Δεν είναι όλες οι μέρες ίδιες, αλλά όλες μπορούν να γίνουν καλύτερες με τα κατάλληλα «συστατικά». Σου αποκαλύπτουμε 15 υπέροχες ιδέες για μία εξίσου φανταστική μέρα.
Υπάρχουν επιστημονικοί τρόποι για να αποκτάς θετική προσέγγιση, όταν ξυπνάς με κακή διάθεση.
Δηλαδή, σχεδόν πάντα.
Η πρωινή ιεροτελεστία που πρέπει να ακολουθήσεις για να είσαι χαρούμενη.
Τα κακά νέα είναι πως δεν μπορούμε ποτέ να αποκλείσουμε ότι κάτι θα συμβεί που θα χαλάσει τη διάθεση μας. Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να χαλαρώσουμε ξανά, εύκολα και γρήγορα!
Όσα μπορείς να κάνεις για άμεση τόνωση της διάθεσης σου.
Πεσμένη διάθεση και πολλές άτυχες στιγμές; Άλλαξε τη ψυχολογία σου έτσι!
Νιώσε πιο δυνατή σήμερα αλλάζοντας τον τρόπο που τοποθετείς το σώμα σου για μόλις 2 λεπτά.
Είσαι πάνω από 45 ετών και εργάζεσαι πολλές ώρες; Θυσιάζεις ώρες ύπνου για χάρη της δουλειάς; Αν ναι, τότε δώσε ιδιαίτερη προσοχή στην παρακάτω έρευνα.
10 συμβουλές της διαιτολόγου που θα βοηθήσουν στην απώλεια κοιλιακού λίπους
2 top ασκήσεις εδάφους για γράμμωση στην κοιλιά
Διατροφή για ανοσοποιητικό και όχι μόνο! Αυτοί οι 6 συνδυασμοί κάνουν καλό στην υγεία σου
Αερόβια άσκηση για γλουτούς: 3 tricks για να δεις ΟΝΤΩΣ αποτέλεσμα
Πώς να πεις στο αφεντικό σου ότι είσαι έγκυος
Γιατί να επιλέξεις σωστά καλλυντικά από το φαρμακείο και τι να πάρεις;
…και όλα νιώθεις ότι κάνεις τα πάντα λάθος; Η Σάντυ Κουστοσταμάτη εξηγεί
Τα μικρά μυστικά επιτυχημένων αντρών που θα σε βοηθήσουν να την «βγάλεις καθαρή» με την πιο ζόρικη ημερα της εβδομάδας, τη Δευτέρα.
Ακολούθησε το 7ήμερο διατροφικό πλάνο για super σώμα και καλή διάθεση! Η δίαιτα αυτή δε θα σε κάνει να νιώσεις ούτε πείνα ούτε εκνευρισμό (στο υποσχόμαστε)!
Σίγουρα θα υπάρχουν και κακές μέρες στη δουλειά, αλλά ευτυχώς υπάρχουν συμβουλές για να αλλάξεις mindset και να βελτιώσεις το κέφι σου.
Αντιλαμβανόμαστε πως πρόκειται για μία δύσκολη περίοδο στη ζωή όλων μας, γι’αυτό σου προτείνουμε ανέξοδους τρόπους για να αποκτήσεις καλή διάθεση.
Θέλεις επίπεδη κοιλιά; Απόφυγε αυτές τις τροφές!
Δίαιτα εξπρές 5 ημερών ενάντια στο φούσκωμα! Το πρόγραμμα διατροφής για επίπεδη κοιλιά
7 hair tricks που θα πρέπει να έχεις μάθει μέχρι τα 30
6 έξυπνες συνήθειες στα σνακ για να χάσεις βάρος!
