ωαρίων στο Institute of Life - IASO με τον γιατρό Παναγιώτη Ψαθά. Πώς κατέληξες σε αυτή την επιλογή;

Τη Μονάδα Institute of Life - IASO την επέλεξα γιατί είναι σύγχρονη, με νέες καινοτόμες τεχνολογίες με τις οποίες μπορείς να γνωρίζεις την ποιότητα των ωαρίων σου. Για τον δρα Παναγιώτη Ψαθά είχα πάρει πολύ καλές συστάσεις από μια φίλη μου, που μου είχε πει μέσα από την πρσωπική της εμπειρία με τον γιατρό ότι είναι ένας πολύ υποστηρικτικός άνθρωπος και ένας κορυφαίος επιστήμονας τόσο στην κρυοσυντήρηση ωαρίων όσο και στην εξωσωματική γονιμοποίηση. Ξέρεις, είμαστε τυχερές οι σημερινές γυναίκες που η ιατρική μάς δίνει αυτή τη δυνατότητα, κάτι που δεν είχαν οι παλαιότερες.

Πώς βίωσες την κρυοσυντήρηση ωαρίων ως διαδικασία; Υπήρξε κάποια παρενέργεια που δεν περίμενες;

Πήγαν όλα πολύ καλά! Μάλιστα, ήμουν από τις τυχερές, καθώς έβγαλα 18 ωάρια, με τον μέσο όρο των γυναικών να βγάζει 5-8 ωάρια. Όπως ήταν αναμενόμενο, οι ορμόνες είχαν κάποια επίδραση στην ψυχολογία μου, με σκαμπανεβάσματα στη διάθεσή μου. Είχα λίγο πρήξιμο στην κοιλιά, το οποίο ήταν και αυτό φυσιολογικό καθώς πιθανόν οφείλεται στον μεγάλο αριθμό των ωαρίων. Με 1 μήνα προσεκτική διατροφή αλλά και άσκηση και όταν πια οι ορμόνες είχαν αποβληθεί από τον οργανισμό μου και μετά την πρώτη έμμηνο ρύση μετά την κρυοσυντήρηση, είδα και πάλι το σώμα μου όπως ήταν πριν.

ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑΡΟΥ

Θέλεις να κάνεις οικογένεια όταν βρεθεί στη ζωή σου ο κατάλληλος άνθρωπος ή θα μπορούσες να γίνεις μια single μαμά;

Θα μπορούσα να κάνω και να μεγαλώσω ένα παιδί μόνη μου και αναγνωρίζω τη δύναμη των γυναικών που κάνουν αυτή την επιλογή. Πιστεύω πολύ στις γυναίκες! Θεωρώ, όμως, πιο υγιές να κάνω οικογένεια όταν εμφανιστεί στη ζωή μου ο κατάλληλος σύντροφος. Ξέρεις, εγώ μεγάλωσα με το παραδοσιακό πρότυπο οικογένειας, με τη μαμά και τον μπαμπά μου. Έχω πολύ ωραίες και τρυφερές αναμνήσεις από τα παιδικά μου χρόνια. Το ίδιο θα ήθελα να ζήσουν και τα παιδιά μου.

Θα ήθελα να γυρίσεις τον χρόνο και να θυμηθείς την Αλεξάνδρα 10 χρόνια πριν, στα 21 σου. Πόσο έχεις αλλάξει από τότε και ποια στοιχεία του χαρακτήρα σου πιστεύεις ότι έχεις βελτιώσει;

Μέσα σε αυτά τα 10 χρόνια έχω αλλάξει πάρα πολύ! Σίγουρα σε αυτό με βοήθησε η ψυχανάλυση που κάνω χρόνια. Παλιότερα κουβαλούσα πολλές ανασφάλειες, ήμουν πιο αδύναμη και βασιζόμουν κυρίως στη γνώμη των άλλων. Αυτό πήγαζε, προφανώς, από τα βιώματά μου. Πλέον, είμαι πιο δομημένη ως χαρακτήρας, πιο αποφασιστική και δυναμική, με μεγαλύτερη πυγμή και στηρίζομαι πλέον στις δικές μου αποφάσεις.

Σου αρέσει να εξελίσσεσαι. Ποια θέματα προσπαθείς να δουλέψεις ακόμα;

Δουλεύω πολύ πάνω στο κομμάτι των ορίων, ένα πολύ σημαντικό κομμάτι στη ζωή μας. Παλιότερα ήμουν πάντα το καλό παιδί που ακόμα κι αν κάποιος το πρόσβαλε, το κατάπινε, το άφηνε να περάσει και δεν αντιδρούσε. Ξέρεις, πολλές φορές, προκειμένου να καλύψεις την ανάγκη σου να είσαι αποδεκτός, αφήνεις τους άλλους να αποφασίζουν για σένα. Αυτό προκύπτει, φυσικά, από την ανασφάλειά σου. Αφότου δούλεψα το θέμα της ανασφάλειας, έχω το θάρρος της γνώμης και βάζω όρια, για να είμαι εγώ καλά με τον εαυτό μου. Αυτή είναι πλέον η προτεραιότητά μου.

Συνήθως οι πολύ όμορφες γυναίκες αντιμετωπίζουν δυσκολία στο να χτίσουν φιλίες με άλλες γυναίκες. Τι ρόλο παίζει η φιλία στη ζωή σου; Κάνεις παρέα περισσότερο με γυναίκες ή με άνδρες;

Η αλήθεια είναι ότι μικρή έκανα περισσότερο παρέα με άνδρες παρά με γυναίκες. Δεν ξέρω τι έκανα λάθος, ήταν και αυτό ένα κομμάτι της τότε ανασφάλειάς μου. Τα τελευταία χρόνια, που έχω δουλέψει πολύ με τον εαυτό μου, έχω καταφέρει να έχω κολλητές φίλες και περνάω υπέροχα μαζί τους.

Ποια είναι η καλύτερη συμβουλή που σου έχουν δώσει και ακολουθείς πιστά;

Είναι δύο οι συμβουλές που μου έχουν δώσει και ακολουθώ σαν μότο στη ζωή μου. Η πρώτη συμβουλή είναι να αποφασίζεις μόνη για τη ζωή σου – και τα λάθη και τα σωστά είναι όλα δικά σου. Όλα είναι επιλογές σου! Η δεύτερη είναι να μην κάνεις πολύ overthinking. Προσωπικά, έχω χάσει πολύτιμο χρόνο στο παρελθόν, γιατί καθόμουν και σκεφτόμουν πολύ κάτι πριν το κάνω. Και πολλές φορές δεν το τολμούσα γιατί ο φόβος με κρατούσε πίσω. Για αυτό, αν κάποια γυναίκα μας διαβάζει τώρα και ίσως έχει ανάγκη να το ακούσει, θα ήθελα να της πω: Μην υπεραναλύεις τη ζωή! Όταν θέλεις κάτι πολύ, απλά τόλμα το!

ΑΠΟ ΤΟ SHAPE ΙΟΥΝΙΟΥ 2024

ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑΡΟΥ

CREDITS:

Interview: Αλεξάνδρα Παπαδάκη

Φωτογραφίες: Θανάσης Κρίκης (10ΑΜ)

Art Direction: Νάνσυ Βλοντάκη

Styling: Σίσσυ Σουβατζόγλου

Mακιγιάζ-Μαλλιά: Σπύρος Δασκάλου (D-Tales)

 

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Life

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i