30 μέρες ευγνωμοσύνη: Μαθαίνουμε να λέμε κάθε μέρα «ευχαριστώ!»

Ένα SHAPE challenge διαφορετικό από τα άλλα.

shutterstock_663342265 By Svetlana San'kova

Θέλεις να μάθεις να εξασκείς την ευγνωμοσύνη; Ξεκίνα με αυτό το διασκεδαστικό και ωραίο challenge των 30 ημερών που βρήκαμε στο Pinterest.  Πώς θα το ακολουθήσεις; Απάντα κάθε μέρα στην αντίστοιχη ερώτηση που θα δεις παρακάτω και θα ανακαλύψεις πόσα πολλά πράγματα μπορείς να εκτιμήσεις και πόσο πιο «γεμάτη» θα νιώσεις.

Διάβασε επίσης: Είσαι ευτυχισμένη με τη ζωή σου; Κάνε το τεστ ψυχολογίας

Πώς θα ενσωματώσεις την ευγνωμοσύνη μέσα στην καθημερινότητά σου; Απάντα κάθε μέρα την αντίστοιχη ερώτηση:

1. Για ποια μυρωδιά είσαι ευγνώμων σήμερα;

2. Για ποια τεχνολογία είσαι ευγνώμων;

3. Για ποιο χρώμα είσαι ευγνώμων;

4. Για ποιο φαγητό είσαι ευγνώμων;

5. Για ποιον ήχο είσαι ευγνώμων;

6. Για ποιο πράγμα στη φύση είσαι ευγνώμων;

7. Ανάφερε μια ανάμνηση για την οποία είσαι ευγνώμων

8. Για ποιο βιβλίο που έχεις διαβάσει μέχρι σήμερα είσαι περισσότερο ευγνώμων;

9. Για ποιο μέρος είσαι περισσότερο ευγνώμων;

10. Για ποια γεύση είσαι ευγνώμων;

Διάβασε επίσης: Οι καλές συνήθειες της health coach – να οι 3 κινήσεις της για ευτυχισμένη ζωή

11. Για ποιες διακοπές είσαι ευγνώμων;

12. Για ποια υφή είσαι ευγνώμων;

13. Για ποιες ικανότητες σου είσαι ευγνώμων;

14. Για ποιο αξιοθέατο είσαι ευγνώμων;

15. Για ποια εποχή είσαι ευγνώμων;

16. Για ποιο λόγο θα ευγνωμονούσες το σώμα σου;

17. Για ποια γνώση σου είσαι ευγνώμων;

18. Για ποιο έργο τέχνης είσαι ευγνώμων;

19. Για ποιο άγγιγμα είσαι ευγνώμων σήμερα;

20. Για ποιον άνθρωπο στη ζωή σου είσαι ευγνώμων;

21. Για ποιο τραγούδι είσαι περισσότερο ευγνώμων;

22. Για ποια ιστορία είσαι περισσότερο ευγνώμων;

23. Για ποια παράδοση είσαι περισσότερο ευγνώμων;

24. Για ποια πρόκληση είσαι περισσότερο ευγνώμων;

25. Για ποια στιγμή αυτής της εβδομάδας είσαι περισσότερο ευγνώμων;

26. Για ποιο είδος έκφρασης είσαι περισσότερο ευγνώμων;

27. Για ποιο μικρό πράγμα που χρησιμοποιείς καθημερινά είσαι περισσότεορ ευγνώμων;

28. Για ποιο μικρό πράγμα που συνέβη σήμερα είσαι ευγνώμων;

29. Για ποιο φίλο/συγγενή είσαι περισσότερο ευγνώμων σήμερα;

30. Για ποιο ταλέντο ή χάρισμα σου είσαι περισσότερο ευγνώμων;

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Fitness

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i