Θες να ξεκινήσει καλά η εβδομάδα; Οι 8 κινήσεις για μια πραγματικά καλή Δευτέρα!

Τα μικρά μυστικά επιτυχημένων αντρών που θα σε βοηθήσουν να την «βγάλεις καθαρή» με την πιο ζόρικη ημερα της εβδομάδας, τη Δευτέρα.

deftera

Η επιτυχία, εκτός από συνάρτηση καλής τύχης, δουλειάς και ταλέντου, πολλές φορές είναι και θέμα καλής ψυχολογίας. Βέβαια, το να μιλάς για καλή ψυχολογία όταν έχεις μπροστά σου την πιο μισητή ημέρα της εβδομάδας, τη Δευτέρα, φαντάζει κάπως οξύμωρο.

Κι όμως, υπάρχουν κάποιοι «επιτυχημένοι» που δεν χαμπαριάζουν από την συγκεκριμένη «λεπτομέρεια». Ιδού πώς τα καταφέρνουν.

Γέμισε τις μπαταρίες σου το Σαββατοκύριακο

James Reinhart, ιδρυτής της online πλατφόρμας αγοράς ρούχων ThredUp.

«Το πρωινό της Δευτέρας είναι αρκετά δύσκολο από μόνο του, μπορεί όμως να γίνει ακόμη πιο ζόρικη υπόθεση αν το Σαββατοκύριακο που προηγήθηκε δεν έλεγε και πολλά πράγματα. Θυμήσου: Το “ΣουΚου” είναι χρόνος που αξίζει ή, καλύτερα, που οφείλεις να αφιερώσεις οπωσδήποτε στον εαυτό σου - για να αποφορτιστείς από την πίεση της εβδομάδας που πέρασε, για να χαλαρώσεις αλλά και για να σκεφτείς. Δεν είναι τυχαίο ότι οι περισσότεροι άνθρωποι “κατεβάζουν” τις καλύτερες ιδέες τους στον ελεύθερό τους χρόνο, όταν νιώθουν απαλλαγμένοι από τους περισπασμούς του εργασιακού περιβάλλοντος. Αν, λοιπόν, επιμένεις να δουλεύεις και τα Σαββατοκύριακα ή να ξενυχτάς χωρίς να υπάρχει (ή, ακριβέστερα, μέχρι να έρθει) το αύριο, καλύτερα να αλλάξεις τακτική».

Προγραμμάτισε την εβδομάδα σου

Laura Vanderkam, συγγραφέας του βιβλίου "What the most successful people do before breakfast".

«Οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν το πρωινό της Δευτέρας τους ευχόμενοι να μην ήταν Δευτέρα. Οι περισσότεροι άνθρωποι, όμως, δεν είναι και “επιτυχημένοι”. Βλέπεις, οι “επιτυχημένοι” δουλεύουν, δεν κλαίνε την μοίρα τους. Και προγραμματίζουν - βγάζουν το πρόγραμμα της εβδομάδας που ξεκινά και βάζουν κατά σειρά προτεραιότητας ό,τι πρέπει να κάνουν μέχρι την Παρασκευή. Με αυτό τον τρόπο έχουν έναν γενικό μπόυσουλα, βάσει του οποίου κινούνται».

Ξεκίνα την ημέρα σου νωρίτερα - Vittorio Colao, CEO της Vodafone.

Το πόσο νωρίτερα, εξαρτάται αποκλειστικά από τις αντοχές σου, αν και αυτό που θα πρέπει να έχεις καλά στο μυαλό σου είναι ότι ο μόνος τρόπος για να κερδίσεις τον επιπλέον χρόνο που χρειάζεσαι είναι περιορίζοντας «πολυτέλειες» όπως ο ύπνος. Για παράδειγμα, ο Vittorio Colao, «νούμερο ένα» της Vodafone παγκοσμίως, συνηθίζει να ξεκινά την ημέρα του στις 6 το πρωί - αντέχεις να κάνεις κάτι ανάλογο; Αν ναι, το πώς θα εκμεταλλευτείς τον χρόνο που θα κερδίσεις είναι εντελώς δική σου υπόθεση - μπορείς να τον χρησιμοποιήσεις εξίσου για να «σπρώξεις» τις επαγγελματικές σου υποχρεώσεις ή για να κάνεις κάτι εντελώς προσωπικό, όπως, για παράδειγμα, να γυμναστείς.

Διάβασε ολόκληρο το άρθρο στο askmen.gr

Read Next

MORE FROM

Life

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i