Ακολούθησε το 7ήμερο διατροφικό πλάνο για super σώμα και καλή διάθεση! Η δίαιτα αυτή δε θα σε κάνει να νιώσεις ούτε πείνα ούτε εκνευρισμό (στο υποσχόμαστε)!
Όσα μπορείς να κάνεις για άμεση τόνωση της διάθεσης σου.
Δεν είναι όλες οι μέρες ίδιες, αλλά όλες μπορούν να γίνουν καλύτερες με τα κατάλληλα «συστατικά». Σου αποκαλύπτουμε 15 υπέροχες ιδέες για μία εξίσου φανταστική μέρα.
Νιώσε πιο δυνατή σήμερα αλλάζοντας τον τρόπο που τοποθετείς το σώμα σου για μόλις 2 λεπτά.
Η πρωινή ιεροτελεστία που πρέπει να ακολουθήσεις για να είσαι χαρούμενη.
Μερικές εύκολες και γρήγορες τεχνικές για να το πετύχουμε.
Όλοι έχουμε κακές μέρες και ανάλογη ψυχολογία, γι’αυτό σου προτείνουμε 6 πανέξυπνα τρικ για να δώσεις τέλος στην κακή διάθεση μέσα σε 10΄!
Δηλαδή, σχεδόν πάντα.
Όλα όσα μπορείς να κάνεις σε λίγα λεπτά για να ανεβάσεις τη διάθεσή σου.
Υπάρχουν επιστημονικοί τρόποι για να αποκτάς θετική προσέγγιση, όταν ξυπνάς με κακή διάθεση.
Βάλτες συχνότερα στο διαιτολόγιό σου ειδικά αν είσαι «πεσμένη» και νιώσε καλύτερα.
Οι 10 εντολές του κραγιόν για άψογη εφαρμογή
Πώς θα φτιάξεις μπισκότα καλαμποκιού (και σάντουιτς με παγωτό!)
Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις για γυναίκες; Απαντά η trainer Monika Kwiecien
Αστρολογικές προβλέψεις: Tα ζώδια της εβδομάδας
