Υιοθέτησε αυτό το πρόγραμμα "αύξησης ενέργειας" και θα δεις διαφορά στην αντοχή και στη διάθεσή σου μέσα στην καθημερινότητα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗH διατροφή κακής ποιότητας είναι συνδεδεμένη με μεταπτώσεις στη διάθεση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΒάλτες συχνότερα στο διαιτολόγιό σου ειδικά αν είσαι "πεσμένη" και νιώσε καλύτερα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΠοια πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου αλλά και ποια πρέπει να αποφύγεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΤο ξέρεις ήδη πως η γυμναστική σε βοηθά να βελτιώσεις τη διάθεσή σου. Ποιο, όμως, είδος άσκησης να προτιμήσεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΔηλαδή, σχεδόν πάντα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗΌλοι έχουμε κακές μέρες και ανάλογη ψυχολογία, γι'αυτό σου προτείνουμε 6 πανέξυπνα τρικ για να δώσεις τέλος στην κακή διάθεση μέσα σε 10΄!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΥπάρχουν επιστημονικοί τρόποι για να αποκτάς θετική προσέγγιση, όταν ξυπνάς με κακή διάθεση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΌλα όσα μπορείς να κάνεις σε λίγα λεπτά για να ανεβάσεις τη διάθεσή σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ...και όλα νιώθεις ότι κάνεις τα πάντα λάθος; Η Σάντυ Κουστοσταμάτη εξηγεί
ΓΡΑΦΕΙ: MISSBLOOM.GRΝιώσε πιο δυνατή σήμερα αλλάζοντας τον τρόπο που τοποθετείς το σώμα σου για μόλις 2 λεπτά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΤα κακά νέα είναι πως δεν μπορούμε ποτέ να αποκλείσουμε ότι κάτι θα συμβεί που θα χαλάσει τη διάθεση μας. Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να χαλαρώσουμε ξανά, εύκολα και γρήγορα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗΑκολούθησε το 7ήμερο διατροφικό πλάνο για super σώμα και καλή διάθεση! Η δίαιτα αυτή δε θα σε κάνει να νιώσεις ούτε πείνα ούτε εκνευρισμό (στο υποσχόμαστε)!
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑΌσα μπορείς να κάνεις για άμεση τόνωση της διάθεσης σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗΔεν είναι όλες οι μέρες ίδιες, αλλά όλες μπορούν να γίνουν καλύτερες με τα κατάλληλα "συστατικά". Σου αποκαλύπτουμε 15 υπέροχες ιδέες για μία εξίσου φανταστική μέρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗΗ πρωινή ιεροτελεστία που πρέπει να ακολουθήσεις για να είσαι χαρούμενη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗΠεσμένη διάθεση και πολλές άτυχες στιγμές; Άλλαξε τη ψυχολογία σου έτσι!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗΣίγουρα θα υπάρχουν και κακές μέρες στη δουλειά, αλλά ευτυχώς υπάρχουν συμβουλές για να αλλάξεις mindset και να βελτιώσεις το κέφι σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΕίσαι πάνω από 45 ετών και εργάζεσαι πολλές ώρες; Θυσιάζεις ώρες ύπνου για χάρη της δουλειάς; Αν ναι, τότε δώσε ιδιαίτερη προσοχή στην παρακάτω έρευνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥΤα μικρά μυστικά επιτυχημένων αντρών που θα σε βοηθήσουν να την «βγάλεις καθαρή» με την πιο ζόρικη ημερα της εβδομάδας, τη Δευτέρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ASKMEN.GR