iStock
Κλιματιστικό στη δουλειά, στο σπίτι, στο αμάξι, στα μαγαζιά. Ο παρατεταμένος καύσωνας κάνει επιτακτική την ανάγκη της συνεχόμενης χρήσης air condition με αποτέλεσμα όπου κι αν πας οι χώροι να κλιματίζονται. Κι ενώ αποτελούν μια όαση δροσιάς στην αφόρητη ζέστη που επικρατεί εκεί έξω, καλό είναι να έχεις υπόψη σου ότι αφυδατώνουν και ξηραίνουν την επιδερμίδα με δυσάρεστες συνέπειες γι' αυτήν.
Πώς ακριβώς την επηρεάζουν;
Ο ξηρός αέρας των κλιματιστικών αφυδατώνει την επιδερμίδα αφαιρώντας από αυτήν όλα τα πολύτιμα έλαια που παράγει για να διατηρηθεί η απαραίτητη υγρασία. Αυτό με τη σειρά του έχει σαν αποτέλεσμα να δημιουργείται ξηρότητα και ενοχλητικό τράβηγμα αλλά και μια τάση στο δέρμα να είναι πιο επιρρεπές στην εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων. Με λίγα λόγια το δέρμα "σπάει" ακριβώς επειδή είναι πιο ξηρό και στεγνό. Είναι περιττό βέβαια να αναφέρουμε και την εμφάνιση μιας θαμπής και τραχιάς όψης και αίσθησης σε αυτήν, μιας και λείπει η τόσο απαραίτητη ενυδάτωση που αυτή έχει ανάγκη, ιδίως τους καλοκαιρινούς μήνες. Φυσικά, όλα τα παραπάνω προκαλούνται και εξαιτίας της υπέρμετρης έκθεσης στον ήλιο και στη ζέστη, που πρέπει να αποφεύγονται εξίσου.
Δες επίσης: Περιποίηση μετά τον ήλιο: Oι συμβουλές και τα μυστικά της δερματολόγου
Τι μπορείς να κάνεις;
Φυσικά, καταλαβαίνουμε ότι είναι δύσκολο να μην χρησιμοποιείς air condition ή να αποφεύγεις εντελώς τους κλιματιζόμενους χώρους. Δες παρακάτω τις beauty συμβουλές που μπορείς να ακολουθήσεις για να μετριάσεις τις δυσάρεστες για το δέρμα σου συνέπειες των κλιματιστικών:
#1. Κάνε ένα διάλειμμα
Με λίγα λόγια, κλείνε πού και πού μέσα στη μέρα το κλιματιστικό ή κάνε ένα διάλειμμα για περπάτημα εκτός κλιματιζόμενου χώρου αν είσαι στο γραφείο όλη μέρα. Καλό είναι επίσης να μην κοιμάσαι όλη νύχτα με αναμμένο το air condition εάν είναι δυνατόν.
#2. Ενυδατώσου εκ των έσω
Φρόντιζε να καταναλώνεις άφθονες ποσότητες φρούτων και δροσερών λαχανικών μέσα στη μέρα σου (ντομάτες, αγγούρια, πεπόνι, καρπούζι, σταφύλια) που όχι μόνο θα σε δροσίσουν αλλά θα σου δώσουν και την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζεσαι. Φυσικά, πρέπει να θυμάσαι να πίνεις τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα νερού καθημερινά - έχε ένα θερμός στο γραφείο σου ώστε να μην το ξεχνάς αλλά και για να διατηρείται το νερό σε δροσερή θερμοκρασία όλες τις ώρες της ημέρας.
#3. Η απαραίτητη ενυδάτωση και στο δέρμα
Μην ξεχνάς να ενυδατώνεις το πρόσωπό σου πρωί και βράδυ καθημερινά. Επίλεξε έναν ορό και μια κρέμα ημέρας και νύχτας με κύριο συστατικό τους το υαλουρονικό οξύ που θα χαρίσει στην επιδερμίδα σου όλη την απαραίτητη υγρασία που χρειάζεται το καλοκαίρι. Επιπλέον, τα skincare προϊόντα με αυτό το συστατικό έχουν πολύ ελαφριές συνθέσεις κατάλληλες για όλους τους τύπους δέρματος και το μόνο σίγουρο είναι ότι θα σου αφήσουν μια πολύ ευχάριστη αίσθηση. Για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα, βάλε την ενυδατική σου στο ψυγείο.
#4. Για γρήγορη ενυδάτωση μέσα στη μέρα
Έχε στο γραφείο σου ένα face mist ή ένα refreshing spray που θα ψεκάζεις στο πρόσωπο αλλά και στο σώμα σου κάθε στιγμή που νιώθεις ότι χρειάζεται έξτρα ενυδάτωση. Αναζήτησε το ροδόνερο, τη αλόη και άλλα φυτικά συστατικά στις συνθέσεις τους που ενυδατώνουν και αναζωογονούν την επιδερμίδα σου.
Όλα τα παραπάνω ισχύουν και για το σώμα αλλά και τα μαλλιά σου, που εκτίθενται επίσης στον ξηρό αέρα των κλιματιστικών και χρειάζονται φροντίδα και ενυδάτωση τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Μην ξεχνάς το conditioner και μια καλή μάσκα μαλλιών μετά το λούσιμο αλλά και μια leave-in κρέμα που θα αποτρέψει το φριζάρισμα και θα τα προστατέψει από τις εξωτερικές επιθέσεις που υφίστανται. Τέλος, προμηθεύσου μια πλούσια ενυδατική κρέμα σώματος ή ένα body butter και άπλωνέ το στο σώμα σου κάθε βράδυ πριν κοιμηθείς.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
