iStock
Από τη Μάρη Γαργαλιάνου, διαπιστευμένη business & life coach, communication expert, δημιουργό του Magicme.gr (magicme.gr).
Σεπτέμβριος. Ένας μήνας συνυφασμένος με την επιστροφή και την επανεκκίνηση. Οι τολμηροί κάνουν λόγο για "ολική επαναφορά", "restart" και "νέα εποχή" και οι κάπως πιο συγκρατημένοι αρκούνται σε ένα "back to reality" με πρόσημο πάντα θετικό – όπως επιτάσσουν τα εποχικά δεδομένα και τα κοινωνικά δίκτυα (!)– για τη νέα σεζόν που ξεκινά… δυναμικά. Κάτι αντίστοιχο, αλήθεια, δε συμβαίνει και την Πρωτοχρονιά σε ένα πλαίσιο "new year, new me", το Πάσχα, όταν πολλοί μιλούν για "εσωτερική αναγέννηση", και φυσικά τον γενέθλιο μήνα μας;
Αν καθίσεις και σκεφτείς πόσες ημέρες και χρονικές περίοδοι είναι ταυτισμένες με τα νέα ξεκινήματα και ό,τι αυτά συνεπάγονται, τότε καθόλου περίεργο δε θα σου φανεί το άγχος και πολλές φορές ο ψυχαναγκασμός που υποβόσκει μέσα μας ότι "πρέπει" κάτι να κάνουμε, κάτι να αλλάξουμε, κάτι να τερματίσουμε, κάτι να αρχίσουμε, κάτι να… αποδείξουμε.
Την εντολή για το restart τη δίνεις εσύ
Αν υποθέσουμε ότι το καλοκαίρι που πέρασε αρμένιζες ξέγνοιαστη στα πέλαγα με την κολλητή ή με τον νέο σου έρωτα, έκανες σόλο τις διακοπές που πάντα ονειρευόσουν στην αγαπημένη σου πόλη του εξωτερικού ή απολάμβανες οικογενειακές στιγμές στο χωριό με καρπούζι και φέτα στην αυλή των γλυκύτατων πεθερικών και σε κάθε περίπτωση έριξες παλμούς και φόρτισες μπαταρίες, τότε έχει καλώς.
Αν, όμως, το καλοκαίρι πέρασε και... δεν ακούμπησε; Αν, τελικά, το αίσθημα που σου άφησε είναι ότι περισσότερο κουράστηκες παρά ξεκουράστηκες και κάθε φορά που ακούς για #restart σου βγαίνουν καπνοί απ’ τα αφτιά, τι γίνεται τότε; Και τα δύο αυτά σενάρια είναι ρεαλιστικά και έχουν κοινό, απόλυτο και υπέροχο παρονομαστή εσένα! Σε αυτό το σημείο μπορούμε όλοι να συμφωνήσουμε στο ότι κανένα "πρέπει", καμίας εποχής και κανενός δεν ορίζει και δεν πρέπει να ορίζει τη δική σου ετοιμότητα, θέληση, ψυχική αντοχή και ανθεκτικότητα για να κάνεις ένα νέο ξεκίνημα και να θέσεις στόχους. Σωστά; Άλλωστε, τα νέα ξεκινήματα αρχίζουν εκ των έσω.
Ο καθένας μας έχει τον δικό του, μοναδικό βηματισμό
Γνωρίζω πάρα πολλούς ανθρώπους που αποφάσισαν να κάνουν τις "μεγάλες αλλαγές" τους Μάρτιο ή Ιούλιο. Ανθρώπους που πάτησαν παύση στο νοητικό τους πλυντήριο και εκεί που έβρισκαν εμπόδια σε κάθε δρόμο ξέμαθαν μοτίβα μη λειτουργικά και δημιούργησαν νέα μονοπάτια γεμάτα ευκαιρίες. Ανθρώπους που με το καλησπέρα στην πρώτη μας κιόλας συνεδρία δήλωναν "δύσκολοι", "κουρασμένοι", "ψυχικά εξουθενωμένοι" κι όμως, ήταν έτοιμοι για δουλειά. Κανένας από αυτούς δε μου είπε: "Είναι Σεπτέμβρης και πρέπει να…". Αντίθετα, αν όλοι έκαναν λόγο για κάτι, αυτό ήταν το προσωπικό τους κίνητρο. Κι ως γνωστόν, το κίνητρο χρόνο δεν κοιτά… Βήμα βήμα, με τις υπέροχες κυρίες Συνέπεια, Μεθοδικότητα και Επιμονή αγκαζέ – και όχι με το γνωστό κλισέ "σκληρή δουλειά", που λανθασμένα έχει ταυτιστεί με την υλοποίηση στόχων – οι άνθρωποι μεγαλουργούν σε κάθε εποχή. Απαραίτητη προϋπόθεση, μία: να το επιλέξουν οι ίδιοι! Πότε θα συμβεί αυτό; Μα, φυσικά, όποτε οι ίδιοι νιώσουν ότι είναι η στιγμή τους…
Δώσε σημασία στον τρόπο που θα πας εκεί που κοιτάς
Ένας μέντοράς μου κάποτε μου είχε πει: "Εκεί που κοιτάς, εκεί και θα πας". Και σε αυτή τη ρήση αν κάτι έρχομαι να προσθέσω για εσένα που αισθάνεσαι ότι η δική σου στιγμή είναι τώρα είναι πως ο τρόπος που θα πας εκεί που κοιτάς είναι ίσως η
πιο σημαντική απόφαση που έχεις να πάρεις. Ναι, μπορείς να πετύχεις ό,τι
ονειρεύεσαι σε κάθε εποχή και κάθε συνθήκη! Μπορείς να πετύχεις είτε με απανωτά ξενύχτια, στομάχι - κόμπο και μαύρους κύκλους είτε με απόλυτη
σύνδεση και ειρήνη με τον εαυτό σου, αρμονία, υγεία. Αλήθεια, για πες μου, εσύ ποιον από τους δύο αυτούς τρόπους επιλέγεις;
Σκοπός των νέων αρχών δεν είναι να... σου βγει η ψυχή, αλλά να απολαύσεις κάθε πίστα τους με όλη σου την ψυχή. Επίτρεψε στον εαυτό σου να έχει και την "αποτυχία", γιόρτασε κάθε μικρή φαινομενικά νίκη και μείνε σ’ εσένα πιστή. Μη ξεχνάς… είσαι πολλά και αξίζεις τα πάντα.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
