ΚΑΥΣΩΝΑΣ
Τρι, 21 Ιουλ 2026
Καύσωνας: Ποιο ύφασμα σε δροσίζει περισσότερο σύμφωνα με ειδικούς
Το χρώμα δεν είναι ο μοναδικός παράγοντας που σε βοηθά να αντέξεις τη ζέστη. Δες ποια υφάσματα, ποια εφαρμογή και ποια μικρά tips μπορούν να κάνουν πραγματική διαφορά τις πιο καυτές ημέρες του καλοκαιριού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 20 Ιουλ 2026
Καύσωνας: Ο οδηγός του Υπουργείου Υγείας για προστασία, συμπτώματα και πρώτες βοήθειες
Οι υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να γίνουν επικίνδυνες για την υγεία. Μάθε ποια σημάδια δεν πρέπει να αγνοήσεις, ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο και πώς να προστατευτείς σωστά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 20 Ιουλ 2026
Καύσωνας: Οι 5 τροφές που "ρίχνουν" τη θερμοκρασία του σώματος φυσικά
Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, δεν χρειάζεται μόνο να καταφύγεις στο air condition, μπορείς να "εκπαιδεύσεις" το σώμα σου να αντέχει τη ζέστη μέσα από τις σωστές διατροφικές επιλογές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 08 Ιουλ 2026
6 δημοφιλή κόλπα για τον καύσωνα που έγιναν viral - Οι επιστήμονες απαντούν εάν ισχύουν
Από βρεγμένα σεντόνια μέχρι... παγάκια μπροστά από τον ανεμιστήρα. ποια "έξυπνα" tips που κυκλοφορούν στα social media έχουν βάση και ποια είναι ένας ακόμη καλοκαιρινός μύθος;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 02 Ιουλ 2026
Καύσωνας: 6 σοβαροί κίνδυνοι για την υγεία σου που αυξάνονται όταν ανεβαίνει η θερμοκρασία
Η ζέστη μπορεί να γίνει πραγματικά επικίνδυνη για τον οργανισμό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 24 Αυγ 2025
Γιατρός προειδοποιεί: Τι παθαίνει το σώμα σου όταν κοιμάσαι με τον ανεμιστήρα ανοιχτό
Ακόμα και στον καύσωνα, ο ύπνος με ανεμιστήρα δεν είναι πάντα καλή ιδέα. Δες τι μπορεί να σου προκαλέσει και πώς να το αποφύγεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 22 Αυγ 2025
Είσαι άνω των 50; Δες πότε ο ανεμιστήρας σε δροσίζει και πότε σε κάνει να ιδρώνεις περισσότερο
Προσοχή στον ανεμίστηρα, δεν είναι για όλες τις ώρες!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 20 Αυγ 2025
Ανεμιστήρας στο σπίτι: Το λάθος που μπορεί να είναι επικίνδυνο για την καρδιά
Όταν η ζέστη χτυπά κόκκινο, ο ανεμιστήρας δεν είναι πάντα ο σωτήρας σου – μάθε πότε μπορεί να γίνει επικίνδυνος για την καρδιά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 01 Αυγ 2025
Τι τρώει μια διατροφολόγος τις μέρες που κάνει πολλή ζέστη;
What I eat in a day από μια ειδικό για να πάρεις διατροφική έμπνευση φέτος το καλοκαίρι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
Σαβ, 26 Ιουλ 2025
Τα παγωτά μπήκαν στο μικροσκόπιο των επιστημόνων - Δες ποιο άντεξε περισσότερο στον καύσωνα (και προτίμησέ το)
Μια εργαστηριακή μελέτη αποκαλύπτει ποιο παγωτό αντέχει πραγματικά στον καύσωνα - για απόλαυση χωρίς άγχος, ακόμα και στους 40°C.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 25 Ιουλ 2025
"Δεν πεινάω, αλλά κάτι θέλω": Τι να φας τις μέρες με καύσωνα, όταν... βαριέσαι ακόμα και να μασήσεις
Στους 42°C, ακόμα και το φαγητό μοιάζει αγγαρεία - Τι να φας όταν δεν πεινάς αλλά χρειάζεσαι κάτι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 22 Ιουλ 2025
Καύσωνας: Γιατί οι γυναίκες υποφέρουν περισσότερο από τους άνδρες;
Πώς αντιδρούν οι άνδρες και οι γυναίκες στις υψηλές θερμοκρασίες και στον καύσωνα; Τι απαντά ο ειδικός.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 22 Ιουλ 2025
Καύσωνας 2025: Επίσημες οδηγίες για όλους - Ποιοι είναι πιο ευάλωτοι;
Ποιες είναι οι επίσημες οδηγίες προστασίας για όλους από το Υπουργείο Υγείας - Οδηγός πρόληψης για ηλικιωμένους, παιδιά και χρονίως πάσχοντες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 14 Ιουλ 2025
Αίσθημα εξάντλησης από τη ζέστη: Τροφές που δίνουν ενέργεια και καταπολεμούν την κόπωση
Οι προσεκτικές διατροφικές επιλογές και η ενυδάτωση είναι βασικά σημεία αντιμετώπισης του αισθήματος εξάντλησης από τη ζέστη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 09 Ιουλ 2025
Μέτρα προστασίας από τον καύσωνα – Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο;
Το υπουργείο Υγείας εξέδωσε εγκύκλιο με οδηγίες για την πρόληψη των επιπτώσεων από την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών.
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Τρι, 08 Ιουλ 2025
Δεν είναι το νερό η λύση στην αφυδάτωση - Τι πρέπει να κάνεις αν ιδρώνεις όλη μέρα
Αν πίνεις λίτρα νερό αλλά νιώθεις ακόμη "στεγνή", ήρθε η ώρα να κοιτάξεις αλλού για την αληθινή ενυδάτωση του σώματός σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 08 Ιουλ 2025
Τα πιο κομψά χτενίσματα για τον καύσωνα, σύμφωνα με 10 Ελληνίδες celebrities
Όλες οι φορές που οι διάσημες Ελληνίδες είχαν τα πιο beach - ready και "προστατευτικά" χτενίσματα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ
Δευ, 07 Ιουλ 2025
Σε έχει κουράσει η ζέστη; 3 συμβουλές για να δροσίσεις το σπίτι φυσικά σε 5'
Θέλεις να δροσίσεις το σπίτι; Σου έχουμε τρεις πολύ αποτελεσματικές συμβουλές.
Δευ, 07 Ιουλ 2025
"Καμίνι" η χώρα με θερμοκρασίες έως 42 °C: Τροφές και ποτά που πρέπει να αποφύγεις στον καύσωνα - Σύμφωνα με γιατρούς
Αν το air condition είναι φίλος σου, δες εδώ ποια φαγητά δεν είναι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 27 Ιουν 2025
Αυτά τα tips θα κρατήσουν σταθερό το μέικαπ σου στον καύσωνα
Τα μυστικά που ακολουθούν οι experts του μακιγιάζ
