Πώς θα πετύχω αυτό που θέλω; Όποια κι αν είναι τα όνειρα ή οι στόχοι σου δες παρακάτω 5 συμβουλές που μπορείς να υιοθετήσεις και θα σε βοηθήσουν να πραγματοποιήσεις όλα αυτά που επιθυμείς.
«Ξεκαθάρισε» στο σύμπαν τι είναι αυτό που χρειάζεσαι
Αν δεν έχεις διαύγεια ζήτησε τη. Αν δεν έχεις δύναμη ζήτησε τη! Μπορείς απλά να πεις: «Ζητώ διαύγεια!» ή «Θέλω δύναμη!». Είναι σημαντικό να ξέρεις πως η δύναμη της πρόθεσης μετρά και φέρνει αποτελέσματα, ιδίως όταν δηλώσεις ξεκάθαρα ποια είναι αυτή.
Μη βασανίζεις τον εαυτό σου με πράγματα που δεν έχουν συμβεί ακόμα
Όλα αυτά τα τρομακτικά σενάρια που έχεις φανταστεί δεν -επανέλαβε μετά από εμένα- δεν έχουν συμβεί. Για ποιο λόγο, λοιπόν, να «ξοδεύεις» πολύτιμη ενέργεια και να υποφέρεις προκαταβολικά. Επιπλέον, μπορεί να μη συμβούν ποτέ.
Εκτίμησε πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να δράσεις
Μερικές φορές στεκόμαστε παθητικοί και αγχωμένοι απέναντι σε μία κατάσταση, μη γνωρίζοντας τι πρέπει να κάνουμε. Τελικά, αναλύουμε υπερβολικά την κατάσταση όταν αυτό που θα έπρεπε να κάνουμε είναι να δράσουμε. Μη φοβάσαι να κάνεις το επόμενο βήμα. Βάλε όρια στη σκέψη σου, ώστε να μη νιώσεις «κολλημένη» στην κατάσταση. Να είσαι σίγουρη, πως κάνοντας το επόμενο βήμα ολοένα και θα βγαίνεις από την «ομίχλη».
Αγάπα τον εαυτό σου ό,τι κι αν συμβαίνει
Μη διαπραγματεύσιμο! Αγάπα τον εαυτό σου με λέξεις, πράξεις και σκέψεις. Όποιος κι αν σε κρίνει, για τον οποιοδήποτε λόγο, αγαπώντας τον εαυτό σου θα σε βοηθήσεις να βγεις από τη «μαύρη τρύπα». Μικρές, καθημερινές κινήσεις αγάπης προς τον εαυτό σου μπορούν να σε μαλακώσουν και να σε κάνουν να αισθανθείς υπέροχα. Για παράδειγμα, φτιάξε ένα πολύ όμορφο πρωινό. Ναι, για εσένα!
Κινήσου
Κάνε yoga, πολεμικές τέχνες, χορό της κοιλιάς ή οτιδήποτε πιστεύεις πως σου ταιριάζει και θα σε κρατήσει σε φόρμα. Ακόμα και 10 λεπτά την ημέρα θα κάνουν τη διαφορά, κάνοντας το σώμα σου να απελευθερώσει ενδορφίνες. Η καθημερινή κίνηση, τελικά, μπορεί να σε κάνει να αλλάξεις εξολοκλήρου την οπτική σου για την κατάσταση που βιώνεις.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
