Αντί να πιέσεις τον εαυτό σου να δουλέψει πιο σκληρά, το μυστικό για να γίνεις πιο παραγωγική είναι να του φερθείς με ευγένεια. Αρκεί να αλλάξεις μερικές καθημερινές συνήθειες ή να υιοθετήσεις κάποιες καινούργιες, για να δεις τη δημιουργικότητα και την παραγωγικότητά σου να αυξάνεται (και κατ’ επέκταση, η απόδοσή σου στη δουλειά).
Περισσότερα διαλείμματα μέσα στην ημέρα
Σύμφωνα με μια μελέτη που έγινε το 2019 από το brand Tork, το διάλειμμα κατά τη διάρκεια της εργασίας βελτιώνει δραματικά την παραγωγικότητα, ενώ το 90% των ερωτηθέντων υπαλλήλων αναφέρουν ότι αισθάνονται πιο ανανεωμένοι και έτοιμοι να εργαστούν μετά από ένα μεσημεριανό διάλειμμα μακριά από το γραφείο τους. Την επόμενη φορά που θα πρέπει να φέρεις εις πέρας μια δύσκολη δουλειά, απομακρύνσου από το γραφείο ή το χώρο εργασίας για να απολαύσεις το γεύμα σου ή να χαλαρώσεις. Αυτή η πρακτική θα σε βοηθήσει να φορτίσεις τις μπαταρίες σου και να εστιάσεις καλύτερα στη δουλειά.
Δες τη συνέχεια στο madamefigaro.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
