LET'S GO ANALOG! Το Shape Απριλίου σε προτρέπει να αφήσεις για λίγο την ψηφιακή ζωή και να βιώσεις την κάθε σου στιγμή αναλογικά, με όλες σου τις αισθήσεις!
ΣΤΟ ΕΞΩΦΥΛΛΟ: Η πολυσχιδής Κατερίνα Στικούδη φωτογραφίζεται με έξτρα athletic διάθεση και δηλώνει: "Μέσα από τον πρωταθλητισμό έμαθα να μη σταματώ να κυνηγώ τα όνειρά μου".
ΔΙΑΤΡΟΦΗ:
ΠΑΣΧΑ: Πώς κάνεις τη μετάβαση από τη νηστεία στο αναστάσιμο τραπέζι, ποιοι είναι οι ιδανικοί συνδυασμοί τροφών στο οικογενειακό γεύμα και γιατί δεν πρέπει να ξεκινήσεις δίαιτα αμέσως μετά το Πάσχα.
DETOX: Kαθάρισε φυσικά τον οργανισμό σου με απλά και ισορροπημένα γεύματα.
ΑΣΚΗΣΗ:
EASTER FITNESS PLAN: Έξυπνες ιδέες γυμναστικής για τις διακοπές του Πάσχα, οι ευκαιρίες να κινηθούμε, να τονώσουμε την ενέργειά μας και να επωφεληθούμε από την επαφή με τη φύση γύρω μας.
ΤΑΪ ΤΣΙ ΤΣΟΥΑΝ: Τα οφέλη της μεθόδου αυτοάμυνας στη συνολική υγεία σου και όλοι οι λόγοι για να το ανακαλύψεις.
ΥΓΕΙΑ:
ΣΤΗ ΜΑΧΗ ΤΟΥ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑΤΟΣ: Το επόμενο στοίχημα για τη φαρμακευτική βιομηχανία είναι η ανάπτυξη πιο αποτελεσματικών και ταυτόχρονα πιο ανεκτών θεραπειών με στόχο μεγαλύτερη απώλεια βάρους και λιγότερες παρενέργειες.
FEMALE HEALTH: Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας, στις 7/4, βάζουμε τη γυναικεία υγεία στο επίκεντρο και εστιάζουμε στην πρόληψη και στον τακτικό έλεγχο όσον αφορά τη μαστολογική υγεία, την ορμονική ισορροπία και την εμμηνόπαυση.
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ:
LET IT GO: "Δεν είναι όλα όσα κουβαλάς δικά σου για να τα κρατήσεις. Κάποια τα κράτησες από συνήθεια, άλλα από ενοχή και κάποια επειδή δεν ήξερες τι να τα κάνεις". Η Μάρη Γαργαλιάνου μιλάει στην ψυχή σου.
WOMAN TO WOMAN: Ο φαύλος κύκλος του γυναικείου ανταγωνισμού και οι τρόποι να τον σπάσουμε τώρα.
CONNECT TO NOW: Το νευρικό σύστημα και πέντε τρόποι να το ρυθμίσεις ως μια καθημερινή πρακτική φροντίδας και αγάπης.
ΟΜΟΡΦΙΑ:
ΡΥΤΙΔΕΣ ΓΕΛΙΟΥ: Μη σταματήσεις να γελάς! Οι ρινοπαρειακές ρυτίδες μπορούν να αντιμετωπιστούν με τα κατάλληλα προϊόντα και θεραπείες.
ΜΑΖΙ ΜΕ ΤΟ SHAPE ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2026, ΔΩΡΟ
ΚΡΕΜΑ LIPOSVELTE ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ & ΤΟΥ ΤΟΠΙΚΟΥ ΠΑΧΟΥΣ,
ANTIΓΗΡANTIKH ΚΡΕΜΑ ΠΡΟΣΩΠΟΥ,
ΚΡΕΜΑ ΜΑΤΙΩΝ ΚΑΙ ΧΕΙΛΙΩΝ,
ΚΡΕΜΑ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΚΑΙ ΜΑΤΙΩΝ,
ΟΛΑ ΤΗΣ MASTIC SPA!
ΝΕΟ SHAPE! ΜΗΝ ΤΟ ΧΑΣΕΙΣ!
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
