Digital detox: Πώς θα μείνεις μακριά από το κινητό στις διακοπές σου

Το να το αποχωριστείς εντελώς είναι μη ρεαλιστικό- το να περιορίσεις τη χρήση του στα απολύτως απαραίτητα είναι ο στόχος για το φετινό σου καλοκαίρι

Digital detox: Πώς θα μείνεις μακριά από το κινητό στις διακοπές σου

Το κινητό τηλέφωνο- και ακόμη περισσότερο το internet- άλλαξαν ριζικά την επικοινωνία μεταξύ των ανθρώπων με τρόπους που ακόμη και σήμερα ανακαλύπτουμε. Ένας από αυτούς είναι η αίσθηση της διαρκούς διαθεσιμότητας, τόσο για τα άτομα όσο και για το περιεχόμενο.

Κι ενώ αυτή η νέα πτυχή μπορεί να διευκόλυνε σε πρακτικό, αλλά και συναισθηματικό επίπεδο την καθημερινότητα, η «ώρα της κρίσης» για τη συγκεκριμένη δυνατότητα φτάνει πάντα τηνπερίοδο των διακοπών– που πλέον έχει γίνει μικρότερη και πιο πολύτιμη.

Αν ανήκεις στους τυχερούς που το επάγγελμά τους δεν έχει προεκτάσεις στο κινητό τους, μπορείς εύκολα να γίνεις «unavailable» για όσο επιθυμείς. Αν πάλι, η φύση της δουλειάς απαιτεί την -έστω και εξ΄ αποστάσεως- ενημέρωση για κάποια ζητήματα ή αν είσαι περισσότερο εξαρτημένη από τα social media από όσο θα ήθελες να παραδεχτείς, ακολουθούν 5 τρόποι για να περάσεις όσο το δυνατόν λιγότερο χρόνο κοιτάζοντας την οθόνη του κινητού σου. 

1. Μην καταπιέζεις τον εαυτό σου

Εκτός από τη δουλειά και τα social media, το internet σημαίνει πολλά άλλα θαυμάσια πράγματα που μπορείς να αξιοποιήσεις στις διακοπές σου. Μην βάζεις κανόνες μηδενικής χρήσης του κινητού στον εαυτό σου, γιατί το πιθανότερο είναι να τους παραβείς. Πάρε το χρόνο σου να διαβάσεις το μεγάλο άρθρο που είχες σώσει, αλλά ποτέ δεν προλάβαινες να ολοκληρώσεις, γκούγκλαρε συμβουλές, χάζεψε στα αγαπημένα σου e-shops. Όταν «χορτάσεις» βάλε το κινητό στο βάθος της τσάντας σου- και «θυμήσου» την ύπαρξή του μερικές ώρες αργότερα.

Διάβασε ολόκληρο το άρθρο στο madamefigaro.gr

Read Next

MORE FROM

Life

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i