καυσωνας

Παρ, 14 Ιουν 2024

Στο καύσωνα χάνεις ηλεκτρολύτες! Ποιες τροφές τους αναπληρώνουν;

Η πολλή ζέστη προκαλεί διάφορα πρόβλημα, ένα από αυτά είναι και η απώλεια ηλεκτρολυτών. Δες πώς να τους αναπληρώσε

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Πεμ, 13 Ιουν 2024

Γιατί δεν πρέπει να πίνεις παγωμένο νερό στον καύσωνα;

Μάθε τι πρέπει να γνωρίζεις για τους πιθανούς κινδύνους από την κατανάλωση παγωμένου νερού το καλοκαίρι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Πεμ, 13 Ιουν 2024

2 DIY μάσκες προσώπου ιδανικές για τον καύσωνα

Οι μάσκες προσώπου έχουν πολλά οφέλη για την επιδερμίδα σου, ιδίως όταν είναι ταλαιπωρημένη από τον ήλιο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ
Τετ, 12 Ιουν 2024

Πόσο νερό πρέπει να πίνω κατά τη διάρκεια του καύσωνα;

Η απάντηση δεν απλώς "πολύ νερό". Μάθε τι πρέπει να προσέχεις για να είσαι ενυδατωμένη αλλά και ασφαλής.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τρι, 11 Ιουν 2024

Α Βοήθειες στον καύσωνα: Τι να κάνεις και τι να αποφύγεις

Ο Ιατρικός Σύλλογος Θεσσαλονίκης δίνει συμβουλές για τις Α Βοήθειες στον καύσωνα. Ακολούθησε τις οδηγίες αντιμετώπισης από τις υψηλές θερμοκρασίες.

Παρ, 07 Ιουν 2024

Καύσωνας: Πώς να προστατέψεις την καρδιά σου σύμφωνα με τον καρδιολόγο

Εάν θέλεις να προστατέψεις τη δική σου καρδιά ή των γονιών σου στον καύσωνα, ακολούθησε τις συμβουλές του καρδιολόγου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 04 Ιουν 2024

Καύσωνας: Τι να φορέσεις στο γραφείο παρά τους 38 βαθμούς Κελσίου

Το καλοκαίρι μπήκε δυναμικά κι εμείς ψάχνουμε στη γκαρνταρόμπα μας για το πιο άνετο outfit για το γραφείο.

ΓΡΑΦΕΙ: ELLE.GR
Δευ, 14 Αυγ 2023

Άνοιξες κλιματιστικό; Δες πώς μπορεί να επηρεάσει την υγεία σου!

Η χρήση του κλιματιστικού είναι παραπάνω από απαραίτητη κάποιες ζεστές μέρες (και νύχτες) αλλά χρειάζεται μέτρο και προσοχή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 08 Αυγ 2023

Υψηλές θερμοκρασίες: Πώς "απορρυθμίζουν" το σώμα μας

Γιατί είναι καλύτερο να μένoυμε σπίτι όταν έξω έχει υψηλές θερμοκρασίες; (Όχι, η παραλία δεν είναι πάντα καλή ιδέα με τον καύσωνα γιατί υπάρχει ο κίνδυνος για θερμοπληξία.)

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 27 Ιουλ 2023

Αίσθημα εξάντλησης από τη ζέστη: Τροφές που δίνουν ενέργεια και καταπολεμούν την κόπωση

Οι προσεκτικές διατροφικές επιλογές και η ενυδάτωση είναι βασικά σημεία αντιμετώπισης του αισθήματος εξάντλησης από τη ζέστη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 27 Ιουλ 2023

Καύσωνας: Η λίστα με τα "ναι" και τα "όχι" στη διατροφή μας

Μικρά μυστικά διατροφής για να αντιμετωπίσεις τον καύσωνα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Τετ, 26 Ιουλ 2023

Καύσωνας: Τι προβλήματα υγείας μπορεί να προκαλέσει και τι να προσέχουμε

Άνθρωποι με προβλήματα στην καρδιά, έγκυες, παχύσαρκοι, παιδιά και ηλικιωμένοι χρειάζεται να προσέχουν ακόμη περισσότερο όταν έχει καύσωνα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 26 Ιουλ 2023

Ψυχολογικές επιπτώσεις του καύσωνα: Πώς επηρεάζει την ψυχική ευεξία

Η αύξηση της θερμοκρασίας μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα δυσφορίας, εξάντλησης και απώλειας ενέργειας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 22 Ιουλ 2023

Οδηγίες για τη θερμική εξάντληση και τη θερμοπληξία

Γραφήματα για την αντιμετώπιση της θερμικής εξάντλησης και της θερμοπληξίας, την προστασία από τον καύσωνα, την φροντίδα ευάλωτων ομάδων και για τα μέτρα για την αποφυγή εισπνοής καπνού/στάχτης από πυρκαγιά

Τρι, 18 Ιουλ 2023

Μπορεί ο κλιματισμός να αφυδατώσει την επιδερμίδα σου;

Ένας μικρός οδηγός με beauty συμβουλές για να αντιμετωπίσεις όλες τις συνέπειες του κλιματιστικού στο δέρμα σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ
Δευ, 17 Ιουλ 2023

Σωματική άσκηση με καύσωνα: Τι πρέπει να προσέξεις;

Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή όταν γυμνάζεσαι προκειμένου να αποφύγεις τις ανεπιθύμητες επιπτώσεις τους.

Παρ, 14 Ιουλ 2023

Κλιματιστικά: μύθοι και αλήθειες για τη χρήση τους

Η χρήση τους δεν περιορίζεται στο καλοκαίρι, ενώ στα γραφεία μας οι περισσότεροι χρησιμοποιούμε κλιματιστικά όλο το χρόνο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΜΥΡΤΩ ΜΗΤΣΙΟΥ
Πεμ, 13 Ιουλ 2023

Θερμοπληξία σκύλου και γάτας: Πρόληψη και συμπτώματα

Τα οικόσιτα ζώα μας κινδυνεύουν επίσης από τον καύσωνα. Είναι ευθύνη μας να τα προστατέψουμε αλλά και να γνωρίζουμε τα συμπτώματα της θερμοπληξίας του σκύλου και της γάτας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 12 Ιουλ 2023

Οκτώ συμβουλές για τις ευπαθείς ομάδες στον καύσωνα

Ποια συμπτώματα μπορεί να μας προειδοποιήσουν ώστε να αναζητήσουμε ιατρική βοήθεια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ